fajne

[...] trasę :-D Neka też była i wspierała :-) Miło było Was zobaczyć };-) Tu filmik z wariata. https://youtu.be/u4KJWJANuQA Jak widać na zdjęciu, towarzystwo pod przeszkodą było fajne. Walczyłyśmy dzielnie, ale żadnej się nie udało :-( Wrzucam też fotkę tego jak dziś wyglądam %-) Jak to za dwa dni nabierze kolorów, to będę jak ofiara przemocy domowej [...]

[...] gdzie trzeba i potruchtał z nami w kierunku zawodów. Wróciliśmy na trasę, zabraliśmy nasze trofea i pobiegliśmy w stronę mety pokonując po drodze kilka przeszkód. Przeszkody fajne. Było coś na łapy, ale były tez typowo wojskowe, niespotykane na innych biegach jak rzut granatem, rzut nożem do tarczy, układanie puzzli czy strzelanie. Jak na [...]

Wycwiel świnki są fajne ;-) Fans zostańmy przy wersji ze to bracia, co prawda po różnych ojcach i matkach, ale z jednej hodowli to jak rodzina %-) Szajba miałam już także wiem co mnie czeka ;-) Acha, ten co jeszcze tydzień temu mówił że nie... gorzej niż dziecko, co chwilę klatkę otwiera |-) /SFD/2019/10/27/9f2e9306bf6b48b998852f6b1a6d4185.jpg [...]

Moja Żonka trąbi mi od roku że chce kota... Ale mi szkoda zwierzaka, jeszcze wkręci się w trenażer %-) Koty raczej patrzą jak na głupka: po cholere jeździ w miejscu %-) Obstawiałam króliki a tu świnki. Fajne, imiona wybrane ?

Polar fajne ma te wszystkie analizy ale szkoda, że nie ma jakiegoś systemu do dzielenia się nimi. Też walczę z print-screenami z wykresów i mapek @-) Mogliby coś z tym w końcu zrobić.

Ale to środkowe zdjęcie fajne!!! Jakie kształty - czwórka, dwójka, zadek, łydka... i na dodatek w pięknych kolorach. Super relacja jak zawsze i wynik też super.

[...] chyba rok nie ćwiczyłam ;-) 3. podciąganie łopatkowe i krążenia w zwisie https://youtu.be/FWo7PwNF2kA cwiczenie podpatrzone u jednej z najlepszych zawodniczek ocr, bradzo fajne ;-) 4. podciąganie łopatkowe jednorącz https://youtu.be/BdqtTd-qhNo na razie niewiele powtórzeń, ale walczę I tyle. Trening bardzo krótki, wystarczyło. W sumie to [...]

Fajne to podciąganie łopatkowe!!!

[...] nie smakuje jak klasyczny tort. Biszkopt jest mocno nasączony, do tego dżem przełamuje zbyt słodki smak a sam krem jest lekki, więc to się je jak ciasto a nie typowy tort z ciężką masa maślaną. A ciastka u nas to póki co królują jeżyki z mąki ziemniaczanej. Też dużo masła, ale takie fajne są kruche że nawet się nie czuje jak człowiek zjada %-)

Gosik konkursy zwykle były fajne, szczególnie jak prowadzili forumowicze. Niestety ciągle nam ktoś psuł zabawę. 13.11 środa Dziś zrobiony rano trening siłowy, po południu bieganie, a wieczorem rolowanie i rozciąganie. Na długi bieg nie było szans, więc zrobiłam rozbieganie i 10x 100m, a długi spróbuje upchnąć w piątek, choc będzie to bardzo trudne [...]

[...] przez godzinę z jedną przeszkodą chyba wolę włączyć z głową, która mówi że nie da się już IŚĆ dalej %-) Pobijanie rekordów prędkości i przekraczanie własnych granic jest fajne i daje satysfakcję, ale z drugiej strony ciekawie jest jak nagle głową się buntuje przed tak prostą czynnością jak marsz. Jak się okazuje, że jest z górki a nawet nie [...]

