fajne

Czekam na fe zdjęcia podgladowe , widać fajne te treningi robisz . Ciekaw jestem jak forma się miewa

Na poprawę wytrzymałości są fajne środki ;-)

[...] hantlem w opadzie tułowia: 10kg x 12 / 12,5kg x 12 / 15kg x 12 / 18kg x 12/12 8) Uginanie przedramienia w oparciu o kolano: 10kg x 12 / 14kg x 10 / 18kg x 10 / ( 17,5kg x 8 / 15kg x 10 / 12,5kg x 12 / 10kg x 14 ) + Intensywne kardio: 42,3km Bardzo dobry trening, pompa piękna, kardio też fajne, jazda pod wiatr nie sprawiała większego problemu. :-)

Spokojnie, dieta wróciła w nocy na swój tor, 2x spaghetti i jajecznica na kiełbasie. ;-D Ale po tych pączkach, to fajne nabicie miałem na treningu, niezła pompa była. :-))

Zarelko bardzo fajne

[...] x 22 / 300kg x 22/22 7) Unoszenie nóg: 16/16/16 8) Kółko: 22/22/22 9) Plank: 20kg x 4 150kg niczym zderzenie ze ścianą, niby 2,5kg więcej, a tu takie sprowadzenie do parteru. %-) Za tydzień spróbuję jeszcze 152,5kg i schodzę z obciążeniem. Skos dodatni progres 2,5kg, fajne poszło 10p. Skos ujemny progres jest, teraz będę dokładał co 2,5 kg.

[...] duże obciążenie dla mojego układu nerwowego i przedramion, które dalej nie są w pełni zregenerowane. Jestem zadowolony z progresu jaki poczyniłem w tym ćwiczeniu. :-)) Co do reszty ćwiczeń, kreatyna się rozkręca, było czuć większą wytrzymałość mięśni. 157,5 kg fajne weszło, za tydzień będzie wyrównanie mojego rekordu, który wynosi 160kg x 1.

ja tez widze dwie fajne, jedna jakas gruba brochwa ta co ma zakryta pupe, pewnie fałdy na pośladach Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-08-26 11:07:53

E tam, na żywo więcej niż 2 wydały się fajne Poranna porcja nx'a za mną tak jak śniadanie, teraz gotuje ryż i zaraz zabiorę się za piersi. Później zobaczymy co i jak, w domu na pewno nie będę siedział to jest pewne, więc znowu pojemnik do plecaka i w drogę.

fajne foty duzy sie wydajesz maly skurczybyku

[...] dalej doskwiera więc kolejne podmianki. Myślałem ze będzie prościej (lżej) a było mocno. Takie niby podnoszenie z podstawką pod nogi a ledwo kończyłem ostatnie repsy. Bardzo fajne wiosłowanie hantelkami zamiast Face Pull’a. Czas 1h30 A1. Podciąganie na niskim drążku (+ew obciążenie) (było wiosłowanie siedząc na wyciągu do klatk)i 5 x 12 - 15; 2 [...]

Fajne implanty w łydkach :) Czwórki ładnie napakowane.

kopyta fajne. tylko tak dalej.

Jak to w rapie ;-). Śląskie klimaty fajne. Najlepszy utwór z Jola. Moja młodość %-)

fajne picze:-D Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-12-10 22:58:05 Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-12-10 22:58:36

Fajne dupczeki, Panowie, tą ostatnio bym pukał all day, all night. Widzę, że o formie rozmawialiście, Łori wreszcie Cie zobaczyłem :-))

rutek ja myślałem nad czymś http://ns382507.ovh.net/np4/201203/BB/118433386/orzel-polski-tatuaz-tattoo-plock.jpg http://kibicowskiezycie.pl/img/51e9245c26f63.jpg ten pierwszy elegancki, widzialem jeszcze fajne jak znajde to wrzuce

fajne rutek robisz jaką ?

[...] ten tez był git. http://static.productreview.com.au/pr.products/dunhill-edition_4e79673b64e72.jpg to je fajne.jeszcze mam. hugo boss insoul.syf.one milion niepodoba mi sie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-12-15 19:37:04 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-12-15 [...]

No to Skeba, powrzucaj jakieś fajne wiewiórki, jakies kilka stron zdjęć :P