fajne

Siema wszystkim zna ktos jakies fajne cwiczenia na biceps na wolnych ciezarach??Bo te cwiczenia co teraz robie to juz nie pobudzaja moich miesni.

prosze o pomoc! jak odchudzic brzuch.. mam fajna figure, tylko ten brzuch mi wisi.. mam 15 lat, i 165 cm.. i nie fajne to wyglada. nawet na basen nie moge isc; ((. Pozdrawiam, Smutna ;(

Witam Ciekawi mnie ta odzywka (posiłek) może ktoś z was próbował jeśli tak proszę o jakieś opinie fajne na śniadanie by bylo :) Pozdrawiam

Witam, szukam fajnego prohormoniku jestem czysty od Maja wtedy spożywałem lekkiego mixa 100 tab. Dragon Tren-Dione 100tab Pro-epi. cykl jak najbardziej oceniam na ++ . Czekam na fajne propozycje, z góry wam dziękuje ; )

Siemano macie jakieś przepisy na fajne dania w frytkownicy beztłuszczowej? Na święta dostałem:-)

Siemanko!!! Jest taka faza, ze chciałbym miec fajne motyle, tylko nie wiem jakie ćwiczenie robić!? Proszę o porade!!

Ćwicze na mase i nie mam diety, jednak i tak mam fajne efekty. Niepokoi mnie tylko mój brzuch... Bo gdy bardzo mocno napne mięśnie to ledwo co widać zarysy czterech pierwszych, czy to duże otłuszczenie?

Czy ktoś wie gdzie w Krakowie są jakieś fajne sklepy ze sprzętem, głównie chodzi mi o ławeczki, bo planuję sobie urządzić mini siłownię w domu. Dzięki za wszystkie wskazówki.

Siema, mam pytanko, czy we wrocławiu sa jakies fajne silownie w rosadnej cenie.Zalezy mi by byla ona gdzieś w okolicach Księża Małego, lub blisko akademi ekonomicznej , prosze o pomoc :):):)

Cześć, co sądzicie o przygotowywanie piersi z kurczaka w papirusie? Ponoć jest wtedy bez tłusczu. To prawda? Lub jakie są fajne szybkie sposoby na przygotowanie piersi bez tłuszczu oprócz gotowania.

dzięki :) widzę że bd musiał chyba pójść do jakiegoś dietetyka bo nie umiem za bardzo liczyć tych wszystkich rzeczy ile spalam kcal itp i co jeść i wg chyba że może znasz jakieś fajne stronki gdzie jest jaśniej pokazane.

Ja leczę afty nowymi plasterkami After, bo łagodzą ból i pieczenie- nakleja się je bezpośrednio na afty a potem plasterek sam się rozpuści.Fajne jest w nich to, że są smaczne- lekko słodkie:) U mnie się sprawdziły.

Witam kumpel kupil dzisiaj 5 winstrolu v50 2ml.Jak ma to najlepiej rozlozyc i po ile??Z czy najepiej ma to zmieszac zeby byly fajne efakty.Dabre jest rozlozenie 1,2,1,1 i 1 prolke tyg.??Dzieki

Jak można sobie wyrobić brzuszek ? Dla dziewczyn w wieku 14 lat fajne ćwiczenia . Jestem dziewczyną która pragnie mieć świetne ciałko .. Proszę o jak najszybszą odpowiedź bo dla mnie jest to bardzo ważne .. z góry dziękuję ;)

Witam Pana Mam pytanie dotyczące trenowania. Zakupiłem suplement Horse Power.Mam na celu osiągnięcie przyrostu siły i masy mięśniowej. W jaki sposób wykonywać treningi, aby takie efekty otrzymać? Poza tym fajne forum ogólnie i popularne :)

Witajcie !!! Mam takie pytanie: jak poprawić sobie mięśnie klatki piersiowej mając do użytku 2 hantle z wymiennymi obciążnikami do 7kg. Plis podajcie jakieś fajne ćwiczenia

Cześć znacie jakieś fajne treningi afterburn najlepiej coś nie tak intensywnego jak burpees, robię je na zmianę z treningiem silowym i szukam czegoś nowego dodatkowego co wspomoże spalanie tkanki tłuszczowej.

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć rozbudowane, umięśnione łydki ??? Ćwiczę na masę, mam fajne proporcjonalne ciało, tylko łydki trochę chude i chce je rozbudować .. pomóżcie, Proszę ! :)

Ma ktoś może jakieś fajne fotki żeby zrobić sobie podkoszulke? Np jakiegoś kibola z pałą albo coś fajnego wrzucajcie tutaj to co macie !! CZEKAM NA WASZE ODP

szykam różnych tematów z jujitsu i nie mogę znależć.jak ktoś zna jakieś fajne stronki z tym sportem to niech poda