fajne

Zaskoczenie dla mnie,dzięki-Wrzucę tutaj mój ulubiony filmik w podziękowaniu,fajne nokauty,enjoy http://www.youtube.com/watch?v=SUxDro2LuUU Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-09 22:39:44 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-09 22:41:02 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-09 22:41:59

Doskonale rozumiem,tylko ja jako,że trenuje sw to bardziej skupiam się na innych aspektach niż siła i wygląd. To co Ty napisałeś, to chyba tyczy się kulturystyki. Wydaje mi się,że jak się trenuje sw, to taka dieta gdzie liczymy kcal jest nie dobra, ponieważ tutaj wszystko jest zmienne np możemy w jednym dniu odpuścić trening, zaś w nastepny dzień [...]

[...] pomóc w uczuciu głodu ale czasami jeszcze mnie dopada. Podbije do 60g ryż przed i po treningu i wtedy zobaczę. Nie chce jakoś drastycznie podbijać węglowodanów gdyż widzę fajne efekty. EDIT: wysoka ilość tłuszczy - przedtem miałem max 30g dlatego teraz prawie 80g dla mnie to jednak jest wysokie :) ale masz rację.. :) Zmieniony przez - [...]

Nie wiem ja ciągle myślę tak : Poniedziałek : Klata Triceps Środa : Biceps, Plecy, Przedramie Piątek : Nogi, Barki, Brzuch Ale no kurde zaczynam ten cykl od jutra z kretyną i chciałbym ćwiczyć chociaż te 4dni bo 3 to dla mnie ,,mało" . Nie wiem macie jakieś fajne połączenie treningów na 4dni Bo ja już nie mam pomysłu..

a ma. Bo moze ktos by chcial odebrac osobiscie. nie sa to orginaly ale pumki fajne - cena do negocjacji? za 100 wezme jesli jest 44

[...] w piłkę na macie różnie, czasem nawet z tego rugby wychodziły, była i przepychanka i zrywy jakieś takie ogólne przygotowanie organizmu do treningu właściwego Są takie fajne zabawy. Dwie osoby stają naprzeciwko siebie, chwytają się i jedna ma znaleźć się z tyłu drugiej. Ogólnie rozgrzewka w parach jest fajna, bo motywująca i jest w tym [...]

ja bym wybrał SFD - SFD PURE AAKG 250g i SFD - SFD PURE BETA ALANINE 250g ekonomicznie i fajne połączenie.

[...] miesni...... :) i dokladne cwiczenie samo przychodzi... pzoiatym qmpel mnie uczyl jak trenowac , a on wykonuje o niebo leiej odemnie cwiczenia czasami mi powie jakies fajne cwiczenie i wogole porzo gosciu mnie interesuje tylko 5 dniowy trening , aby nie przeciazac stawow... prosze rozpisanie 5 dniowego treningu na wszystkie grupy [...]

Spoko ! Kesiek ,a dlaczego sobie nie wstawisz tego zdjecia co Ci obrobilem w "Przerabiamy zdjecia nad nicka" ??? Jest fajne ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Fajne kaptury

Plecy fajne , łapy dobre , ale klata wydaje sie słaba. Soldier nie czaje tego z tymi łopatkami Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-06-18 18:10:56

Kettle to bardzo dobry pomysł. Można fajne treningi z tego zrobić takie jak podrzuty, zarzuty, swing, wyciskania jednorącz. Możesz zamiast kettla kupić hantle, będziesz mógł regulować ciężar i wykonasz te same ćwiczenia. Sztanga jest też bardzo przydatna. Dokup koniecznie drążek. Wiem że przy tej wadze możesz mieć problemy z podciągnięciami, więc [...]

(fajne okularki ) Zmieniony przez - M_F w dniu 2002-12-12 20:11:03

fajne dresy, widac że prawdziwi sportowcy Brutus

nono fajne zdjecia Kondziu :] a ten na pierwszej foto to pewnie nieźle w gacie na***ał :D:D:D:D Przepraszam, czy tu biją ? :D

Fajne są koszulki z namalowanym wzorem swetra Kononowicza :D wklej swoja twarz i daj resztę np Colemana :D

ale mi nie chodzi o nazwe, daje gesta mase, aczkolwiek skromna, przy deficycie kalorycznym, jaki inny saa tak potrafi? tylko tren. a nazwy to maja niektore fajne, rozyebał mnie wonztrol

mamy fajne koleżanki

[...] Zbyt niska podaż kalorii to dość częsty błąd, dlatego zwróciłem na to uwagę. Nie ma sensu od razu obniżać kaloryczności diety, skoro na bilansie zerowym można osiągnąć fajne efekty - czasami zmiana produktów na bardziej wartościowe już skutkuje rekompozycja ciala. Jesli nie bedzie widocznych zmian, wtedy bedziesz ciął kalorie, nie ma się [...]

nazwa-X-PLODE+HARDCORE pompa- 4/5 pobudzenie 4/5 smak-5/5 rozpuszczalność-5/5 ogólne odczucia-5/5 Czuć wyraźnie beta alanine,fajne pobudzenie po 1 porcji zero zjazdów potem.Smak dla mnie rewelacja.Lekkie napompowanie.1 porcja fajnie działa:-))