[...] ze szpitala też nie? Ja miłam umowę z położną z szpitala w którym rodziłam. Chociaż u nas to akurat nie było niezbędne jak się okazało, bo rodzących mało, wszystkie położne fajne i na wyciągnięcie ręki dla rodzących. Moja dobra kumpela rodziła sama jeszcze przed covid, bo im się nie miał kto starszą córką zająć i powiedziała, że wspomina dużo [...]
Paatik jak widać można mieć całkowicie różne doświadczenia w tej kwestii :-) Najbardziej mi brakuje właśnie tego zrozumienia drugiej strony, że nie zawsze to jest takie fajne i przyjemne. Ja już wspominałam że mam traumę i żałuję że nie zdecydowałam się na butle wcześniej. Ale presja otoczenia łącznie z pediatrą była ogromna i wiem że czasem [...]
[...] suple wciągają jak każdy inny nałóg choćbyś nie widział zmian, to i tak kupisz bo: -"może tym raz mnie klepnie?" -mają kolorowe pudełka przyciągające uwage -mają fajne reklamy na stronach internetowych/czasopismach -dobrze jest COŚ wsadzić do gęby itp, itd. jak wchodzę w test solarosa to czasami aż ślinka cieknie, i gdybym mial [...]
....acha - w miedzy czasie przetlumaczylem dwa fajne treningi: priorytet na klate + priorytet na lapki ( zestaw dyskotekowy ) ...dwoch znakomitych trenerow Christian'a Thibaudeau & Charles'a Staley'a - dalem do odpowiedniego dzialu - ale potem tez wrzuce tutaj nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-20 15:58:53
[...] sklepowych), ale nikt nie jest idealny, każdy ma real life i + za to, że są tacy, którzy chcą się pokazać na full na forum myślę, że w porównaniu z poprzednimi testami fajne jest to, że jest komplet supli od 1 firmy (no prawie ;) bo wtedy na koniec mozna powiedziec czy bylo ok czy nie (czekam na szczegolowa ocene ). A tak jak jedno jest z [...]
[...] - dół to masz na jednym treningu całe nogi a na drugim całą górę, więc tu też coś na pewno wypadnie z ćwiczeń które masz teraz, bo się nie da tego upchać. Push-pull daje fajne pole manewru, ale podobnie jak wyżej nie wszystko da się umieścić w planie bo wyjdzie straszny mamut. Więc pomyśl po prostu czy chcesz ćwiczyć na jednym treningu całą [...]
Tłumaczyłam już Blue, że bokiem prezentuję się dużo lepiej niż przodem. Oj tam-oj tam. ;-) I plecki masz fajnę i łapki . Myslę że i przodem też będzie niezle ;-D
A ja jak byłam mała to miałam taki koszmar w który uwierzyłam że to działo się naprawdę. Śniło mi się że mama wpychała we mnie surową wątróbkę wieprzową i miałam uraz. I w szkole robili w sosie chrzanowym za którym nie przepadałam więc uraz podwójny :D Ale drobiowe są pyszne i tu przekonywać mnie nie trzeba. Podroby są fajne :D
Dołożę. Z zakupem pasków się wstrzymam, może na targach upoluję jakieś fajne. Planowałam kupić podszyte pianką, ale wymyśliłam, że pod zwykłe mogę założyć frotki na nadgarstki i też będzie fajnie. Kolana nie uciekały, bardzo pilnuję tego, by szły na zewnątrz. Ból był typowo mięśniowy, więc pół biedy. Zapomniałam dodać, że byłam na innej siłowni, [...]
Night, w wyciskaniu na barki walczyć o powtórzenia w najcięższej serii i dwóch ostatnich? Tym razem nie dobiłam z powodu bólu spowodowanego pompą, a nie z braku siły. Fajne uczucie. Po drugim ćwiczeniu dorzucę dwa ćwiczenia na rotatory. Taki rozkład obciążeń w martwym będzie ok. Najwyżej będę robiła więcej powtórzeń w 4, 5 i 6 serii, ale to już [...]
Night, w wyciskaniu na barki walczyć o powtórzenia w najcięższej serii i dwóch ostatnich? Tym razem nie dobiłam z powodu bólu spowodowanego pompą, a nie z braku siły. Fajne uczucie. tak - próbuj w najcięższej dołożyć. A jak nie pójdzie w najcięższej nic na plus to obowiązkowo próbuj w dwóch następnych. Jęli pójdzie w najcięższej to w kolejnych [...]
Piątek, czysty i liczony. W sobotę czysto, ale kolacja nieliczona + obiad w mieście: - sałatka z świeżego szpinaku z pomidorem, czerwoną cebulą, zielonymi szparagami, jajkiem, łososiem i sosem jogurtowo-koperkowym - chłodnik - zraz z szynki z czarną soczewicą i pieczonym burakiem Na kolację tatar z łososia, a na deser kasza gryczana niepalona [...]
[...] 50x30kg/25x40kg/30x35kg/50x30kg Jak zwykle hardkorowo. Na następnym treningu chyba pochodzę z gumami, tak dla odmiany i innych bodźców. Czemu nie - to też bardzo fajne ćwiczenie. Przed treningiem mobilizacja odcinka piersiowego i łopatek (pompki łopatkowe), mobilizacja i rozciąganie dynamiczne "dołu" (, spacer pośladkami, wymachy nóg, [...]