fajne

no "troszke" fajne mi wczoraj foto szczelili na zlocie tyle wpyerdalam a lapy dalej chude Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-08-28 14:31:27

ty ty, jak o zalanie to od razu Marian co zrobic ze ty masz taka genetyke a ja taka;P ciebie za h*ja nie zaleje szrugsy robia wrażenie, fajne posuwiste ruchy jak ktos stał z boku i sie patrzył ciekawe co myślał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-09-12 21:14:59

Fajne, te allahy, może spróbuję Ładna sylwetka, niski BF, jest progress na sile - czego chcieć więcej?

fajne zyłki nie tylko ciebie wkvrwia forum i od rana teraz dopiero udało się wejsc i posty mi tez kasuje

Dobry typek %-) Shit, wyciskanie b. fajne, ale mam pytanie, jak Ty możesz ćwiczyć przy reklamach z radia :)) ??

Czemu do mnie na siłownie nie chodza fajne dziewczyny?'-(:'-(

Nie bło mnie troche i znow trzeba nadrabiac kilka stron. Siady fajne tylko po co ty narzucasz sobie takie tempo, spieszysz sie gdzies?

haha nieno na obydwie łapy bo przykładam się do techniki i staram się robić jak wolniej, wiem fajne wytłumaczenie %-) dobra jaki challange? :D

daje :D wioslo pochwyt,nachwyt - ciezko, lekko wszystkie sa fajne i dobrze czuc poprostu zmianiam co jakis czas :P teraz np jakis miesiac na wyzszych zakresach bede dla odmiany :D

albo fajne zagrania warcabowe:->

[...] za puchę 500g. Dzisiaj był ostatni dzień aerobów w tym tygodniu. Od poniedziałku wreszcie ruszamy, ciężki był ten tydzień bez ćwiczeń siłowych. Ale wypracowałem sobie fajne aeroby: 20 minut orbitreka(obciążenie 7/20)+5minut szybkiego biegu na bieżni+4 serie brzuszków(ławca skośnej+podciąganie nóg do tułowia po 10 pow.)+5minut szybkiego [...]

Spódnic mam tyle samo, ale wolę spodnie ze względu na niezbyt fajne nogi. Boję się kolejnych pytań :)

veronie, a które ćwiczenia z piłką wzięłaś? te dla początkujących? Fajne są :-)

[...] Tamten chlopak mogl jesc warzywa i owoce tylko one nie mogly byc surowe, czyli wszystko sobie gotowal. A sprobuj jeden dzien jesc warzywa i owoce tylkko gotowane/duszone. Moze bedzie OK. Takie zupelne wywalenie warzyw nie jest zbyt fajne, bo w koncu te witaminy musimy jakos dostarczac... Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-14 21:42:02

Podsumowanie właśnie albo zrobię przed wyjazdem albo po, zobaczę :) Zastanawiam się tylko czy nawet jeśli jestem taka fest grucha, bo tu dziewczyny czasami piszą, że są gruszkami, ale nie mają aż takiej różnicy góra dół jak ja, to te plecy można zrobić fajne? Czy się nazapyerdalam w te i z powrotem, a i tak się nie da?

jest super! Boczki dużo mniejsze, talia super, plecy bardzo fajne się robią :-) Brzuch zassało! :-)

no.....nie.....i Ty jeszcze marudzisz??? :-D Powtórzę za Figą....okulary Ci potrzebne };-) Veronia kolosalna poprawa....widze ciałko jędrniutkie, fajne proporcje, postawa bardziej prosta i tak jak napisała Arphiel - jesteś szczuplutka i nie ma z czego chudnąć tylko pracowac nad mięsniami i będzie cud, miód i malina %-) };-)

[...] że pseudoburpies... no żenua, ani pompki nie są porządne i się okazuje, że nie mam siły dobrze skakać (kiedy trzeba z pompki wrócić nogami do przodu) }:-( Ale ogólnie to fajne ćwiczenie. Będę je dodawać w dniu z gumami. Dziś zrobiłam jak Arphiel przykazała 1. Przysiad pół-sumo z gumam 3x12 (kurcze, przydałby się jakiś filmik do tego, bo [...]

[...] dziś, że mówię do mensza, jeśli zrobię foty i nie będzie widać różnic, to się zabiję suchą bułką :)) W sumie chcę już wyrwać się z chaty. Nawet popatrzyłam, że mają fajne ćwiczenia dodatkowe (cross trening) w tym klubie. Zobaczę co i jak. Miska czysta, nieliczona: placek owsiany z bananem jabłko piersi z kurczaka, kasza jęczmienna maliny [...]

[...] źle, tylko te uda gupie {{:-( Tzn. ja chętnie zrobię sobie tam mięśnie siakieś, ale póki co galareta wciąż i nie lubię ich i już. Pamiętam, że Martucca pisała, że zrobić fajne nogi u gruszki to ciężko. No to plecy ciężko, nogi ciężko, brzuch ciężko.... Kurnasz...@-| Wrzucam moje dwie ostatnie miski i tak sie właściwie bujam w tych okolicach. [...]