fajne

Bardzo dobrze wygladasz, i chudo, serio, a tylek to moja droga kwestia tych majtek, zalozylabys sobie fajne wyciete a nie takie babciowe, to byloby calkiem inaczej, wypielabys leciutko pupe (bo ti masz chyba lekko podwinieta) i sama bys sie zdziwila jaki masz fajny tylek! Zrob tak nastepnym razem a zobaczysz :-)

[...] to znaczy ze spadl teraz po schudnieciu, bedziesz bardziej chudla bedzie mneijszy i mniejszy, a przytyjesz nawet bez silowego to znow bedzie wiekszy. Sa dziewczyny co maja fajne tylki ale wlasnie przez takie korzystne odkladanie sie tk.tluszczowej, a nie miesien :-) mozesz sprobowac zrobic pozadny trening na gumach, jak masz ochote, mozesz tez [...]

Taki bieg dzisiaj. Raczej lekki, ale zrobiłam dwa fajne podbiegi, drugi pięknie wszedł w dupsko :) /SFD/2022/9/18/28db55295e9d4b7db26bdaa916f56424.jpg

Też lubię jak nogi same niosą i lekko się biega. Tempo 6:16 na dychę fajne, trochę regularnego treningu i zaraz będzie dycha w godzinę na luzie :-) No i widać duży progres jeśli chodzi i tempo, pamiętam jak te biegi były dużo wolniej. A zawody jakieś planujesz? :->

[...] razie nie planuję, ja chyba nie mam w ogóle tej żyłki rywalizacji w sobie :D Ale chciałabym ugryźć półmaraton jeszcze przed końcem roku i może wybrałabym się sama w jakieś fajne tereny na taki mój prywatny wyścig ze sobą ;) RPS1990: no to już jest ta forma, która była. Może ociupinkę jeszcze szybciej biegałam, ale już chyba odrobiłam wydolność [...]

[...] można je odpowiednio ułożyć, utrwalić skręt. Korzystałam ostatnio i jak zawsze myślałam, że mam proste jak druty, tak udawało mi się odpowiednim układaniem po myciu uzyskać fajne fale. Jak mi się nie spodoba to zetnę, mi nigdy włosów nie szkoda, bo mi bardzo szybko rosną. Ostatnio eksperymentowałyśmy z fryzurą i wiem już, że chcę wrócić do boba, [...]

Lato jest fajne tak do 25 stopni ;-) Ja bardzo źle znoszę upały dlatego nie lubię. W zimie zawsze można się cieplej ubrać, a w upał niewiele można zrobić.

Ćwiczę jogę, żeby mieć dobrą mobilność i ogólną sprawność. I żeby robić fajne asany :-D Viki, właśnie od wakacji kręcę się w kółko, wcale nie robię postępów, bo ciągle wypadają jakieś przerwy albo próbuję się odchudzać ;)

To są drogie rzeczy, nie przeczę. Ale też powiedzmy sobie szczerze, kupujemy masę kosmetyków niepotrzebnie, bo mają fajne opakowanie albo jakiś nowy fajny enzym ;) Te tutaj to naprawdę jakość, a wcześniej używałam dermokosmetyków Tołpy, więc też nie jakieś pitu pitu za 10 zł, a jednak teraz widzę, jak NAPRAWDĘ mogą działać dobre kosmetyki. Polecam [...]

Ćwiczę jogę, żeby mieć dobrą mobilność i ogólną sprawność. I żeby robić fajne asany :-D Viki, właśnie od wakacji kręcę się w kółko, wcale nie robię postępów, bo ciągle wypadają jakieś przerwy albo próbuję się odchudzać ;) Można i tak, chociaż w kwestii posiadania dobrej gibkości ciała i sprawności ogólnej znam lepsze sposoby. Przykładem niech [...]

Ale to były kosmetyki jakie? Lakiery, żele, pianki itd.? Bo od niedawna w sprzedaży są takie fajne rzeczy podkręcające włosy. Znajoma jeszcze kilka lat temu robiła regularnie trwałą mimo że jej włosy się same nieźle kręcą, a teraz tylko używa tych kosmetyków i jest super. Swoją drogą to ciekawe, że moje włosy właśnie na takie przemocowe metody [...]

[...] śmiało, dobry temat, a ja sportowo nic ciekawego nie robię to chociaż o tym jakieś posty będą ;) Tołpy to ja już po paru latach stosowania kremów do twarzy chyba nikomu nie polecę :( W BasicLab mają balsamy do ciała, ale takie nawilżające i odżywiające. Faktycznie fajne, bo dostałam próbkę i świetnie nawilżają, no ale to nie o to chodzi :P

Tak tak, fajne mostki :)

Dzisiaj lekki siłowy i krótka joga. Wrzucam zdjęcie fajnej asany na rozciągnięcie tylnej taśmy i przy okazji trochę na otwarcie klatki. Ja trzymam dłonie tak, że są wnętrzem do siebie i krawędzią do pleców, ale można się złapać za łokcie. Tylko plecy muszą być proste, łopatki ściągnięte. I trzeba się opuścić na tyle, na ile pozwalają plecy, nie [...]

Tak, dwoma naraz i przestawiałam je co serię, raz cięższy w jednej ręce, raz w drugiej. Kettle są fajne, ja tam lubię sobie pomachać. Nawet myślałam o dokupieniu jakiegoś cięższego, ale to spory wydatek jednak.

Takie sobie wymyśliłam ćwiczenie na wzmocnienie pleców i rąk :-D Fajne, jeszcze będę modyfikować, może podniosę jedną nogę albo spróbuję się przespacerować rękami bliżej kanapy, to pewnie byłby hardkor :-D https://youtube.com/shorts/-sRO0hYKWD4

Taka spódnica, o. Materiał 100% bawełna, dość sztywny. I ma fajne kieszenie :) Mozarella light byłaby spoko, ale nie widziałam jeszcze wersji bez laktozy :( Tak samo twaróg bez laktozy tylko półtłusty... Faktycznie łosoś ma tylko 11g na 100, ale nie zarabiam tyle, żeby jeść go codziennie ani nawet co drugi dzień :-D Jeszcze jest tuńczyk, ale jakoś [...]

[...] naleśniki z dużą ilością białka jaj. Chyba będę po prostu smażyć sobie kilka rano i potem zawijać sobie w nie warzywka. Zrobiłam wczoraj takie wrapy z łososiem i roszponką, bardzo fajne wyszło, tylko przydałoby się jakoś tego wrapa przyprawić. /SFD/2023/5/20/faeabb00d66b4f23bd16f278e487d86b.jpg /SFD/2023/5/20/3964c6cad02a4f6da07dc90b4301a1fc.jpg

Bardzo fajne takie ćwiczenia na świeżym powietrzu. U mnie w lesie nie ma takiego miejsca, gdzie dałoby się spokojnie matę rozłozyć, ale jak mieszkałam w Sopocie to lubiłam tez w parku nad morzem sobie pojogować/pofikać. Może te siłowe powinny wejść częściej? Zawsze to od strony kompozycji sylwetki dobrze na redu wpłynie. Wiesz, nie sama waga jest [...]

Rolki to najlepiej na długiej, płaskiej i gładkiej alejce, bez kamieni, dziur i innych niespodzianek. Z górki nie lubię. Mam od kilkunastu lat takie właśnie marketowe i fajne są. Był okres ze jeździłam codziennie po kilka km, ale wtedy mieszkałam nad morzem i miałam właśnie taką długą, fajną alejkę wzdłuż morza. Teraz to jedynie w kółko po parku [...]