fajne

[...] lipa, ale jak zacząłem trening to dosłowanie z serii było lepiej i trening wszedł mega dobrze ;-) Wczorajszy dzień HC gdzie było 400g wegli chyba wszedl gdzie trzeba bo i fajne nabicie na treningu;-) A waga dziś taka sama jak wczoraj czyli 91,5kg. Ciekawe co by było przy większej podaży wwegli tak jendorazowo. Dzis sporo więcej sily na [...]

fajne te gacie ,ladnie wyglądają, przy brązerze jeszcze lepiej pewnie

[...] porywałem sie na duży ciezar tylko 40kg i robiłem po 10pow a stale, bo cosjeszcze w braku przy rogrzewce czułem, wiec wolalem nie ryzykowac. Reszta spoko juz potem nabicie fajne ;-) na koniec 1seria przyciagania na plecy w gratisie, bo na sciganie musiałem czekać bo ziomek wlazł wiec za kare:D https://www.youtube.com/watch?v=-GfEvtV6Nkg MICHA: [...]

Banan to sie rozumię /-)_ i dla mnie to naprawdę wiele znaczy:-) więc też chcę się odwdzięczyć za to i wypaśc jak najlepiej na zawodach ;-) Bzyku no wiadomo ze fajne by było wejśc na styk w limit, ale tez wiadomo jak jest z tym mierzeniem. No jak tez bedzie dużo pod limit to nic nie zorbię bo to bedzie znak że trzeba jeszcze doyebać miecha ;-) [...]

[...] Był to mój debiut w tej imprezie i z tak doświadczonymi zawodnikami, więc z miejsca jestem zadowolony, a czy mogło byc jakieś oczko wyżej nie mnie to oceniać ;-) ale fajne by było:D Forma chyba nie była najgorsza, może najbardziej docięty nie byłem(chociaż chyba jeden z lepszych) ale tez napewno nie odstawałem, podobno bardzo dużo [...]

nie mówie że źle , tylko sceny są za małe i trzeba mieć farta żeby w fajne miejsce na scenie się ustawić i być dobrze widocznym

Dzisiaj patrzyłem na ocenianie sędziów i tez w zadnej z kategorii nie mialem zadnego ALE do wyników. 6 zasluzone miejsce , reszta chlopakow fajne proporcje dociecie rowniez.

[...] beda zmiany zamiast rzymskiej wejdzie MC na poczatek bo takiej rzymskiej mało kiedy robilem i słabo czuje 2 serie kiepsko dopiero 2 ostatnie było ok. Wiosłowania ok, drazek fajne czucie ale kurcze cos ciezko szło:D filmikow i zdj ode mnie poki co nie bedzie bonie mam czym zorbic, wczoraj akurat Tomek cos cyknał, ale kiepskie swiatło złapało U [...]

[...] potem sciaganie zaa kark takiego sciagania bardzo mało robiłem wiec moze cos da, wiosłowane na nowym hammerze ustawienie tak zeby weszło bardziej w gorę pleców obłe itp fajne czucie. I po łączonej juz czułem te plecy konkretnie Podsumowywując mega trening, co prawda inne partie robilismy bo Wojtek barki i trica ale towarzystwo robi swoje [...]

Oo fajne te banery :D

Fajne fotki z Wojtkiem:-) Rzymska fajna, jeszcze jak sie ruch optymalny wyczuje;-)

[...] zoribłem serie podciagani wzdłuz tułowia ale trzymiac za talerze, może na filmiku nie wyglada najlepiej, ale bok barków palił, dla mnie czyli kogos kto nie ma za długich rąk fajne by sie to robiło jakby sztanga była z 10cm krotsza-tak mi sie przynajmniej wydaje. Kolejnie to już bardziej izalacje, tyl barkow elegancko biceps zaczałem wyjątkowo od [...]

dzięki chłopaki za 2 fajne treningi i dawkę motywacji :-D zmulony jestem strasznie, ale Renia z Małym jeszcze bardziej i poszli spać, wiec nadrabiam szybko setki mailowych zaległosci, czytam po łebkach troche ale bedzie mniej po urlopie :D i moze nawet foty wrzuce z treningu jak starczy chwili Kazdy w kozackiej formie, wstyd było się ustawiac do [...]

[...] ale treningi były na tyle mocne, że te sylwetki ciągle szły do przodu. Szczury, ale było widać, że siłownia jest grana. Rywalizowaliśmy ze sobą non stop i to było mega fajne. Mój kumpel brał na bica po 15 kg na stronę sztangi, a ja pieściłem się z 5 kg no to co, trzeba go gonić i to było motywujące, a i efektywne. Teraz ludzie albo [...]

E tam, ważne że głowa odpocznie od codzienności i spędzisz czas z żoną :-) jeszcze nie \-) Niby racja, ale jak cały tydzien sie kisilem na 2 zmianie w pracy to teraz torche szkoda ;-) Ale damy radę, termy jak pada podobno tez fajne:d tlyko chcialem cos słonca zaczeprnąc bo troche biało u mnie:D

fajne takie zadupie,z dala od zgiełku. U boku Kobieta więc reset będzie udany w 100%

Nie nie, fajne wyszły na prawdę, chodzi mi o to, że zapychające :-) nie , że suche :-)

[...] i przykładowe sodycze ktore byly do sniadania.... http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/3/9564433_20170930_074406.jpg ogolnie wakacje bardzo fajne ;-) brudasy jak to brudasy-raczej odbierali nas pozytywnie, mnie juz pod koniec denerwowało ze za akzdym razem co sie z nimi widziało to przypinki itp, w ostatni dzien [...]

[...] Niby weekedn a tym razem cały czas na obrotach, wczoraj mimo z eniby wolne w pracy to i tak personale, swoj treninig a wieczorem czas ze znajomymi. Trening bardzo fajny ;-) fajne nabicie, sylwetka w koncu od dawna wygladala taka jakby 3d:d czego mi brakowało podokładane, ale gdzie nie gdzie ciezko szło, np wysiks wąsko tydzien tmeu 105 sżło [...]

barki kosa bardzo fajne