Domowa siłownia

Witam ćwiczę już rok z jedną mała 2,5 miesięczną przerwą. Na początku wyglądało to tak że przez pierwsze 4 miesiące ćwiczyłem u kumpla na domowej siłowni (ławeczka i same gryfy). Potem przeniosłem się na profesjonalną siłownie gdzie karnet na miesiąc kosztuje 100zł plus czas na który na nią trzeba dotrzeć. No i doszedłem do wniosku, że ta profesjonalna siłownia wcale nie musi być lepsza od tej mojej domowej, którą mogę zrobić. Mam do dyspozycji sporo miejsca fotka ->> http://imageshack.us/photo/my-images/199/gywv.jpg/ . Jak widać miejsce się tylko marnuje mama urządziła sobie miejsce na prasowanie. No i przymierzam się do zakupu paru rzeczy i tu moja prośba o lekką podpowiedź.
Zastanawiam się nad ławeczką tą http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-treningowa-xfit-bullet-i3627891695.html lub http://allegro.pl/lawka-regulowana-uniwersalna-marbo-semipro-l001-i3572359089.html
Do tego oczywiście gryfy http://allegro.pl/zestaw-premium-80kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-tl-i3628678023.html
Obciążenia trochę mało ale mam kolegę który pożyczył by stojaki i trochę obciążenia.

P.S. mam już do dyspozycji mały atlasik który właśnie od roku się marnuję aż mi go szkoda żeby z niego nie korzystać : http://allegro.pl/nowy-atlas-bmg-4300-body-sculpture-raty-poznan-i3584293431.html 

Popytaj an forum w dziale marbo.
Potrzebujesz ławeczki + stojaki + gryfy i obciążenia.
O pierwsze 3 pytaj w marbo, co do obciążenia to PW ci napisałem

dobra poszperałem trochę i tak te gryfy co wcześniej podałem nie wyglądają na jakieś super fajne. I postawiłem na zakup na owej stronie tych rzeczy http://www.marbo-sport.pl/basket/index bez żadnego obciążenia, ponieważ pożyczę je od kolegi co myślicie o tym zestawie w linku ?

ułożyłeś swój koszyk - tylko Ty go możesz zobaczyć :)
wrzuć tutaj link do poszczególnych rzeczy które wybrałeś

tak myślałem :p
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html
http://www.marbo-sport.pl/gryf-40cm-do-hantli-2-sztuki-mw-g40.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html
Postawiłem na gryfy zaciskowe. Tylko mam problem jeżeli średnica otworu cięzaru ma 30mm to nie będzie luzów na tych gryfach?

Zmieniony przez - modusek19 w dniu 2013-10-21 10:57:03

Sprzęt jest ok, ale co ze stojakami? masz jakieś w domu?
Bez stojaków ciężko o wyciskania ze sztangą czy przysiady.

Z obciążeniem nie będzie problemu. 2mm to nic :)

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-21 11:04:46

stojaki od kumpla pożyczę też, on teraz ich nie używa i mi odstąpi dopóki nie kupię swoich a wypłata już niedługo :) ok dzięki za pomoc sog

no to wszystko gra :) wybrałe ś dobry sprzęt

Zamówienie poszło jak wszystko dojdzie do mnie to wkleję jakieś foto jak to wygląda :x

koniecznie pokaż, zaczerpnę potem rady :)