[...] boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w [...]
[...] boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w [...]
[...] boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w [...]
[...] książek to "przepisy FIT", aczkolwiek nie do końca zawracałbym sobie tym głowę, bo zauważyłem po sobie i znajomych, że takie książki się przejrzy z komentarzami "o to fajne, o to super, o to koniecznie się zrobi, o to będzie dobre na sobotę (...)", a później leżą i się kurzą :-) więcej pomysłów i przepisów znajdziesz tutaj w dziale Kuchnia [...]
Mozliwe,ze jutro bede juz mial,bo ide do redakcji i z tego co pamietam to gosciu mowil mi,ze juz powinnismy miec terminarze.Jak bede mial tooczywiscie wrzuce.Fajne sa nazwy niektorych zespolow
na poczatku pompki pomagaja zwiekszyc i siłe i mase, (szkoda ze tylko na poczatku bo to fajne cwiczenie) sprubuj robic pompki na kostkach (2 pierwszych !!! to wazne) tak jest trudniej ... Zmieniony przez - RafiX_ w dniu 2004-08-25 18:41:55
ogolnie niezle, fajne kopniecia, obrotowki z wyprostowanymi nogami, ladnie technicznie. Co do rąk to tak jak kolega powiedzial fajna kombinacja prawy sierp i prawy hak. Popracuj jednak nad dystansem, proste bijesz na przykurczach, staraj sie prostowac maksymalnie ręce zeby wykorzystac zasięg ramion. Popracuj na szybkoscia zadawania technik [...]
Moim glownym celem jest wygladac tak aby sie nie wstydzic na plazy ;-) nie chce byc wielkim koksem chce jedynie miec fajne zarysy miesni no I oczywiscie zejsc z fatem nizej.
-Rocco- dlaczego "zainteresowania" i "cos o sobie" zminiles ?? Wczesniej miales takie : Pseudonim -Rocco- Coś o sobie: dobrze i ostro rucham .. to właśnie jaa !!! :) Zainteresowania: siłowniaaaaa, muzykaaaa, dobre pornoooo, i fajne laseczki :] heheh Buehehhe Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-27 11:38:03
[...] ogarne ale z laweczka bedzie ciezko ..tak zle i tak niedobrze ale takie domowe silki sporo daja,kiedys cwiczylem juz w takowej wlasnie na lawkach i sztangach i efekty byly fajne no nic trzeba sobie radzic jakos w miare mozliwosci ..no nic teraz poczytam troche forum bo przynam ,ze pozapominalem jakie partie najlepiej ze soba cwiczyc ,suplemnty [...]
Masz 18 lat nie szkoda Tobie zdrowia? Jeszcze 17alfa sobie rozpisujesz , bez komentarza, poza tym w innym temacie pytasz o to samo, a teraz zakładasz nowy, pobudzenie i nadgorliwość , odpowiem Tobie sterydy , nie są takie fajne jak w opisach, często wywołują więcej szkód niż pożytku. Chyba jednak na Ciebie, szkoda prądu.
prawda, zina produkuje b.dobre piłki, lecz polecam pileczke SELECTA-mialem nie jedna i naprawde sa to fajne pilki ;) a jak masz troche wiecej kasy to znajdz moze europass'a jakiegos ale tylko oryginal bo replika jest badziewną pilka
Ostatecznie kupilem Asics Gel Rocket 07/08. Nie sa to typowe buty do biegania (podeszwa na sale) ale posiadaja fajne systemu amortyzujace wiec jak dla mnie nadaja sie bardzo dobrze. Biegam w nich i jestem zadowolony.