[...] - podciąganie nachwyt, podchwyt - pompki - bar dip, dipy - brzuch w zwisie - monster walk z gumą - przeskoki z nogi na nogę z gumą To ostatnie ćwiczenie okazało się naprawdę fajne, super mi rozuluzniło zginacze bioder, nawet lepiej niz u fizjo :-) Najciekawsze jest to, że jak później biegłam to było lekko i tempo wyszło lepsze. W dipach i bar [...]

11.12 środa Zaspałam... Zawsze wstaje przed 7, żeby ogarnąć wszystko zanim Młody wstanie. Tym razem wstałam 7.25 i wszystko w biegu, bo na 8 do przedszkola. Dobrze, że dziś miałam wolne, bo bym się do pracy nie wyrobiła. Najpierw ogarnianie domu, później krótka wizyta na siłce z przeszkodami ( w sumie 40 minut). Z siłki prosto do Lasku, [...]

[...] z tyłu ;-) Za to na płaskim tętno i rodzaj pracy jest ciągle taki sam, tempo też zwykle stałe. Ogólnie to nie lubię asfaltu. Najlepiej krótkie biegi po płaskim albo górki, bo najmniej męczą ;-) No ale długie biegi po płaskim też są potrzebne. A jak wejdzie drugi zakres i trening podbiegów, to górki zaczną boleć i już nie będą takie fajne %-)

[...] ale tyle roboty, że się nie wyrobiłam. Jutro w planach trening 2w1, czyli bieganie + ćwiczenia. Zastanawiam się, gdzie go zrobić, bo jestem bez auta a w pobliżu żadnego fajne placu nie ma. Ewentualnie plac zabaw %-) Wczoraj wieczorem zrobiłam znowu granolę, tym razem z suchych płatków. Wyszła bardziej chrupiąca, ale dla mnie te płatki za [...]

[...] roku hitem są klocki typu lego. Ostatnio odkryliśmy w Kauflandzie super klocki, jakościowo wcale nie gorsze a cena kilkukrotnie niższa :-D Zresztą właśnie w Kauflandzie mają fajne zabawki dobrej jakości. Wcześniej dostał zestaw drewnianych torów z pociągami i autkami (podobne są też w Ikei). Generalnie z zabawkami jest tak, że są na chwilę, [...]

[...] roku hitem są klocki typu lego. Ostatnio odkryliśmy w Kauflandzie super klocki, jakościowo wcale nie gorsze a cena kilkukrotnie niższa :-D Zresztą właśnie w Kauflandzie mają fajne zabawki dobrej jakości. Wcześniej dostał zestaw drewnianych torów z pociągami i autkami (podobne są też w Ikei). Generalnie z zabawkami jest tak, że są na chwilę, [...]

[...] dla dziecka jest paczka pampersów albo praktyczne ciuszki. Co innego jak jakaś mała damulka dostanie sukienkę księzniczki etc. Fajnie jak dzieciak ma radochę. Paatik to jest fajne rozwiązanie, pod warunkiem że rodzice kupią coś fajnego a nie właśnie praktycznego czy schowają do portfela ;-) Święta są raz w roku to radocha powinna być :-D Ja [...]

No to w czym problem Viki, powiedz Młodemu że buty do biegania są fajne do zabawy, znudzi mu się po 2h, a Ty masz buty %-)

Nadinka to nie tak, że rezygnuję z przeszkód ;-) Nie mam czasu żeby równocześnie pracować nad bieganiem i na przeszkodach, a tym bardziej szkodu czasu na rózne dodatkowe rzeczy (które lubię, no ale do ocr mi wcale nie potrzebne). Poza tym na moich ulubionych biegach z wyjątkiem jednego, bardzo trudnego, spokojnie przeszkody robię. Bieganie jest tu [...]