fajne

Witam Panie Jacku Od prawie 3 tyg ćwiczę planem, który mi Pan ułożył. Efekty są fajne, jestem zadowolony, lecz najgorzej z bicepsem. Nic nie ruszył niestety. Trening bica wygląda tak: -naprzemienne uginanie ze sztangielkami 12,8,6,6 -w oparciu o kolano 12, 2*6-8 -uginanie ze sztanga 12, 6-8 Może by zrezygnować z uginania o kolano, które jest [...]

Koko bez kitu Xtreme Stack mozna zaliczyc do czolowki w swojej klasie. Ja mam na nim zaje..fajne treningi. Zreszta tak jak piszesz, mozna smialo rowniez oprzec sie na opini forumowiczow, zeby nie bylo ze jestem stronniczy A spalacze i kretka jak przjrzec sie glebiej to sie zazebiaja jedno o drugie. Poprostu synergizm. Maniek to zalerzy co chcesz [...]

[...] Jestem po cyklu.Ćwiczyłem jednym treningiem 5 tygodni.Zmienić trening po cyklu czy poprostu ciągnąć go dalej tylko trochę zmniejszyć intensywność.I tutaj pytanie do Ciebie zmniejszyć intenstywność tzn mniejsza ilosc seri i mniejsze ciężary? I drugie pytanko. Znasz jakieś fajne ćwiczenia aby polepszyć siłę w siłowaniu na ręke? pozdrowionka

Teraz za to wyglądam jak dziecko wojny z tymi plecami hehe U mnie sprawa wyglądała inaczej, rozstępy zaczęły się pojawiać a z każdym dniem by się pogłębiały a wtedy kicha totalna...a tak zadziałałem od razu bo mieć pręgi na klacie to przedzika sprawa. Fajne ćwiczonko to na tricepsa jeszcze takiej kombinacji nie prubowałem. Dzięki śliczne PS. [...]

a ja takie fajne dałem ;P

Busek umiem, ale aptrz o ktorej zostaly wysalne wiadomosci o tej samej fajne nie ?? sory Ty nie znasz sie na godzinach

widzielem na allegro takie fajne gasnice niebieski sportowe trzymaj sie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-17 13:14:18

Witam Jabi fajne barki i użylenie ale czerwony jak zwykle na fotkach widzę hehe

;( czemu nie mam;(( heh k1 tez fajne

7ma siłownia to nie wszystko a powroty są fajne bo znów idzie na ++

fakt, plaza fajna i w ogole miejsce fajne. ja nie lubie piasku, wiec plaza z kamyszków jak znalazł...

Dla mnie wszystkie fajne Peepeuś Giecik: i jak tam rybY ??

tak, na treningach też. fajne wrażenia, bardzo głośno szkoda Roberta, kibiców, ale z drugiej strony klimat i zabawa przednia wieczorem jeszcze lepiej.. dziwnie Alonso wyglądał jadący bez koła zdr

Fajne połączenie Powinno poklepać.. Życzę w takim razie dużo kabli na wierzchu i defincji Daj znać jak bedziesz w trakcie..

łe to fajne takie...praktyczne chyba, nie? bo moje to... ****a roboty w zawodzie to ja przez cały życie nie znajdę

powodzenia Zapoznaj się z tematem podwieszonym, przy aktywnym prowadzeniu dziennika w tym dziale - możesz za jakiś czas liczyć na fajne bonusy od sklepu sfd. Wszelkie warunki tam są opisane. Najważniejsze to prowadzić dobrze i aktywnie bloga :-)

[...] rozciągające to nie czuje problemu w mięśniu, tylko naciąga mi się skóra, gdyż blizna podąża za "ramieniem", z drugiej zaś strony zgniata się powodując wałek skóry. Nie fajne uczucie i oby to się skończyło szybko. Przy okazji znalazłem w Bydgoszczy ciekawą ofertę prywatnej kliniki, która też się bliznami zajmuje. Pod koniec maja będę w [...]

Przyszły już bardzo fajne przepisy - aż ślinka cieknie - czekamy na więcej. Jeżeli jedna osoba ma pomysły na kilka potraw to może je oczywiście zgłosić wszystkie. Jednak każdą oddzielenie trzeba opisać i sfotografować

bardzo fajne przepisy nadchodzą - od samego oglądania ślinka mi cieknie

[...] grupę ludzi (jury) też mógłby budzić wątpliwości o obiektywności, kompetencje itd. To jest zabawa , rozrywka. Każdy z nas ma pozytywne emocje z tym związane, porobiliście fajne potrawy, wielu ludzi je zobaczyło, wielu ludzi je wypróbuje i chodzi o fun z tego a przy okazji wpadnie trochę białeczka. Pozdrawiam i obiecuje że przy następnych [...]