fajne

fajne fajne porady ciekawe były wiecej takich treningów z dokładnymi opisami

wow to już coś fajne dięki!!! fajne, spróbuje dać SOGI ale nie mam abonamentu jakbyś mógł jeszcze dawki gdszie ile mniej wiecej jeszcze dopisał troszkę to byłoby super dzięki i pozdro

[...] u jakiegos rehabilitanta ? Od tego bym zaczal. To co ci potrzeba to a) Dobra dieta b) Dobre mezocykle c) Kontynuuacja Potrzebujesz mocnej, wielostawowej pracy. Wynalazki typu FBW i HST sa fajne jako odskocznia, ale nie jako trzon treningu. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-11 15:49:45 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-11 15:50:15

[...] rozwijam na kazdej plaszczyznie:D Jutro meczacy trening nog ;c. SUPLEMENTACJA 10g kreatyny: 5g przed tre i 5g po treningu witaminy apteczne 40g STANO FUSIONPobudzenie bardzo fajne , skupienie też na wysokim poziomie . Łapy dobrze spompowane dzieki czemu trening przyjemny . mrowienie mniej odczuwalne za to potliwosc dzisiaj dosc wysoka. [...]

23.10.2013 DZIEŃ 10 Wczorajszy dzień treningowy :D. Trening robiony około 19 30 wiec o fajnej porze jak dla mnie . Trening KLATY I BARKÓW. Generalnie jest już ponad 1kg na plus :). JEszcze troche trzeba dorzucic. Za tydzień zmieniam plan treningowy na bardziej "siłowy". DIETA 1.5 jajek + 40g dżemu 2.100 g makaronu + 150g łopatki wieprzowej + [...]

29.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: /SFD/Images/2015/12/31/af22a25de3df4183b23347c559083b87.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/0049499777ad4881b978a5b5fcfbfd41.jpg Opis: Menu: Miska czyściutka. Nudna jak flaki z olejem, ale taka kolej rzeczy na delegacji. Jedynie śniadanie hotelowe i kolacja w domu w miarę OK. Reszta na parkingach, w [...]

31.10.2013 16 DZIEŃ Czwartek- najtrudniejszy trening bo nogi i brzuch- nie lubię robić tych partii. ;( Trening się udał, były chęcie na jeszcze więcej :> TRENING: Nogi 1. Wspięcia na palce : 4 serie, maks 2. Przysiady: 4 serie, maks 3. Prostowanie nóg w siadzie: 4 serie,maks 4. Martwy ciąg: 4 serie, maks Brzuch: 1. Spięcia brzucha w zwisie na [...]

[...] poprostu zrobil trening za lekko. Od poniedziałku nowy plan. Jutro go tutaj wstawie. SUPLEMENTACJA 10g kreatyny 100g gainera 50g stano fusionPobudzenie i skupienie całkiem fajne , ale dupy nie urwało (myslalem ze przy zwiekszonej porcji bd mocniej. Pompa umiarkowana . Wytrzyamałość bardzo wysoka (krotkie przerwy miedzy seriami) . Mrowienie [...]

[...] ocena: 9/10 mrowienie popsuło całokształt :[ Opinia:Trening wyśmienity, pobudzenie ogromne. Pomimo słabego posiłku przedtreningowego konkretnie mnie porobiło hi tec AMG : ) RANDOMOWE FOTKI pozdro natknąłem się na fajne video ;o? http://www.youtube.com/watch?v=M1y0XsaJoUs 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf496958bee84bdb9e6a251ac22344c6.jpg

[...] sie masy :D. SUPLEMENTACJA 10g kreatyny 100g gainera 1.5 porcji A.M.G Pompa całkiem pokaźna jak na trening siłowy. Siła mocno na + przerwy skrocone . Pobudzenie bardzo fajne całe 2 godziny na wysokich obrotach . Eksperymentowałem z roznymi posilkami przedtreningowymi i najlepiej mi sie trenuje po posilku zbilansowanym owsiane + jogurt i [...]

odemnie kumpel ostatnio na komisji dostal D kategorie bo powkrecal komisji ze bierze i bedzie bral narkotyki, ze sa fajne i cpanie jest fajne.. poopowiadal jakie ma jazdy po dragach.. mial tez jakas blizne i powiedzial ze lubi sie czasami poprzypalac papierosami no i dali mu D i powod hmmm nie pamietam dokladnie jakie ale cos w stylu:zaburzenie [...]

sog ;f fajne foty Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-10-18 20:56:31

dobra panowie, pozartowaliscie sobie a teraz idzicie do moich zdjec i moze wreszcie ktos powie co zmienic, nad czym duzo bardziej popracowac itp a tak poza tym to fajne zdjecia niektore sa :) wogole sobie inaczej niektorych z was wyobrazalem

Fajne zdjecia. Jak zawsze.

Fajne foty, SOG

fajne zdjecia. Pozdro

fajne foty, hehe, sogi

Pepo fajne Gacie nie powiem GDzie je dostałes Przyznaj Sie<lol>:D:P pozdro.) ps.jeszcze kilka cm i bedziesz miał łapy jak słodek.:) pozdro.:)

Fajne foty, sogi za nie! Pozdro

[...] który miał dramatyczny trądzik i sporo blizn i trochę od niego mnie odrzucało wizualnie szczerze mowiąc. teraz jest po braniu aknenorminu, więc trądzik zniknął, blizny się wygładziły i wygląda o niebo lepiej! takie blizny po rozcieciach czasami na twarzy są fajne (nawet taka jaką ma Ken Doherty - snookerzysta) są fajne, ale potrądzikowe już nie.