Ja leciałem combo deka 600 bold 750 i 1 g teścia . Świetna sylwetka się robiła , mięcho fajne ubite , masakra , W 13 tyg niestety musiałem przerwać za względu na kontuzje . Ale te combo polecam i napewno do niego wrócę ;)
[...] za odpowiedź, zbyt szybki przyrost wagi nigdy niejeat dobry bo to zazwyczaj woda. ja zazwyczaj przeolatam jakies Orale z insa i nigdy jeszcze nie próbowałem jednocześnie. fajne wdzianka maja pieski ja wlasnie ruszam w droge z moim tyle ze my truchtamy a on bez smyczy więc jest mu ciepło Pozdrawiam [...]
[...] mama również z nich będzie korzystać ;-D Tylko muszę poszukać więcej ćwiczeń z gumami dla niej. Na pewno coś na czworogłowe, bo ona ma dyskopatię lędźwiową i lepiej żeby przysiadów i MC nie robiła. Jakbyś gdzieś natrafiła na jakieś fajne ćwiczenia z gumą, to podeślij mi proszę linka ;-) Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-03-16 15:18:41
[...] jest wyższa, podłożyłam sobie książki, które podkładam zawsze pod sztangę jak MC robię, na to 2 poduszki i ćwiczyłam na takowej konstrukcji \-) Samo ćwiczenie bardzo fajne ;-D czułam moje dwugłowe nieźle, przyda się im taki kop :-)) 4. Gumy poszły w ruch :-D jeszcze raz dziękuję Mis za podrzucenie pomysłu };-) Wykonywałam to ćwiczenie: [...]
[...] 18 kg tylko 2 razy się udało podnieść. 4. Podszlifuję jeszcze technikę, cały czas miałam wrażenie, że robię "kota" jednak na filmikach okazało się, że było ok. Ćwiczenie fajne, dwugłowym nieźle się obrywa :-D Generalnie trening-masakrator, jak dla mnie najcięższy z tego zestawu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48e8197cb63344bc982c9bb40c9651fc.png FBW [...]
Zawodny: Dziękujemy za zamieszczenie recenzji, fajne filmiki, a jaki podkład muzyczny. DZięki za spostrzeżenia, przekaże je do działu produkcji. Serdecznie pozdrawiam Ewa z kelton
../Content/img/noimage.png Tak jak obiecałem napisze co nie co o tym co dostałem :-) Muscle Protein Smak: Stracciatella ../Content/img/noimage.png Będę standardowo dorzucał do pierwszego posiłku oraz pił po treningu oraz czasami uzupełniał braki w diecie. Shaker Pumpfood ../Content/img/noimage.png Pure Creatin ../Content/img/noimage.png [...]
http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Opisze 3 ostatnie dni :-P Piątek: Pobudka 4:30 czyli normalka.Praca a później szybki trening czwórek.Miały byc czwórki+dwójki ale czasowo sie nie wyrobiłem. Dwójki przeniosłem na niedziele. Wybrałem się z dziewczyną do cyrku żeby chociaż trochę odpocząc :-) Sobota Moje urodzinki 88-O Rano w pracy a [...]
po mecie i clenie efekty fajne, siła i masa up, sylwetka nie dość że się zmasowała troche, to fatu ubyło, fajne combo. Może niedługo spróbuje kombo antek + clen to zdam relacje
[...] metody selekcji. Te z miną psa obronnego w typie bulmastifa dostałam zamyślenie z wzniosem oczu o pomstę do nieba też jako i przełamane obżarstwo pizzowe (tak fogle są fajne ) te mogłam hehehe Co do merytoryki tematyka i opracowanie szkolenia były świetne Rozbijając każdy temat na część wprowadzającą i dyskusję, choćby panelową, można [...]
[...] w kupie cala firma , anie wg przeznaczenia , natomiast cala polka ktora jest przy kasie z multiwitaminami to same centrumy , vigory , bodymaxy , supradyny itp a wogle o czym my tu dyskutujemy produkty dobre , fajne , ja was olimp popieram :) walczcie o rynek apteczny ! ale jak mowie bedzie ciezko , a wszystkich srok za ogon zlapac sie nie da
[...] był odcinek ok 2km nawierzchni bardzo miękkiej w miejscu gdzie budowali nową drogę, nogi trochę się zapadały, miejscami czułem się jak bym biegł po piasku na plaży, bardzo fajne urozmaicenie, w piątek razem 3km pobiegłem poniżej 3:10, w następnym tygodniu do tempa dojdą 2km oprócz 1km. Muszę przyznać,że czuję jak forma rośnie z treningu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
owsianka zmielona w blenderze pewnie :P Ja lubię zrobić sobie coś takiego 'ala' musli, fajne smaczne. Ja robię tak 100g platkow owsianych do miski + 350ml 0,5% mleka + 3g kakao odtluszczonego wedel, mieszam, wstawiam do mikrofalowki na 3minuty, potem czekam az wystygnie i dodaje 50g rodzynek i fajne sniadanko :D
[...] dziennik się zapowiada! Myślę że jak się już dasz do maratonu to będziesz na dużo lepszej pozycji niż większość ludzi. Gdzie planujesz debiut? No i kiedy. Jaki dystans przebiegłeś najdłuższy? Świetna sylwetka! Widać że byłeś całe życie w ruchu (sportowo). Widać super gen do niskiego bf'u, fajne barki no i widać ze nogi "dołączyły" do góry.
[...] po prowadnicy i przez to wydaje nieprzyjemny dźwięk. Jeśli chodzi o kółka prowadzące to są one wykonane bardzo solidnie no z nich jestem bardzo zadowolony. tu widzimy bardzo fajne rozwiązanie Aby atlas działał jak powinien (choć blokujący ciężar to uniemożliwia) to linki powinny być dobrze napięte, do tego zastosowałem śrubę rzymska oraz dwa [...]
DT Surreal/ fotki str.7
