fajne

a skąd masz takie fajne podstawki pod ciągi? to część stepa czy coś innego? Tak, dokładnie :-)

Fajnie było obejrzeć przysiad 50 i 75 jeden po drugim. Gdybym nie widziała 50 to nie sądziłabym ze to 75 to dla Ciebie wysiłek. Chociaż wizualnie się poduczę... Kettle - na pewno plecy masz fajne (ja nie , wiec wiem)i ruch idzie z tyłka (widać). Ale za leciutki odważnik jak na Ciebie - zapytaj Panteona albo adama.

[...] przysiad 50 i 75 jeden po drugim. Gdybym nie widziała 50 to nie sądziłabym ze to 75 to dla Ciebie wysiłek. Chociaż wizualnie się poduczę... Kettle - na pewno plecy masz fajne (ja nie , wiec wiem)i ruch idzie z tyłka (widać). Ale za leciutki odważnik jak na Ciebie - zapytaj Panteona albo adama. Miałam ochotę podejść pod 80 w przysiadzie [...]

to są tak zwane board pressy, fajne ćwiczenie tsu pokombinuj z ustawieniem nóg,bo ich nie używasz, jak zaczniesz, będzie petarda

Fajne to z tą gumą... na początku miałam wrażenie, że za słaby opór, ale jak się tak trochę poleży, to się robi małoprzyjemnie}:-(

%-).. człowiek na moment straci czujność...}:-( Fajne to z tą gumą... na początku miałam wrażenie, że za słaby opór, ale jak się tak trochę poleży, to się robi małoprzyjemnie}:-( hmm, grunt to czujność :-> %-)

Fajne to z tą gumą... na początku miałam wrażenie, że za słaby opór, ale jak się tak trochę poleży, to się robi małoprzyjemnie}:-( Tsu ale to chyba nie dobrze... raczej powinno być przyjemnie %-) Ps. Wcale już nie stosuję AD ale jak się takie teksty czyta... ;-)

U nas było ich 3 i sprzętu więcej. Ale jak widzieli że mało do poprawy to też nie ma co gadać. ;p Myślę że to i tak fajne szkolenie i nie za miliony monet. Ciekawa jestem co się będzie dalej u Ciebie działo z takim potencjałem. :)

To fajne ćwiczenie - tyle że ja je nazywam przysiad z ustalonego pułapu.

jakieś fajne nagrody dostałaś?

Ja takiej sztangi nigdzie nie widziałam a chodzę do kilku siłowni. Jej minusem bedzię to, że nie każdemu może pasować rozstaw uchwytów- tak mi się wydaje przynajmniej :) Ale rozwiązanie wygląda ciekawie. Spennende odpoczywaj na razie. Poszukaj sobie ćwiczeń na bolący lędźwiowy bo są fajne w necie. :)

[...] troche skutkow dawnego glodzenia, ramiona jednak sa wychudzone i trzeba cos dobudowac. Po drugie przyjrzalam sie tym wychudzonym ,,ladies" na silowni i uznalam ze to nie jest fajne. Trzeba wypracowac ladne kobiece ksztalty. Na dobrej formie zalezy mi w sierpniu wiec jak mnie zaleje przez te dwa miesiace to bedzie jeszcze czas na ,,naprawe"

Olka jak Ty cudnie wyglądasz. Łapki fajne :)

[...] Ta dziewczyna przeszla eliminacje do jakies grupy skandynawskiej ale nie wiem co dalej bo nie chcialam jej sluchac. Nazywa sie Frida Rommen, moim zdaniem jej cialo nie jest fajne. No dobra ale wiecie co jest najsmiesniejsze ( tutaj na forum ,,fitness,, jest jako styl zycia) ze dziewczyny, mam 3 w grupie co startuja w zawodach, traktuja fitness [...]

Fajne wyzwanie. Mi bardziej zależy na podciąganiu niż na dipsach bo podciąganie mocno u mnie kuleje. Jak robiłem test to dipsy i podciąganie wyglądało tak: B = 7, C = 5. Aktualnie B= powiedzmy 40, C=23. Jak na 9 miesięcy ćwiczeń szału nie ma. Zmieniony przez - clown w dniu 2012-10-31 17:44:41

[...] ŁAAAAA. Była moc. Brak zadyszki między seriami, podczas podciągania ziałem zawsze jak smok, a tu proszę prawie spacerek ( wydolnościowo ). Skupienie na treningu też bardzo fajne, odliczanie kolejnych sekund między powtórzeniami i jak najszybsza chęć zrobienia kolejnego powtórzonka. Mięśnie... nie spuchły tak jak zazwyczaj tzn. spuchły bo [...]

Testowałem noxpump słabo. Napalm ma moc ale miałem takie zejścia,że szok. No i podczas treningów dziwne oszołomienie. Fajny był high kick. Rekomendowany dla osób uprawiających sztuki walki. Fajne skupienie, brak pompy i nie ma efektu zejścia. Kondycję podbija świetnie ale to nie było to czego szukałem. Obecnie testuję 7nutrition bb pro. Jestem [...]

Małe info co do treningów. Żyję i ćwiczę ale nie mam zbytnio czasu na wpisy w dzienniku za co przepraszam. Treningi też nie są zbyt regularne bo co jakiś czas łapią mnie choroby. Jak nie grypa to jelitówka itp. 6 poziom męczę zdecydowanie za długo. Zaczynam i przerywam ze względu na ww. wspomniane choróbska. Zastanawiam się też nad odpuszczeniem [...]

[...] ok. W większości ćwiczeń było przyzwyczajanie się do ruchu więc nie można było poszaleć z kg. Ale za to poszalałem sobie w dipach i w podciąganiu. Tak czy siak Lafay daje fajne podstawy. Mam nadzieję, że mnie nie zjedziecie bo to żaden wyczyn ale dzięki pistoletom siadłem sobie dzisiaj ze sztangą z wagą 100 kg i o dziwo wstałem 8-) Dla mnie [...]

UNS ma fajne witaminki :-))