fajne

Też jestem mega za tym aby timer rytm wprowadzić na stałe do WW i rozwijać to bo rzeczywiście fajne emocje są bo jest dużo możliwości różnych w tej konkurencji i dużo się dzieje. Myślę że to zastawiamy na stałe żeby przynajmniej raz w roku czy na MP to było a może ktoś na innych zawodach będzie chciał też to dać to super. Jedynie mocne skupienie [...]

[...] od klaty i czy można u góry też pauzę robić czy tylko akcent i już. Obojętnie tylko musimy mieć jasne zasady raz na zawsze. Tak aby już zmian nie było i na lata tak zostawić i już. No o to mi chodzi. Ten timer rytm to faktycznie super to na pewno zostawimy bo fajne emocje itp. A reszta cały czas ustalamy no. Tak panowie Piszcie dalej

Ba pewnie że damy rade %-) Pomysł Tomka mi się podoba rozwiązuje problemik rywalizacji przy doborze obciążenia . Tez bym chciał jakieś fajne rozwiązanie do ciężaru stałego żeby pominąć podział na kategorie @@-) Jeszcze jedna sprawa - SĘDZIOWIE! . Słysze ciągle ze ten się nadaje że inny by mógł posędziować . A może wybierzmy ze 3 osoby które by [...]

Większe wpisowe rozwiązuje parę problemów, np teraz jak byłem na MP w maju we Wrocławiu w wyciskaniu to wpisowe 350 zł co było widać jakie pakiety startowe były fajne i nagrody, na armwreslingu na MP wpisowe zaś symboliczne 30 zł więc nagrody wiadomo dużo słabsze chyba że dobrych sponsorów mają to wtedy są przyzwoite nagrody. Myślę że gdyby [...]

[...] + Ryż biały 100g 5. Makaron z kurczakiem w sosie 300g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: i dzis tak jak wczoraj wspominalem wejscie na dobra miche %) trening petarda ladnie poszedl,martwy ciezko no ale jednak dalo rade :-D jutro wolne,albo gora ciala to zalezy od regeneracji po mc ;) ogolem fajnie leci,ale dzis samopoczucie jest takie nie zbyt fajne

Może zainteresowałby Cię trening crossfit.. Jest sporo tzw. WODów na internecie, na prawdę fajne treningi. Bo trening bez ładu i składu, tym bardziej, że te hantelki zaraz będą za lekkie dla Ciebie. Jest też dużo filmików na ten temat, także jest co czytać. Z dietą do odpowiedniego działu się udaj, na pierwszy rzut oka za mało kalorii i drugi [...]

[...] - Radek http://img128.imageshack.us/img128/2645/10006351id.jpg Biceps na maszynie - Joe http://img128.imageshack.us/img128/585/10006389gq.jpg Triceps na wyciagu - Radek (fajne:) http://img128.imageshack.us/img128/7577/10006404kw.jpg Jak wyzej http://img128.imageshack.us/img128/1056/10006453td.jpg Triceps na wyciagu - Joe (musieli go chlopaki [...]

Dokladnie stalismy przy bramie a nie podbilismy bo kompletnie nikogo nie kojarzylismy, a Wy wygladaliscie na zgrana ekipe:) Animala znam dobrze :) fotki innych tez widzialem sa bardzo fajne musze sie zacac tam udzielac :) Pozdrawiam Mortin!

Holandia, a akurat wróciłem z Niemiec więc wpadł kebab o jakieś lody których u nas w holandii nie ma. to chyba zmotyuwuję się w końcu do odwiedzenia teścia jak tam takie fajne produkty macie :-D

Z serii u nas w holandi haha, patrz zdjęcia, gotowiec że sklepu w chrupiacej panierce z góry, makro całkiem fajne ! /SFD/2023/2/9/369595501ae3441c85d8bda85945f37a.jpg /SFD/2023/2/9/8e66dbb4907e45028631b9a67ecf7a79.jpg

[...] to nie jest jedzenie na zrobienie formy, mięśni itp. Xd ja już gubię co jest ok a co nie. Nie trzeba jeść tylko ryżu, brokułów i kurczaka żeby mieć fajną formę, można robić fajne posiłki zdrowe zamienniki tego co uważa się za niezdrowe - kebab, pizza itp. kwestia użytych składników, chęci i czasu :-) Druga rzecz to wszystko też kwestia umiaru, [...]

No fajne mieszanki owoców mrożonych dorwałem w Niemczech, więc coś nowego. Dzisiaj trochę plan awaryjny zwyienia, parę produktów że sklepu na dobicie bialka. /SFD/2023/2/20/0afd6c0e591346d2a58bde3d69f611ee.jpg /SFD/2023/2/20/b548555402a54c06874b7232d7fbed03.jpg /SFD/2023/2/20/c068a53be97845aaa6b3b9f12acc79a2.jpg

Patrzcie jakie fajne produkty mam w supermarkecie pod domem, full supli I nawet posilki z ciekawym makro mrozone. Nic tylko probowac, pre workout wjechal na testy /SFD/2023/3/31/d6a75b31c8be48e29c2c4ef4557bcebf.jpg /SFD/2023/3/31/15777c7182ae4bfdb97c6459b2c226a0.jpg /SFD/2023/3/31/b6531dba7983451794e60e3322fb6323.jpg

nie mam dostepu do silowni ale to sprzet jakim dysponuje w domu na codzien, jesli mielibyscie jakies fajne cwiczenia , to zapraszam z propozycjam. w tym pokoju gdzie stoi sprzet, jest nawet jasno, ale zdjecia to juz max jasnosci , wiec widac jak widzac Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu 2011-08-16 09:12:46 Zmieniony przez - SISKA1990 w dniu [...]

Witam góralkę Cóż mogę powiedzieć na wstępie - fajne że wróciłaś, będzie ciekawie. Liczę na jakieś fotki zimowych Tatr o poranku pozdrawiam i zapraszam do mnie

kask jest dla zachowania bezspieczenstwa rekawiczki tez zeby niebylo zimno wpalce a okularki przed robakami ?? kolega ukrad ale pokaze jedo fote to obadacie jakie fajne ;]

No, bardzo fajne ale mógłbyś dać do nich jakiegoś linka?

[...] Powinny dobrze trzymać stopę i już błąd 0,5 numeru może być duży. Poza tym nie każdy but każdemu odpowiada, sporo zależy od kształtu stopy. Mi akurat przypasowały buty Speca (MTB Comp). Ale i MTB Sport (za 300 - 20% możliwej zniżki) są zupełnie fajne. A te Scott'y na zdjęciu to raczej takie turystyczne i pewnie nie trzymają nogi zbyt dobrze.

TJM fajne foroom, będę zaglądał jeśli czas pozwoli Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] nie jada się ich na noc. I do tego jeszcze dżem... Zjedz tu jakąś sałatkę z jajkiem polaną oliwą i będzie super. Poza tym brakuje Ci dwóch posiłków. Staraj się jeść częściej, 5x dziennie. http://www.sfd.pl/-t527693.html - tu masz podstawy układania diety, przeczytaj. Jeśli kupisz hantle, to w podpisie Obliques masz fajne treningi z piłką.