Po co ci az 400mg kofeiny? czy to tak dużo ? jem 400mg kofeiny przez cały dzień treningowy niektórzy co piją kawy i inne energetyczne napoje spozywają o wiele wicej. Czuje fajne pobudzenie po takiej dawce a co do małego odstawienia pw to 2tygodnie nie trenowałem więc i kofeina nie wpadała :)A 200mg nie działa już wogóle? Ja przy wadze 112kg czuje [...]
o qrde qazar ale fajne fotki na tej stronce!! co do marketingu w tym dziale... ta sprawa wraca jak bumerang... co jakiś czas... problem dzis polega na tym, że mocno stoją w tym dziale osoby, którym zalezy aby polecany był ten a nie inny towar... wiadomo o kogo konkretnie chodzi... to już nie te czasy gdy byli tu bezstronni np: lucek albo vlad... i [...]
fajne te nowe produkty ciekawe jak ze skutecznoscia? ale pewnie nie jest zle Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czysto ciekawskie pytanie. Np mam już 10% fata , widac 4-6 paka ogólnie mięsnie fajne ( typ sportowca a nie pakera) Czy jeśli bede utrzymywał poziom kalorii na zero i na srednim minusie a bede cwiczyl np FBW to czy moje mięśnie jeszcze urosną czy jest to niemożliwe na ujemnym bilansie kalorycznym ,,, a jeśli nie beda rosły pomimo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poczatkujacy1998 możliwe że uboga dieta i skupiasz się tylko na ryżu jako źródle węgli, jak nie jadłeś nigdy ryżu basmati to spróbuj ma fajny smak a jak nie to w lidlu teraz są fajne sosy np popidorowy z cynamonem czy smażonymi bakłażanami.
[...] trening: - przysiady z hantlami 2x10kg, 3 serie x 12 powtorzen (wiecej bylo by trudno) - pozostale cwiczenia na nogi jak zawsze - aero 40 min ponad 75% komentarz: Bardzo te fajne te przysiady, czulam, ze skuteczne. ostatnie cwiczenia na fotelach robilam z duzo wiekszym zmeczeniem miesni. Aeroby robie caly czas tak samo, ta sama predkosc marszu [...]
[...] clustersow jak juz a nie normlanego cwiczenia, ale dobrze sobie pocwiczylas, przyda sie na przyszlosc , coz nie kazde cwiczenie jast MC sa fajniejsze cwiczenia i mniej fajne, ale trzeba uwzglednic wszytsko, mozesz zamiast bulgarskiego, jak go nie lubisz na suwnicy tez cwiczyc tylko tym razem nogi dac jak najwyzej na podstawce I tak niedlugo [...]
fajne te rajdy masz jak będzie kiedyś w moich okolicach to daj znać,bo mieszkam w tyvch rejonach,a nic nie widziałam nic nie słyszała,a potem się okazuje,że jechałaś najważniejsze,że szczęśliwie dojechałaś
dzisiaj z warzyw niezielonych zjadlam 150g pomidora, 500g kalafiora, 100g papryki ziel, 50g marchewki a papryka zielona nie jest zielona? taki żarcik Aga uszy do góry...ja prawie dobiłam do 70tki z wagą więc luźne gacie...będziemy wszystkie fajne lachony
luźne gacie...będziemy wszystkie fajne lachony popieram, coś w tym jest czas jest naszym sprzymierzeńcem i cierpliowść Agula mam pytanko, przy "syzyfkach" schodziłaś bardzo nisko? próbowałam dziś, ale chyba za wysoko robię. Bardzo mi miło, że wciąż mnie odwiedzasz Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-17 12:24:44
[...] na zimno, bez soli, z oliwa potrafie zjesc trening: -rozgrzewka 10min orbitrek 120kcal - aero 30min rowerek 300kcal na koniec tetno 133 wiec slabo ja mysle nad wieksza iloscia wina w piatek (pod pozorem odwodnienia). tak ogolnie nawet jak zdjecia fajne nie wyjda to i tak jestem zadowolona Zmieniony przez - agak w dniu 2009-12-15 22:56:46