Nolose bardzo fajny filmik. Część z tych ćwiczeń znam i stosuję regularnie w ramach rozciągania do szpagatu czy w ramach hip mobility. To takie klasyki z mobilizacji bioder. Jak najbardziej warto i sama podpatrzę, bo fajne pozycje :)
[...] próba wytrzymałości psychicznej. ZAWSZE podczas biegania tego cholerstwa się zastanawiam "ZA JAKIE GRZECHY?!". Ale potem jaka satysfakcja z ukończonej mordęgi :D Jeszcze jedno jest fajne. Gdy biega się np. sześć odcinków, to pierwsze trzy to AŻ trzy odcinki, a kiedy przebrnie się przez tą barierę, to pozostają TYLKO trzy do końca ;)
[...] Często lubię pobijać rekordy w powtórzeniach np. z 90kg i już CAŁKOWICIE WYKOŃCZONY ze sztangą na klacie... Mam Ci to podnieść ? To stocz ją sobie po ciele i zobacz jakie to fajne uczucie albo staraj się przechylić na bok i razem z ławką spierd** się z tym ciężarem to zobaczysz jak przyjemnie, a jak się zapomni zatyczki dać... To i huk na pół [...]
nie ryzykuj! po winie lewym robia sie w miesniach fajne ropnie skalpel sie ucieszy... z uderow bym bral tabsy ew pewne testowane przez znajomych i sprawdzoene towary np jak wino ip obecnie.
Zlot wygląda świetnie, przynamniej z fotek. Żal mi dupę ściska, że nie byłam, że tak sie wyrażę. Szczególnie, że takie fajne zabawki mieliście Nie wiem, na ile to możliwe, bądź kłopotliwe, ale dobrze by było jakby kolejny dwudniowy był. Ułatwiło by to niektórym znacznie dotarcie. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-10-28 23:14:32
[...] odczucia dotyczące batonów: Dla mnie batony są wystarczająco słodkie, nigdy nie lubiłem jakichś mocno słodkich rzeczy. Nie można zapomnieć, że batony mają małą ilość węglowodanów, więc nie mogą być tak słodkie jak te, w których samego cukru jest po 20g. Batony dla mnie ok, idealne na przekąskę czy około treningowo. Duży plus za fajne makro.
[...] 8/10 Carmel Chaos - moim zdaniem najlepszy z tych trzech, idealnie słodki, czuć karmel 9/10 Fudgie Brownie - moim zdaniem najsłabszy baton, zostawia nieprzyjemny posmak, mógłby być trochę bardziej słodki 5/10 Podsumowując na pewno kupię przy najbliższych zakupach, bardzo fajne makro, nawet na redukcji można sobie na takiego batona pozwolić.
Moja Videorecenzja https://youtu.be/x3k88ZeyNw0 Smak Cooki & Cream - bardzo smaczny. Wyrazisty w smaku, nie mdły. Twardy i chrupki jak przystało na batona. Fajne kawałeczki orzeszków lub ciasteczek, którymi posypany jest baton - chrupią w zębach, aż miło. Ładnie pachnie, kojarzy mi się z 3-bitem i to jest pozytywne porównanie. Smakowo mocne 8/10 [...]
[...] jestem takim koneserem 2.carmel chaos 7/10 mocno karmelowy baton tez dosc smaczny 3. brownie 5.5/10 dosc mocno jak dla mnie to czuc tu chemie, cos takiego jakby grudki polknac w odzywce bialkowej. Tylee . Dziekuje za mozliwosc testu,to bylo fajne doswiadczenie i byc moze jedyne z batonami bo niestac mnie. Jakby były tak po 4zł to jeszcze :D
Treningi Byly... Dzisiaj fajne plecy zrobilem :D Nie poddaje sie i pomalu wdac efekty... Miesnie bardziej napompowane i taki bardziej byczek ze mnie :D pzdr
krążki fajne chodź wolę OLI:) chciałem spytać co do prentów jaką mają średnice? są z pełnego pręta ?spadek 100kg sztangi z wysokości 50cm nie połamie ich?
A byłeś już na Górzcu albo na Marianówce? Jak będziesz chciał fajne trasy to gg me Ja jeszcze jeżdzę na badziewnym treczku 820 z zeszłego roku (właściwie nie takim badziewnym, bo nie miałem jeszcze żadnej awarii po sezonie, tylko czuję że suport wysiada...). Mam nadzieję że niedługo będzie Kelly's Majestic . Co do Treka to tak jak wspomniałem [...]
trening sprinterski
