fajne

CRACK 1 porcja 2h po posiłku i 40 min przed siłownią-trening nóg, bicepsa,brzucha Pompa 11/10 - Pompa była momentami nieznośna,ciężko było wykonać cały ruch przy uginaniu nóg w leżeniu na maszynie :P Takiej pompy jeszcze nie miałem :D Pobudzenie 8/10 Fajne skupienie,było pyerdolnięcie :D Nie chcialo mi się robić wcale przerw między seriami,a po [...]

[...] mocno odczuwalna wzrost siły i wytrzymałości. Polecam bo czuć działanie niestety kłopoty z zaśnięciem i brak apetytu. Podsumowanie : P.imp Pompa bardzo duża pobudzenie też fajne Najbardziej jestem zadowolony z tego supla w tym teście. Jednak napewno go nie kupie bo cena jest zbyt wygórowana. Crak Dobry suplement ale na mnie jakoś rewelacyjnie [...]

Myślałem o zakupieniu kreatynki i może białeczka oczywiście od firmy Hi-tec nutrition w sklepiku sfd. pamiętam swego czasu, ze hi tec miał fajne Paki po 3 różne suple za okazyjna cenę, ciekawe czy jeszcze mają?

[...] Paczuszka była bardzo dobrze zapakowana, wypełniona w środku po brzegi kulkami styropianowymi, aby nic się nie zniszczyło to na plus. Witaminy bardzo fajne jest ich 60 (tabletek) po 2 dziennie, zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty z zielonej herbaty i pestek winogron. Co przykuło moja uwagę to duża zawartość [...]

[...] temat, ale nie był do końca opisany i dopisałem resztę w nim a nagana jest za :archeologie", chciałem tylko, żeby inni szukający rozwiązania w problemie mieli rzetelna odpowiedź. Talerze są z 3 otworami takie wiesz - fajne:-). Kettle mam do 24 kg, ale jest lipa bo wiszą na 2 gumach do pasa ketle i jak robię dipy to mi skaczą i ciągną w dół.

Prawie zapomniałem, dochodzi w tym miesiącu fajne ćwiczenie czyli bottom up squat. Poniżej przedstawiam jego wariacje: https://www.youtube.com/watch?v=H5oLmeckSsM Jutro powinna wjechać wypłatka i nowy aparat to już swoje filmiki będę dalej wklejał. Co do siadów niby łatwiejsze ale... Na dużym ciężarze robiąc zwykły siad kontrolujemy ruch w dół i [...]

Ile kalafiora :P skietki też fajne%-)

[...] mi się wypowiadać, bo IF nigdy nie się interesowałem, nie wiem, jakie korzyści prócz możliwości zapomnieniu o jedzeniu na kilka h niesie ze sobą jego stosowanie, ale dzisiaj stwierdziłem, że to może być fajne wyjście na najbliższy okres. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-02 18:47:14 Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-02 18:52:05

Fajne czasy wlasnie bo praktycznie sie nic nie robilo 16 i czlowiek w domu teraz 1 w nocy

No nie wiem czy taki ciekawy ten film skoro Martyna zasnęła %-) Fajne placuchy z pierwszego zdjęcia, tak same czy jakieś warzywa do tego?

Są wyśmienite, jak możesz to bierz z miejsca i wcinaj. Tylko przyszykuj makro/cheat'a na cały kubełek, bo w połowie nie staniesz %-) Julka - tak, są the best. Rozważałem, czy zamiast ciasteczkowych wziac jeszcze jedne peanut albo almond, ale stwierdzilem, ze ciasteczkowe tez fajne :-)

Piąta walka od końca w KSW. Dużo czasu, trzeba zrobić kawę A na jutro mam fajne pomysły na ładowanie ;-) Od tego, czy bede mial mega ochote na lody zalezy, czy bedzie 50g100g nie wejde nawet z lodami

po yoszce jest fajne uczucie "zimna" ale i tak najlepiej sie czulem na efce <3 haha

[...] Nic ciekawego, żyję sobie nadal. Jestem zaskoczony ilością ww w twarógu z tesco - bede kupował z biedry tylko. To ptasie mleczko wyszło fajne, myślę, że z takim składem częściej zagości. Nie było też mega zbite. /SFD/Images/2015/12/3/7289d07a5eb8481981d9178cd7c1eb6e.png DNT [...]

niby spoko, ale te nogi srednio fajne, mam nadzieje ze jak sie to zredukuje to bedzie dobrze :-P /SFD/Images/2016/1/18/b04f06a4aed54a3898766e9c0f133828.jpg Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-01-18 17:51:52

ja cwiczylem przeszlo 3 lata na sucho zanim zlapalem sie za saa, a zabralem sie za nie bardziej z ciekawosci niz z checi 'doyebania' ale nie powiem fajne sa

[...] w Twoim temacie, że pare miesięcy jakbys sie orzestawil na siasy siłowe to robisz 250x8 bez problemu i 300 jest w zasięgu ręki a raczej nogi;p w dzisiejszych czasach też sa fajne stojaki z belkami asek***cyjnymi ktore ustawiasz na dana wysokość i jest duzo bezpieczniej niz nawet jakby Cie 5 ludzi asekurowało a z tymi rekordami to tylko taka [...]

chyba nie dobije tzn na siłę by można dobic ale narsucic zbwdnego balastu dla xyfry niema sensu. no ale antoniusz czeka na końcówkę to napewno bedzie blisko tych 130 Fajne by było porownanie zdjecia z piwewszej strony przy 128 bez liczenia makro itp z obecnym etapie na zakończenie masy jak tez bedzie podobna waga Zmieniony przez - arturl1986 w [...]

[...] Plecy szrugs progresja 5x20-6 rack 2x10-8 podciaganie sztangi Leżąc na ławce skośnej 4x12-8 Przyciąganie na wyciągu sznurka Leżąc na ławce skośnej 4x12-8 trx 8 serii max różne ustawienia brzuch powoli trzeba szukac dobrego światła żeby zdjęcia fajne wychodziły bo juz powoli sie tlusto robi /SFD/2020/2/2/d716b393ea0248d5839815f000338cf7.jpg

nieprawda poprostu skrajności nie sa fajne. idaleny etap to tak 6-12 masy bo wtedy człowiek je zd smakiem a nie jest juz głodny ;)