Na basenie można robić fajne interwały. Płyniesz sobie 1 lub 2 dwie długości na maxa kraulem i wracasz powoli żabką. I tak z 8-10 razy a reszte czasu spokojne, luźne pływanie.
[...] tym razem w wersji brzoskwinie/morele/nektaryny, wypatruj, niebawem będzie. wszystko zależy od wodnistości owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - makro całkiem fajne. Miło że większość z nich nie zawiera pszenicy.
[...] owoców, faktycznie czasem trzeba więcej żelatyny :) Czekam z niecierpliwością, bo jak na razie przepisy rządzą, nie straszą poziomem trudności, no i - co najważniejsze - makro całkiem fajne. Miło że większość z nich nie zawiera pszenicy. generalnie ma być prosto by nawet początkujący w kuchni sobie poradził. Pszenicy też używam, ale oszczednie ;)
a gdzie wy macie ku.r.wa brzuch panowie, no takie połączenia są fajne i w sumie jedyne, chciałem ćwiczyć planem arnolda ale on łączy klate z plecami więc zwątpiłem trochę nie żebym był lepszy od niego%) tak tylko abstrachując od tematu troszkę . odbijam soga bo to mój 40-jubileuszowy i święta idąa w sumie się kończą Zmieniony przez - elwisio w [...]
Ja nie moge z tego co widze to sami ludzie honoru tu sie wypowiadaja! Jakbyście nie wiedzieli to fighterzy tez ludzie i pieniadze musza zarabiac, a wedlug mnie to bylo bardzo fajne biorac pod uwage popularnosc crocopa w japonii, a mowiac o honorze to on wkoncu jest komandosem, wiec troche szacunnku bo wiekszosc z was mu do piet nie dorasta.
Nie no powagi trochę. Środki znieczulające to nie cukierki. Lidokaina ma fajne skutki uboczne, wyst najczęściej przy przedawkowaniu. Znieczulenia zawierają też kataboliczną adrenalinę. Zastanawia mnie właśnie czy znieczulanie się regularnie co tydzień albo 2, to nie za często? Liczę, że ktoś wie co koliwiek więcej na ten temat. Zmieniony [...]
[...] niedobrze. Poczytaj na forum artykuły o fast-foodach i spróbuj je zamienić domowymi odpowiednikami (mogą być nawet smaczniejsze, zajrzyj do działu "kuchnia", jakie tam są fajne hamburgery i kebaby na bazie zdrowych składników) , a kupowane śmieciowe jedzenie tego typu lepiej ograniczyć do minimum. Bo raz chipsy, potem cheat, potem znów coś... [...]
[...] niedobrze. Poczytaj na forum artykuły o fast-foodach i spróbuj je zamienić domowymi odpowiednikami (mogą być nawet smaczniejsze, zajrzyj do działu "kuchnia", jakie tam są fajne hamburgery i kebaby na bazie zdrowych składników) , a kupowane śmieciowe jedzenie tego typu lepiej ograniczyć do minimum. Bo raz chipsy, potem cheat, potem znów coś... [...]
widze dzieciaku ze cie w domu kultury nie nauczyli, ty krowo hahahaah fajne masz te okreslenia, widze ze procz q3 masz jeszcze gospodarstwo rolne, to moze zamiast sztangi cwiczysz bronami, na mleku i jajkach, ogladasz sie codzien w lustrze i podziwiasz jaki jestes pieknym lalusiem z bicepsem 29cm, tak trzymac!
moim zdaniem kata jest fajne wyrabiasz koordynacje ruchowa "uczysz sie"oddychac ale w walce nie jest raczej przydate Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
bo mięsnie można mieć super bruzhca wyćwicozne, ale efektówe nie bedzie widac gdy poziom tkanki tłuszczowej nie bedzie odpowiedni, prosztszym jezykiem mogą one być bardzo fajne, ale beda za fałdą tluszczową z tad tez DIETE i DIETa i sproboj sobie poćwiczyć A6W :P
[...] róznych substancji które są szybko pobierane podczas wysiłku . I np. zele dają sporą dawkę glukozy i to działa szybko ale takim zelem się nie najesz . Te batoniki tez są fajne , ale jak dla nas amatorów spokojnie wystarczy SNEAKERS albo inne sprawdzone rzeczy . Do picia ja stosuje na trening mineralną z kilkoma łyzkami cukru , a na zawody [...]
elementy kata w samoobronie
