Dobra , thx , zebrałem nazwy Megabol - mass gain Olimp - swg 4000 Białko - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze? [...]
Ja w przeciwieństwie do wielu innych osob na forum nie chce sie uczyc SW pod ulice tylko dla przyjemnosci rozwoju i dla szpanerskich kopniec xD. Nie no zartuje z tymi kopnieciami ale bardzo mnie cieszy gdy jakies fajne kopniecie mi sie uda i dlatego chce trenowac:)
[...] i kosci? trenuje walki do tego silka wiem ze stawy dostaja po dupie i jesli tak to jak to stosowac 0,5 co 4 dni? albo 1 co tydzien? doradzcie jak mozecie Zmieniony przez - Kijuu w dniu 2016-04-20 16:35:15 A kto CI nagadał, że nie można. Ja pamiętam, że takie combo fajne efekty dało jak brałem propa z deczką. Do tego metki trochę i klasyk cykl.
A tak na poważnie suplementacja np. glutaminą daje małe efekty w wyliczeniu kosztów np. do suplementacji kreatyną ale po pierwsze nie można cały czas brać kretki i po drogie przestanie ona wreszcie klepać więc i mniej działające suple sa fajne jak ktoś ma pieniądze i chęć nie używania SAA.
No i juz pierwszy dzien seminarium za nami. Andreas pokazywal dzisiaj bardzo fajne techniki z vale tudo, ucieczke z gilotyny w stojce do bocznej, wyjscie z trojkata z przejsciem do balachy na noge i jeszcze pare innych - slowem bardzo duzo przydatnych technik . Andreas jest naprawde dobrym instuktorem z poczuciem humoru, dla kazdego mial czas i [...]
Ja bandaże i szczęka obecnie tylko Everlast. W sumei nie byłem przekonany do tej firmy ale bandaże jednak wytrzymały dłużej, niż np. Meteora, które skądinąd też był bardzo fajne. Ale produkty takich firm, jak Domyos są do niczego. Po amortyzacji bandaży Domyosa do dzisiaj leczę kontuzje. Podstawa szczęka + rękawice + bandaże.
ojj takim mosiężnym zakończeniem sie w główke przy machaniu trzasnąć boli na samą myśl. Całkiem fajne to nun ale ja woje krótrzy łańcuch- ten jest dość długi. dawaj mario
a tu jeszcze coś: http://www.nunchaku.prv.pl/ - troche teorii oraz całkiem fajne filmiki instruktażowe w dziale nauka http://republika.pl/andzisan/demura.html#top - tu troche pierdół o Fumio Demura http://nunchaku.free.fr/present.htm - tu jakaś śmieszna stronka- końiecznie z głosem http://members.tripod.com/~Nunchaku/ - stronka o nunchaku [...]
No tak, ale nie oceniaj wszystkich supli po tym że brałeś TSE. TSE nie ma w składzie nic poza kofeiną co mogło by zaciekawić, szkoda kasy jak dla mnie, bo i efekt termogeniczny jest lepszy po siekierce parzonej naturalnej... Co do carbo to niby czemu nie polecasz? po treningu mogą być węgle proste do odbudowania glikogenu. Chyba że ktoś jest [...]
[...] godzinami rozmawiać.Chciałbym jeszcze raz zagrać w 2 cześć z modami które by ze sobą działały.Ale nie mogę ich znaleść,i chciałbym zeby po polsku były bo jest tam bardzo dużo dialogów. IceWind Dale 1,2 przeszedłem całe.Też fajne. NWN przeszedłem tylko podstawke ale to juz nie było do co BG. Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2005-08-20 13:22:34
Thrusters to fajne ćwiczenie na nogi, grzbiet, barki ale najważniejsze na wytrzymałość. Dla mnie jest to jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń ze względu na to, że podczas wykonywania tego ćwiczenia biorze udział całe ciało a przede wszystkim tak dużę grupy mięśniowe jak czworogłowy i prostowniki grzbietu, które wymagają dużego natlenienia. [...]
za duzo kombinujesz szczerze, napisałes 3 typy kompleksów, wybierz 2 i rob w tygodniu je fajne wyglada ten z thrusters, mozesz podciagania, dipsów, sprawle dac wiecej, a thrusters bardziej siłowo
