Też miałem spaghetti wczoraj;-D A jak z pracą klatki przy tych hantlach techniką jak to nazwałeś trójbojową? Określe to jako 'nowe doznania' ;-) Czucie jest fajne. Działam na podobnej technice, która opisywał wiking z Barbell Brothers. On opisywał pod wl,ale działam podobnie na hantlach.
Fajne jedzonko! Będę obserwował :) A tak z ciekawości, czemu ciężar w przysiadach porównywalny z ciężarem w wiośle? Jakaś kontuzja, czy opornie idzie siła w nogach?
[...] pakowanko i w planach mamy 'po drodze' do rodziców podjechać do Factory ******. Mamy w planach zakup walizek, a w ******owym CH jest chyba 3 sklepy w których mogą być jakieś fajne walizki w dobrej cenie. Musimy kupić sobie 2 średnie i ja potrzebuję jeszcze kabinówkę na krótsze wyjazdy. Mam nadzieję, że znajdziemy coś w fajnej cenie. Jadąc do domu [...]
[...] dnia wybraliśmy się również do Alanyi na bazar by zrobić ostatnie zakupy i wydać ostatnią gotówkę. Przy okazji wjechaliśmy na jakieś ruiny kolejką gondolową, gdzie były fajne punkty widokowe. /SFD/2018/9/10/8767a7538a33493a93d03da5a03f979f.jpg /SFD/2018/9/10/e9e6b982a70d482f83c60eb368ea7548.jpg [...]
[...] spod kolana. Pobawię się tą wersją, bo niska wersja bardzo mi nie leżała. Zamiast wyprostów miałem ochotę zrobić znane z filmików Karola Małeckiego krzesełko :-)) Bardzo fajne ćwiczenie ;-P Mocno podbiłem ciężar w łydkach stojąc, bo nie chciało mi się ściągać ciężaru z maszyny %-) Rack Pull- rozgrzewkowe 150kg https://youtu.be/fNjnIxjFJJg [...]
fajne fotki :-) z biura podróży ogarnialiście czy sami? U nas tylko biuro wchodzi w grę żebym dostał dofinansowanie z pracy ;-) Do Neseberu udaliśmy się sami ;-) W tamtą stronę taxa za 20 lewa czyli 40-50 zł za 5 osób, a powrót komunikacją publiczną. Chyba wyszło 7.5 lewa za bilety.
Jednak na ten moment jest 31, więc maks 32 do końca dnia. Fakt, że poszliśmy z buta do sąsiedniego miasta %-) Stwierdziliśmy, że fajne było by zwiedzanie tak jak robi to Faza z kanału Przez świat na fazie %-)
Stwierdziliśmy, że fajne było by zwiedzanie tak jak robi to Faza z kanału Przez świat na fazie %-) no to trzeba było sobie ćwiartuchnę wziąć na drogę :-D
Stwierdziliśmy, że fajne było by zwiedzanie tak jak robi to Faza z kanału Przez świat na fazie %-) no to trzeba było sobie ćwiartuchnę wziąć na drogę :-D Wziąłem połówkę %-) Drugą %-)
fajne te Wasze wstawki z Ustawki, mi się nawet nie chce rozmyślać jak mnie serce boli, że nie mogłem tam być, a jeszcze parę dni po ogłoszeniu żyłem "pewniakiem" że będę :-(
Bo jak mam ochotę zjeść coś o smaku hamburgera to właśnie go jem :-) ale każdy ma jakieś preferencje jeśli taka zupa Wam smakuje to tylko się cieszyć :-)) Raz ją robiłem i może w smaku nie przypomina burgera, ale określiłbym to że ogólnie bardzo fajne intensywne smaki zapewnia :-)
Zawsze jakikolwiek trening i plan jest lepszy niż żaden, przyjmowane obowiązków dużego ciśnienia w życiu, oczywiście jest fajne chociażby dlatego że jest to godzina tylko dla ciebie, jest to czas na który możesz zarejestrować wolne pobyt sam ze sobą odpocząć od wszystkiego, więc i dla ciała i dla duszy :-)
[...] więc w sumie jestem w miarę zadowolony z tego na jakim poziomie jestem. Siady: Zakończyłem na 117,5kg, gdzie zapas był na jakieś +2,5kg. Więc jest w miarę. Myślę, że fajne wyjście pod poprawienie dalej tego przysiadu. Ławka: Zakończona na 90kg i to był max na dziś. Więcej by spowodowało że dupa zostałaby oderwana. Dążę by pokonać stówkę. [...]
[...] (dla smaku jabłkowego). Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Uwaga: Produkt zawiera aspartam, który jest źródłem fenyloalaniny. Oto twoje smaki :) wiadomo ,że może mają lepsze źródła białka ,ale dodatki też fajne dla porównania ostrowia ma tylko dodany aromat i jeden barwnik syntetyczny EXXX (x-cyfry) wybór należy do klienta
Redukcja podejscie 2
