fajne

Marta, fajne, widziałam to u 4nn. Pewnie się kiedyś skuszę Mam prośbę: Proszę o zamknięcie tego tematu, ponieważ chciałabym założyć nowy dziennik Z góry dziękuję

Fajne masz te dziary!

[...] na brzuch w tygodniu. Całkiem ciekawe to ćwiczenie. Unoszenie bioder w leżeniu tyłem - j.w. Ostatnia seria to ledwo już unosiłem te biodra. Było ciężko. Ćwiczenie bardzo fajne. Aeroby - miało być 40 min, zrobiłem 30 bo już mało czasu. Tempo - 8,98km/h. Całość treningu siłowego to niewiele ponad godzinę. Na siłowni byłem 2h. Pozdrawiam [...]

Fajne szamy robisz, smacznie %-) Ktoś Cię prowadzi czy sam wszystko? Będę wpadał podpatrywać michę.

[...] Na urodziny (oprócz wcześniej zamówionych supli) dostałem od żony i dzieciaków torbę na trening i koszulkę do biegania/trenowania firmy Kipsta. Totalna niespodzianka. Bardzo fajne. Koszulka niby L, ale taka bardzo obcisła, jakby gumowata. Jak sie ma krate, to fajnie wygląda 8-). Fotki z posiłków 2 i 3. [...]

[...] Od pewnego czasu robię z paskami i nie myślę o tym. Jednak 70-80kg to po około 8 powtórzeniu robi się problem i odkładanie ciężaru by znów złapać. Na drążku też zbyt długo nie powiszę. Paski to dla mnie jedyna droga. Paski są bardzo fajne podczas ściągania drążka wyciągu górnego np. do karku. Można się świetnie wczuć w pracę najszerszych.

[...] Opis: Menu: Bilans domknięty. Na lenia, dużo warzyw, przemieszanych z zagotowaną piersią. Do tego orzechy. Dopiero teraz na kolację zjadłem fajne jajca z pieczarkami. Chodzę jakiś nabuzowany, ale z drugiej strony zmęczony. Padam na ryj normalnie. Dzisiaj pewnie nie dotrwam do przerwy meczu... Wstawanie o 4.45 [...]

[...] z tego co wiem napisy do tego filmu nie istnieją dotąd... To Nie Jest Kolejna Komedia Dla Kretynów - Parodia wszystkich badziewi w stylu american pie, zryty film ogólnie, i fajne laski grają, lekkostrawny How High - Method Man i Redman w Harwardzie - mówi chyba samo za siebie Waist deep - Dobry gansterski film z The Gamem w jednej z głównych ról [...]

[...] od str. parkingu) - jest niedrogo, 60 zł miesięcznie. Możesz sprawdzić w studium wychowania fizycznego UJ, tam tez jest, choć troche mała. Jak chcesz wpełni wypasioną siłke to jedź do aqua parku. Wydasz majątek ale za to pooglądasz sobie najnowszy sprzęt i fajne młode dupcie :) Jest też jakaś siłownia na ruczaju, ale nie mam pojęcia gdzie

[...] lafayu jak byś robił siłe to też raczej , możesz poczytać never gymless i infinite intensity , tylko nie piszcze że reklamuje te książki czy coś, po prostu podaje je bo są fajne mi się spodobały planuje trening wg mnie pod moje potrzeby itp a nie tak jak pisze w książce dokładnie , zresztą w lafayu nie spotkałem sie z ćwiczeniami dynamiczymi na [...]

[...] w ogóle co tam sprawdzać tam są wskazuwki i patrzysz co najlepiej na ciebie działa czy jakoś tak, no ja nie sprawdziłem ale mi polecali inni te książki zobaczyłem okazał się fajne to i ja sam polecam , możecie sobie sprawdzić potrenować trochę wg rossa i wg lafaya i zoabaczyc gdzie lepsze efekty , ross to jest kozak jest naprawdę silny szybki ma [...]

cialko bardzo fajne :D

[...] samemu, jednak do osiągniecia widocznego progresu dobrze jest przerzucać ciężary. Większość szkół to poleca, mało kto neguje ich przydatność. Przy okazji, korzystając, że Bul jest na miejscu - jest fajniejsza kreatyna od TCM? No a jeśli tak to dlaczego CTM jest mniej fajne od tego co jest fajne? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-02-09 23:16:10

Fajne,fajne....wiem spada mi bransoleta bo za duza jest;pA wieczorkiem dam jeszcze moja najlepsza przyjaciólke i kilka innych fotek;)A teraz ide do szkoły...narka

fajne fotosy wrzucaj jakies fajne senioritki

[...] na 3 razy - było bardzo ciasno, ale na 2 mocno za szeroko - i chodząc w tył (i z powodu długości tej gumy średnio wchodziło, dlatego "tylko" 50 |-)). I tak na przyszłość, fajne by jeszcze były: Odwodzenia w tył stojąc Wykroki w bok w tył Wykroki w bok ale już mięśniowo nie miałam siły na nie :-P, bo jak próbowałam, to już psułam technikę. [...]

Rolowanie jest fajne - niestety to straszny zjadacz czasu. ja z jego braku robię tylko to co muszę. Bo żeby np solidnie przerolować nogi to w moim przypadku ze 45 na jedną by schodziło - a tyle to nawet w weekend za bardzo nie mam.

[...] jak owoc i orzechy, ale to do potwierdzenia). SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń, ashwagandha; wapń, probiotyk. Wstawanie 'codziennie' w nocy do ubikacji po 2-3 razy nie jest fajne :-( Plus nad ranem złapał mnie skurcz w lewej łydce - podejrzewam, że to ewentualnie oprócz niedoborów i szarpnięcia się z bagażami głównie sytuacja po MC - przy nim [...]

również uważam ze przenoszenie sztangielki to bardzo fajne cwiczonko ;)

To polecam odwiedzić. Nie wiem czy przez to, że moja "macierzysta" jest taka słaba, ale White Star naprawdę fajne wrażenie na mnie zrobiła. Btw - byk w chuy z Ciebie się robi. %-) Pomyśleć, że rok temu byliśmy tego samego rozmiaru. 8-)