może fajne dla kogoś jak ma jedną czy dwie a to moja szósta tura bojowa%-) Jak masz wolne to leżysz jak łańcuch przed laptopem ewentualnie siłka bieganie dla bardziej ambitnych manual na broni . w teorii powinieneś mieć stawiane zadanie na 12h przed a w praktyce różnie bywa
byłem dzisiaj na kwalifikacji na zawodowego,zdawałem wf,zaliczone.na stronie wku i stronie jednostki informacje że są etaty a przychodzi co do czego to brak etatów,po co to pisać że są jak nie ma?"niech pan odzywa się za 2-3 miesiące może coś się ruszy" Gdzie się starasz? Strony są rzadko kiedy aktualne najlepiej numer do S1 i gnębic telefonami [...]
byłem dzisiaj na kwalifikacji na zawodowego,zdawałem wf,zaliczone.na stronie wku i stronie jednostki informacje że są etaty a przychodzi co do czego to brak etatów,po co to pisać że są jak nie ma?"niech pan odzywa się za 2-3 miesiące może coś się ruszy" Gdzie się starasz? Strony są rzadko kiedy aktualne najlepiej numer do S1 i gnębic telefonami [...]
"Patryk2301" Wlasnie myslalem o Toruniu badz Zegrzu :) A powiedz mi duzo osob zrezygnowalo? Jakies fajne akcje mieliscie? Duzo odwalaliscie? Zdarzaly sie osoby co nie przebiegaly 3km na dzien dobry? Jakie plany masz teraz. Gdzie nsr? I jak bys mi poradzil sie przygotowac? Co zabrac a czego nie? Gina rzeczy?;) Pozdrawiam
"Patryk2301" Wlasnie myslalem o Toruniu badz Zegrzu :) A powiedz mi duzo osob zrezygnowalo? Jakies fajne akcje mieliscie? Duzo odwalaliscie? Zdarzaly sie osoby co nie przebiegaly 3km na dzien dobry? Jakie plany masz teraz. Gdzie nsr? I jak bys mi poradzil sie przygotowac? Co zabrac a czego nie? Gina rzeczy?;) Pozdrawiam
"Patryk2301" Wlasnie myslalem o Toruniu badz Zegrzu :) A powiedz mi duzo osob zrezygnowalo? Jakies fajne akcje mieliscie? Duzo odwalaliscie? Zdarzaly sie osoby co nie przebiegaly 3km na dzien dobry? Jakie plany masz teraz. Gdzie nsr? I jak bys mi poradzil sie przygotowac? Co zabrac a czego nie? Gina rzeczy?;) Pozdrawiam. U mnie w plutonie [...]
fajne zestawienie dal pulcinella, cziurlok - polak, ktory nie ugral nigdy nic wiekszego i jego forma na arnoldzie pod koniec lat 90 a obok heath - mr olympia 7krotny po 2 letniej przerwie i w formie jak na guestposing %-) to pewno to oswietlenie i brazer :-P /SFD/2020/12/21/428eaa827aee4ef3a281d4c53b9edce1.jpg [...]
[...] a wskoczylem na Venoma bo chcialem miec wieksza motywacje i... lubie ten stan - wiesz o czym mowie ale bylo srednio, nic nie przebije chyba 3tussi+2tse to sa doznania fajne dopiero, moze byc podobnie na zwiekszonej dawce Levka? drugie pytanie ile kosztuje bilet pkp z Wawy do Gdanska? bo w lipcu jade wlasnie i chcialem wiedziec jak Ty [...]
[...] jak bozia da sily i motywacje w treningu. To jest dla mnie wymarzona sylwetka: Stąd bym wolał wpierw zrzucić bf, rzęźba/siła w miedzy czasie z masą aerobów wiadomo. A potem ewentulanie zacząć masowanie z low cab, ale z minimlaną moziwą nadwyżką P.S. Około Lipca/sierpnia wiem że spalacz aeroby + jabłaczan kreatyny dawały mi super fajne efekty
[...] niżej STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy jak KON WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Po kawie mnie muli z 10-15 w brzuchu ale potem fajne skupienie, energetyki = woda jak dla mnie (jedynie niemieckie coś tam pobudzały) STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Z spalaczy nic BUDŻET: 50-100 zł Trening: -6 razy siłowy [...]
[...] Brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Black Bombs (w prochu, teraz mam tez w kapsułkach) - po BB nie czuje się jakoś super, pobudzenie czasami rzeczywiście czułem bardzo fajne, ale w większości mnie zamula, ziewam po tym. BUDŻET : duży:) Szukam czegoś innego od BB ale na pewno nie słabszego pod kątem spalania tłuszczu (choć tu wszystkie [...]
Dzisiaj pierwszy raz zacząłem tyrac łydki i przedramiona jednym ciężarem 3xmax. Paliło strasznie, az wytrzymac sie nie dało, ale fajne uczucie prawie jak przy treningu na UD 2.0. Wodyn ostatnio cały czas bolą mnie nogi, bardzo.. nie wiem czy jets to spowodowane zbyt ciężkimi treningami bo tak: Trening A to przysiady, B to sównica <zamienie na [...]
[...] pod toffee. Bardzo smaczny przypominający smakiem mleko jak odbierze smak płatkom LION - tak... to dobre porównanie :-) Ocena 10/10 Numer 6 - CHOCOLATE CARAMEL NOUGAT Bardzo fajne połączenie, smakuje trochę jak czekolada nadziewana toffee. Czekolada zdecydowanie dominuje, ale z fajnym dodatkiem słodszego smaku. Jeżeli ktoś lubi czekoladowe smaki [...]
I chyba moja ostatnia watpliwość, nie wiem czy kojarzycie Laurę P...fajne efekty, fajna i rozsadna dieta, nie wspominała ona ejdnak nic o posiłku zaraz po treningu. Pytanie jeli mam taki trening an siłce ze:10 min rozgrzewka potem maszyny (maly ciezar duzo powtórzen powiedzmy max 3 serie po 15 )na roznych maszynach na rózne partie, potem 20-30 [...]
[...] razy. Po pierwszym zabiegu w ciągu tygodnia ubyło mi 3 centymetry w pasie. Drugi robiłam na uda i tam po 3 tygodniach było 4 centymetry mniej. A zapomniałam dodać,że zmieniłam dietę totalnie. Przede wszystkim zrezygnowałam z ukochanych napoi gazowanych i jem regularnie w równych odstępach czasu.Efekty są fajne, ale jeszcze dużo pracy przede mną.