na drugim foto oni do kaia - kto zaj..al melona z kosmosu. eheheh lubie kaia. Fajny z niego bb. Fajne te filmy takie filozoficzne ma Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-21 20:03:24
Troszke strasze zdjecia ale strasznie fajne. (Pod spodem kazdego zddjecia macie link do wiekszej wersji bo pewnie sfd zmniejszy przy uploadowaniu). sfd blokuje linki... w miejsce kropek (ttudziez innych smiesznych znaczkow) wpiszcie sobie: tinyurl . com /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2cd998cbd044c609d51c5988441a980.jpg KLIK [...]
Pewnie trochę starsze, ale fajne a tutaj ich nie było. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a07948d13cc34ed6bfce719ae929b790.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cf8ac7a4ac8474eb1e3019e37d089cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f46c7385cc945908d1fec208c7bb14f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4be63c06b90c44cb9664c3a8981da672.jpg [...]
[...] _____________________________________________________________________________________________________ Dzien 37 Regeneracja na basenie po piatku, fajne uczucie jak nowo narodzony ;). Pokupywalem rzeczy do diety wrzuce pozniej zdjecie bo cos mi sie aparat pierdzieli. Dieta [...]
Zostanie jeszcze na 1ms-c brania daje kopa, jest fajne uczucie, ale dosyc czesto przyprawia mnie to o dyskomfort w postaci niedobrego uczucia z zoladka. Nwm pozyjemy zobaczymy, moze mniejsza ilosc wody :D? zazwyczaj daje 200-300 ml zeby nie latala mi woda ^^
jaa89 nie rob ze mnie casanovy :P heh mam teraz na oku fajne dziewczynke, zobaczymy co z tego wyniknie i tyle ;) ---------------------------------------------------------------- jak myslicie, po cyklu cp + mono - co bedzie lepszym rozwiazaniem : -bcaa + ostrovia -aakg + ostrovia ? czekam na opinie ;) wiem ze najlepiej wszystko razem, ale [...]
[...] Na poczatku (okolo 20min.) nic nie czulem, tylko jakies 'mrowienie' w brzuchu. Po 30min. tabletka zaczela dzialac. Temperatura ciala wachala sie, raz goooraco, raz zimno - fajne uczucie ;) spocilem sie troche, mimo tego, ze nic nie robilem. Chodzilem jakbym byl na speedowany, mega koncentracja, zero przemeczenia. Tabletka przestala dzialac w [...]
[...] trzy Żywce i jednego Becksa i to wszystko. zero na***ki, zero przejedzenia zjadłem pare nagetów z kurczaka, troche tataru jakas sałatke i to wszystko. zdecydowania na plus, fajne fajerwerki były i witanie nowego roku na trzezwo jest dużo przyjemniejsze , nawet kaca dziś nie mam. Zaraz zjemplacuszki owsiane z serem zoltym, pojde troche jeszcze [...]
[...] ponad 1h biegania, na pewno ponad 10km dziś zayebałem. Po powrocie prysznic przemienny na piszczele w ramach regeneracji, serek wiejski z truskawkami i placki owsiane na śniedanie poszły i teraz mam 1h do empeku, więc sobie odpocznę. Nie wiem jak można narzekać na bieganie z rana, jest takie fajne, lajtowe że aż chce się wstawać i iść.. tzn. biec
[...] dobrze poszedł na początku tylko lekko klata mnie bolała, ale po paru pierwszych seriach wszystko było już ok. Dorzuciłem na koniec na do***ke bica nowe ćwiczenie, siódemki fajne, ciężki jest. Miałem też w sobotę zajęcia w szkolę to wziąłem batony z sfd przepisu w pojemnik. Bieganie pominąłem tego dnia, bo była kapitalna pogoda wieczorem, [...]
[...] białko i dobrze urozmaicona dieta bardzo mi odpowiada. :-)) Niżej placuszek z rana. ;-) Jutro zjeżdżam do domu na weekend, także tym samym udaję się do CityCenter. Jest tam fajne stoisko "Olimp" ze zdrową żywnością, gdzie nabieramy sobie sami jedzonko na tacę - 3,29zł/100g. Studenci mają -30%, a ja jutro (z tego względu że będzie to mój 5-ty [...]
Wychodzę z pracy i podeślę za godzinę. A w domu to ja mówię do M. "chodź, pooglądamy jakieś fajne d.py"}:-( Poszło. Dziękować:-D Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-02-21 16:37:59
[...] jestem:):-D... dziś zjedzona owsianka na mleku|-) i zrobiona focia prezentująca moją obecną formę (od pasa w górę):-D....uważam, że małymi kroczkami ale jednak do przodu:-D fajne jest to, że po miesiącu brania BCAA , Supreme Whey i BURN SHAPE , przy nie bardzo regularnych treningach i nie bardzo restrykcyjnej diecie widzę zmiany.....nie jestem [...]