fajne

[...] 2. Wyciskanie sztangi wasko - słyszałem ze jak łokcie prowadzi sie daleko od tłowia to wchodzi na srodek kalty a własnie srodek chciałem poprawic ( jak znmacie jakies fajne cwiczenia na srodek klaty to napiszcie ) No to możesz robić to ćwiczenie, ale wtedy mógłbyś robić klatke np. tak: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8 [...]

hmm... no tak ale M3 + mono to już spory wydatek... efekty fajne ale cena też... więc jak ktoś liczy się z groszem to nie bardzo...

wpisujcie sie pomozcie a jak ktos chce to niech wpisze jakies fajne zestawy na mase z gory dzieki i pozdrawiam narq ...

ni uj nie wygląda na 37 plecy fajne Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2010-01-24 15:44:18

[...] - tylko uwaga, żeby Ci nie spadło na głowę, dobrze wybieraj ciężar, jako drugie ćwiczenie wyciskanie francuskie jedno/oburącz siedząc, lub pompki w podporze tyłem - bardzo fajne ćwiczenie na dopompowanie mięśni. Na plecy zacznij od bardzo dobrej rozgrzewki po pierwsze, wszystko poprzedzaj seriami na niewielkich ciężarach. Zacznij od wiosłowania [...]

te wafle i pieczywo chrupie wywal fajne są tylko z reklam, wysoko oczyszczone ww daj owsiane górskie lub zwykłe zrób musli i będzie ok

Smakowicie to wygląda. No i fajne składniki

HooolllYYY Shh*TT :P ale fajne gacie :P hehe a tak serio to zajefajna figurka :D wiecej takich :D sog poleci heh :D

[...] interwaly lub fartlek. Zyskasz inne walory niz osoby trenujace silowo, z pewnoscia nie "ogolnie przyjeta za atrakcyjna" sylwetke. Tu nie ma zmiluj. Bieganie jest mega super fajne...ale nie laczy sie z treningiem silowym. Jesli widzisz smuklych ale konkretnie zbudowanych atletow jak np. Bolt (chyba najlatwiej) to widzisz sprintera trenujacego [...]

OOO Fajne plecy !! daj wiecej fotek bo tu za duzo nie widac !! ale z tego co widze nie jest zle !!

myslalem ze wazysz z kilka kilo mniej ale naprawde elegancko to wyglada ,ja jestem zwolnenikiem duzej masy ale u ciebie widac prace i naleza sie gratulacje.przy twojej budowie nawet niewielkie przyrosty masowe musze dawac fajne wizualne efekty.

bardzo fajne fotki, jesteś moim mistrzem, SOGa dam

Hej, widzę efekty fajne :) czy mógłbyś wkleić swoją dietę ? wzrost mam podobny, wagę też ale wydaje mi się, że jestem strasznie chudy ... a próbowałem już kilku diet i nic ...:/ ćwiczysz na siłowni czy w domu ? mógłbyś napisać jakie konkretnie ćwiczenia robisz i ile serii ? ja niestety nie mam dostępu do siłowni ... jaki ewentualnie sprzęt [...]

Fajne foty Kruszek,sg " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Fajne foty "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Pozdrawiam TED i czekam na jakieś fajne tematy w twoim wykonaniu

fajne, sogacz, właśnie ostatnio myślałem, żeby z cukini jakieś ciasto wyczarować

dobra poszperałem trochę i tak te gryfy co wcześniej podałem nie wyglądają na jakieś super fajne. I postawiłem na zakup na owej stronie tych rzeczy http://www.marbo-sport.pl/basket/index bez żadnego obciążenia, ponieważ pożyczę je od kolegi co myślicie o tym zestawie w linku ?

Tak czy inaczej sie przyblokujesz. Wyjdziesz na tym znacznie lepiej, bo bedziesz mial fajne zabezpieczenie antykataboliczne, do tego wciaz utrzymasz odbra pompe i samopoczucie dzieki testowie, a master nie dosc, ze pomoze przy wycince, to jeszcze zbije troche estro, wiec idealne polaczenie. No i sila na czyms takim w ogole nie spada nawet przy [...]

Od jakiegoś czasu są takiew fajne zbiorcze opakowania blistrów - różnych produktów - od HMB po KA właśnie. A te w opakowaniach w ktrych są blistry rzeczywiście rzadko farmaceuci chcą otwierać :/ Ale jak jesteś w takiej aptece to powiedz o tych opakowanich zbiorczych - może nie mają a wtedy nie powinno być problemu ze sprzedażą.