fajne

[...] Gdańskim. Rzadko mi sie zdarza, ze wbijam na rower typowo rekreacyjnie, jak juz to z kumplem. A jak solo, to typowo celem jest wysilek aerobowy, wlaczam muze i zaczynam nap....lac koleczka patrzac na fajne widoki. Bo to jest taki wspolny deptak akurat dla rolkowcow i biegaczy, wiec fajne laski sie przewijaja i jest na czym oko zawiesic %-)

[...] ze wbijam na rower typowo rekreacyjnie, jak juz to z kumplem. A jak solo, to typowo celem jest wysilek aerobowy, wlaczam muze i zaczynam nap....lac koleczka patrzac na fajne widoki. Bo to jest taki wspolny deptak akurat dla rolkowcow i biegaczy, wiec fajne laski sie przewijaja i jest na czym oko zawiesic %-) Tym o to zdaniem stwierdzam [...]

Identycznie podchodze do diety jak Solaros, jedzenie ma dawac przyjemnosc, mimo tego ze celuje w niski BF, ale za to mniejsza mase miesniowa niz ty. Równiez ede chcial w dzienniku pokazac, ze dieta moze a nawet powinna byc przyjemna i ze mozna koniec koncow uzyskac bardzo fajne wyniki czerpiac z tego mega przyjemnosc.

fajne masz zabawki solar na dywanie! też takie lubię!

[...] treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Czit day - ale bez fot tym razem o bateria padła. Za to trafiłem na fajne przekąski w litewskim sklepie: https://lh6.googleusercontent.com/-MlGjZojQKHU/UkgA12magLI/AAAAAAAADS8/QXF26XSazMw/s640/20130924_203040.jpg [...]

[...] 69591mg W tych produktach proporcje 03 do 06 nawet nie warto liczyć. .........no chyba że masz okropne braki 06, w co wątpię. W sumie nigdy nie używałem,wiele słyszałem ale nie miałem dostępu do dobrego oleju rzepakowego. Tu fajne porównanie: http://img14.imageshack.us/img14/8229/vgki.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-21 14:23:49

[...] niż na masę,ale też nie do końca ten trening skierowany wyłącznie na włókna szybko kurczliwe,w teorii powinien nastąpić duży wzrost tj. -przetrenowanie i mniejszy wzrost podczas robienia danej specjalizacji -regeneracja -i wówczas docelowy wzrost Widziałem blogi ludzi i progresy były naprawdę fajne. A ile z tego mięcha pokaże de facto redukcja.

Fajne masz podejscie do tego sportu,dobrze potrafisz zorganizować swój czas posiadając jak dobrze kojarzę małego synka który przynosi Tatusiowi wiaderka z Białkiem heheh.Ja już wkrótce też będę dysponował takim małym podawaczem lub podawaczką 8-)

Fajne masz podejscie do tego sportu x lat temu miałem inne diametralnie inne tez jak widziałem kotleta schabowego czy lody po treningu pisałem :)) ja po wielu próbach i błędach zmieniłem podejście,zawsze wiedziałem że po co sie męczyć cały czas na 100%, a 'zahramaniczne' blogi,fora mnie tylko w tym przekonały że można [...]

[...] u mnie juz normalka - zasnąłem obudziłem sie na werdykt Hernandez vs Aleksiejew,ale nie zdążyłem nawet pomyśleć że jestem głodny i padłem .......i znowu wstałem w 7 rundzie PACQUIAO vs RIOS btw - fajne lalki plastikowe http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/filipiny/Pacquiao-Manny/20131123-RiosBrandon/duze/manny-pacquiao-waga-001.jpg

Fajne urządzenie na redukcji jak i na masie mogło by być,ale właśnie ciekawi mnie czy dokładne ;x

Interwały (siłówka też), to już nie poprawiają zdrowia? Cardio jest fajne jak ktoś lubi biegać, albo pochodzić na basen. Sam pływam, ale na pewno nie traktuję tego jak coś innego niż przyjemność. Zresztą eot, bo wiadomo, że są zwolennicy cardio i interwałów, podobnie jak high carb i low carb. Każde ma swoje plusy i minusy ;-]

[...] Layne'a Nortona. Ten gość ma niesamowitą wiedzę i w świetny sposób łączy temat odżywiania i treningu. Nie tylko w teorii, ale także w praktyce. Jego vlogi na temat 'metabolic damage' są genialne. Do tego ma też fajne podejście do życia i można w jego filmikach znaleźć dla siebie wiele motywacji. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-12-24 00:09:06

[...] wiedzę i w świetny sposób łączy temat odżywiania i treningu. Nie tylko w teorii, ale także w praktyce. Jego vlogi na temat 'metabolic damage' są genialne. Do tego ma też fajne podejście do życia i można w jego filmikach znaleźć dla siebie wiele motywacji." Ja zacząłem oglądać jego vlogi dzięki Tobie};-) Raz wysłałeś mi jego filmik o tym [...]

w Polsce raczej ich nie zobaczysz,no chyba że przy granicy z Litwą fajne są bo takie mini białkowe,a tanie jak barszcz w porównaniu do białkowych http://img838.imageshack.us/img838/3109/fx0x.jpg http://img819.imageshack.us/img819/990/2rd2.jpg http://img19.imageshack.us/img19/3654/7wqt.jpg http://img13.imageshack.us/img13/5747/7yrc.jpg cos takiego [...]

kuwa tak trudno w polszy (w krk, co dopiero w pipidówach) o fajne produkty low carb tego typu, ostatnio mało się nie zlałem ze szczęscia jak odnalazłem w kauflandzie tani energetyk low carb.. jaką formę witaminy C stosujesz, jaką polecasz? lewoskrętna w prochu? gdzie kupić?

co do tabaty,ten koleś ma fajne kompleksy https://www.youtube.com/watch?v=zidu879yhzc https://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A https://www.youtube.com/watch?v=KFt3iRT5ueg ...może komuś sie przyda wczoraj przed ostatnim posiłkiem tabata squat + tabata plank od następnego tygodnia jedno z powyższych + tabata plank Zmieniony przez - solaros w [...]

ale jest jeszcze plan z obciążeniem czy trudniejsze wersje deski btw-według badań angażuje około 35-40% mięśni brzucha fajne zakończenie treningu gdzie były siady czy ciągi

w przypadku zwrotów na czerwono,mam fajne temaciki opisujące te problemy ale niestety są na dole listy,a lista długa do tego czasu brak na napisanie czegokolwiek

ale fajne badanie dostałem od nuril badanie ze......wczoraj! 88-O żeby hu. na hu.. stanął dziś muszę je przetłumaczyc porównanie medium protein diet 1,8g do very high protein diet 4,4g! Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-13 10:29:14