fajne

a nie masz kogoś, kto Ci może pokazać i skontrolować? tojest bardzo fajne ćwiczenie

xD dawidowicz chciałem być uprzejmy a ty jak zwykle musisz pisać czarno na białym :D fajne futro ;] ;p

masz racje, do tego ja będę na parkingu - nie w samym sklepie, wiec wiekszy luz ;) dzisiaj ofc od 7 rano latanie po miescie za papierami... ciekawy kraj (nie zebym hejtował) - praca w sklepie - ksiazeczka sanepidowska (z kieszeni pracownika okolo 100zl) , ochrona? zapytanie o niekaralnosc - 50zl ... fajne ceny przy dniowkach rzędu 60-70zl :D

Oberwiemy za spam! :-P Masło z migdałów można fajne kupić, jak nie jest solone i dosładzane, to jest duża szansa że równocześnie nie były orzechy przesmażane czy coś. Kwestia ceny. A ja sam posiłkowałem się kupnym z arachidów, choć to najgorsze jakościowo rozwiązanie. A obecnie nie jadam, wolę orzechy włoskie przekąsić.

[...] w łóżeczku, więc nigdy nie wiadomo co przyniesie nowy dzień :-) W Nowym Roku na razie 2 spokojne spacery zaliczone, a jutro trzeba już podkręcić tempo, bo takie spacerki są fajne ale formy na nich nie zrobię %-) Dziewczyny pamiętacie kiedy wasze maluchy zaczęły lepiej/dłużej sypiać w nocy? Ja w sumie nie narzekam,bo młody przesypia z reguły od [...]

[...] nogi w tył na wyciągu 3x20 20kg/25kg/30kg Ergo 500 metrów Lubię FBW ;-) Zawsze po tekim treningu czuję,że porządnie poćwiczyłam. Poza tym zmieniam sobie ćwiczenia i jest fajne urozmaicenie. Nie nudzę się :-)Myślę,że będę teraz częściej robić taki trening i tym samym w każdy DT dieta będzie 120/60/290 Dieta: 120/60/290 -owsianka -omlet [...]

Bziu ja też :-) Lil hehe };-) Ciężki weekend za mną. Dwa dni seminarium czyli wstawanie o 5 rano, potem jazda autem, cały dzień na lodzie i znowu za kółkiem. Miska przez to taka sobie, bo głównie kanapki, chlebek bananowy, owoce i kawa. Zawsze po takim dniu boli mnie głowa i nic mi się nie chce ale dziś jak wróciłam to zmobilizowałam się i [...]

Bziu ja też :-) Lil hehe };-) Ciężki weekend za mną. Dwa dni seminarium czyli wstawanie o 5 rano, potem jazda autem, cały dzień na lodzie i znowu za kółkiem. Miska przez to taka sobie, bo głównie kanapki, chlebek bananowy, owoce i kawa. Zawsze po takim dniu boli mnie głowa i nic mi się nie chce ale dziś jak wróciłam to zmobilizowałam się i [...]

[...] trochę lżej ale każdy fajnie wchodzi. Jestem bardzo zadowolona :-)) I ogólnie czuję już wieczorem w dzień treningu,że jutro znowu chce mi się iść na siłkę. To jest właśnie fajne, taka motywacja jak się wie,że treningi są dobrane pod ciebie i robisz to co należy. Takie mam teraz odczucia :-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2017-05-16 21:47:03

[...] trochę lżej ale każdy fajnie wchodzi. Jestem bardzo zadowolona :-)) I ogólnie czuję już wieczorem w dzień treningu,że jutro znowu chce mi się iść na siłkę. To jest właśnie fajne, taka motywacja jak się wie,że treningi są dobrane pod ciebie i robisz to co należy. Takie mam teraz odczucia :-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2017-05-16 21:47:03 [...]

Fajne paznokcie i fajny pierscionek :-) Tez rozwazalam kupienie takiego zestawu do domu, ale w sumie manicure jest u mnie tani (tanszy niz w Pl...) i zwykle wygoda wygrywa.

[...] mocniej ale jednak w serii łączonej zawsze moc mniejsza, zeszłam z obciążenia ale i tak mocno poczułam 4. Wypychanie nogi w tył w klęku podpartym 4x 20 20/20/20/20 Bardzo fajne ćwiczenie :-)) Robiłam zupełnie bez przerw tylko zmieniałam nogi 5. Otwieranie kolan w leżeniu bokiem z gumą wokół kolan - pierwsze seria x30-40 (aż poczujesz), kolejne [...]

No facet zupelnie nie trafil. Raz ze "potezne"...ehm ehm a dwa, ze to nie udo w hip thrust glowna prace wykonuje. Fajne gatki.

Co to za facet, który zwrócił uwagę na uda a nie na tyłek ;-)%-) Leginsy fajne, ale barki bardziej przyciągają wzrok, zresztą cała sylwetka rewelacyjna :-D

Ania super :-D Fajne takie "inne" ćwiczenia, zawsze można spróbować i nauczyć się czegoś nowego :-) Czekam na kolejne filmiki.

[...] %-) To samo z barkami. Kiedyś zaplatałam ręce z tyłu, pochylałam się i dotykałam podłogi. Teraz już tylko gdzieś tam wiszą. W każdym razie chce to poprawić. Jak macie jakieś fajne ćwiczenia to będę wdzięczna :-D Bziu pompka w mostku nagrałabym ale na razie żal :-P Jak się poprawi to spróbuję. Póki co u Ev na insta można podziwiać :-) Zmieniony [...]

[...] wąsko jednonóż 3x8 3b. Monster walk 60s 3c. Przysiad z wyskokiem z gumą 3x15 W przyszłym tygodniu ciężko będzie z treningami, bo mam więcej pracy. Na łyżwy może też się nie udać pójść ale trudno. Może uda się coś wymyślić. Na pewno trochę się chociaż porozciągać. Spróbuje jeszcze te plecy rozruszać żeby jakieś fajne wygibasy udało się zrobić :-)

[...] widać A6W słabo rozwija dolne partie brzucha dlatego będę robił po każdym treningu na siłowni: 1.wznosy na drążku 2.http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=T6WLuKQ-nrM (fajne to ćwiczenie z hantelkami na nogach,testowałem ostatnio na siłowni i nieźle czuć dolne partie brzucha) Zastanawiam się nad kupnem UNS Bulk 50 oraz UNS BCAA G Powder [...]

[...] Sorry za jakość w 1 filmiku ale zapomniałem włączyć lampy:-P MARIAN 17 Ciężko powiedzieć czy pomaga.Biorę to codziennie rano i podobno fajne efekty widać po 2 miesiącach ale geniuszem raczej po tym nie będę:-P erwinoosJestem endomorfikiem więc masa szybko idzie Fluor158Niestety zgodzę się z tobą w 100% i [...]

Fajne żelastwo