fajne

barki fajne, triceps dobry, chyba tylko ramiona ćwiczysz :-D Bliver nie obraź się, ale osobiście znam niećwiczących, którzy mają lepsze plecy

Blooder łapska fajne reszta taka sobie ;p

kurde a ja dostalem fajne whisky , myslalem ze sobie wychyle ogladajac meczyk a tu lige komunisci z pzpn odwolali

ale fajne:D:D Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-29 18:47:27 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-29 18:47:57 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-29 18:48:21 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-29 18:48:48 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-29 18:49:30

siodema nie o ot mi chodzi tylko ma fajne ciałko nie jest chudzina!!

Cybul - wiecej zdjec moim telefonem a przy okazji pokaze fajne auto z soboty w pracy

ja ostatnio robilem wioslo 42kg x 5 na reke a sie znow zjaralem... dzis wieczor ide na łowy bo fajne sucze sie kreca wieczorem po plazy Pepo - suchar

bic ale są fajne emocje czasami wole to pooglądać niz siedzieć na necie..

http://pl.youtube.com/watch?v=uPHzu3oc-2E&feature=related fajna muza fajne cizie

kurde ale fajne buleczki ujarzmilem w sklepie takie pelnoziarniste a brazowego pieczywa ale wchodza lepiej niz chleb eee slaba rozpiske ma na poslady nie trzeba tyle powtorzen robic Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-06 13:30:30

ja tam movie makerem robiłem, ale ***owy knife fajne montował napisz do niego sie spytaj w czym robi

bundych ogladam, to fajne jest

fajne awatary jak ktoś chce niech bierze

polaco a wiesz jak gościu się nazywa ?? :D jak coś to dawaj przyda się nowa muza:P Pepsko przesłu****ę zaraz dam odpowiedź czy fajne :P

fajne takie spokojne

viva la vida jest fajne, ale coldplaya, a nie

[...] plecy+triceps z maszynowego planu, całkiem fajnie weszło. Technicznie z każdym treningiem idzie mi coraz lepiej, czuję mięśnie i tak chyba właśnie ma być :-D No i poznałem fajne ćwiczenie na przedramię, które wepchnę gdzieś do nowego planu :-D Od przyszłego tygodnia ta część rozpiski powinna wyglądać ładniej :-P Dieta: Na śniadanie omlet [...]

[...] %-) Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 2,5kg / 2,5kg / 4kg / 4kg 12 powtórzeń Unoszenie sztangielek przodem w górę: 2,5kg / 2,5kg / 4kg / 4kg 12 powtórzeń Wrażenia: fajne ćwiczenia, wystarczają małe ciężary i poprawne wykonanie żeby móc dobrze poczuć barki. Dieta: Z rana placek twarogowo-płatkowy z bananem i orzechem włoskim (wniosek ze [...]

19.05.2012 No, w końcu udało mi się dotrzeć na siłownię w sobotę! Czuję się szczęśliwy z tego powodu :-P Waga na wczoraj z rana- 61,7kg. Trzeba zwiększyć rozmiar miski, bo zaraz wyjdzie mi redukcja a nie masa. Trening: Po raz pierwszy, nogi + barki: Przysiady ze sztangą na barkach: 1) {S} x 12 powtórzeń 2) {S} x 12 powtórzeń 3) {S}+5kg x 12 [...]

Przypadkowo obczaiłem na allegro dzisiaj sklep z odżywkami w Poznaniu, mają nawet całkiem fajne ceny. W ciągu najbliższych dni kupię tam białko i teraz mam do was pytanie: które lepsze? To Czy to? I czy szejker jest rzeczywiście konieczny? (Nie starczy zwykła butelka? :-P)