[...] czy jakas dieta by sie przydala? - Co mam robic zeby rozwinac dobrze bicepsy i miec ladny kaloryfer? Tak na koniec powiem ze niechce miec nie wiadomo jakich miesni tylko fajne cialo. Nawpewno widac po mojej pisowni ze nie znam zabardzo pojec wiec porosze tak sie wypowiadac jak do osoby ktora niegdy nie miala z tym doczynienia :) Kakretnie [...]
[...] dynamicznie,więcej serii ale mniej powtórzeń 2.do swego treningu jeszcze można dodać bieg bokserski z obciążnikami(2kgnp 30s wolno 15s szybko,skakanka w bardzo szybkim tempieok30s i wolno 120s. jak ktoś ma jeszcze jakieś fajne filmiki na siłę dynamiczną to niech tu wrzuci jakieś fajne filmiki ale tylko wdomowych warunkachtakie najlepsze pozd.
[...] napędową całej ekipy. Jak potem z nim rozmawiałem to nie pracował na stałe w żadnej firmie budowlanej był studentem któremu nadarzyła się okazja przyrobić jak to określił fajne pieniądze to się na wakacje zatrudnił.Ten przykład a znam takich przykładów wiele gdzie kulturyści sprawdzają się bardzo dobrze w ciężkiej pracy fizycznej.Dlatego dla [...]
64. edycja wyścigu kolarskiego Tour de Pologne odbędzie się w dniach 9-15 września 2007 roku. W imprezie wystartuje 23 ekipy kolarskie (20 z i 3 z dzikimi kartami). Włączna długość trasy to 1237,1 km. Start wyścigu zaplanowano jak przed rokiem w Warszawie. Jednak tym razem będzie to krótki 3 kilometrowy odcinek jazdy drużynowej na czas. Meta [...]
[...] 164 cm i 78 kg. Spora nadwaga. Chcialabym zrzucic 13 kg, nie musi byc bardzo szybko, byle w miare szybko. Moj problem dotyczy brzucha-tam odkłada się caly tluszczyk . Nogi fajne, bez cellulitu, tylek bez cellulitu, powiem ze procz brzucha mam fajne jędrne ciało. Na brzuchu nie mam rozstępow ale bardzo się ich obawiam. Chciałabym zrzucić przede [...]
Ktoś ma jakieś fajne i godne polecenia? Sprawdziłem kilka, większość douszne i dla mnie to totalna lipa. Ciągle wypadają lub nie pasują do ucha przez co dźwięk jest ledwo słyszalny. Niech też dość głośno grają, bo miałem ostatnio dość fajny model - chociaż też douszne ale z racji iż miały przewodzik, który zakładać można było za ucho to nie [...]
Mam fajne dresy do sprzedania; NIKE i adidas. Niestety na razie nie mam foto zeby wrzucic. Kolor: niebieski i kremowy rozmiar: XXL, XL, L cena: 250 zl Dresy sa b.fajne, sam wzialem dla siebie i kilku kumpli. Jak ktos chce obejrzec i przymierzyc niech da znac - mozna sie spotkac gdzies w Warszawie. Pozdrawiam, mikey
[...] ich cechy połączył Mike Tyson,ale bardziej pod publiczkę.Niestety kibice boksu są za głupi na Listona i Foremana.W sensie lepiej zobaczyć zayebistość Tysona,który rzuca fajne wiatraki i jego widowiskowy styl jest przystępny do kibiców i nie spotkał PRIME Muhammada..Oczywiście nie chodzi,tu o obrażanie kibiców ,ale o niewiedzę,że Tysonów,było [...]
[...] na wadze i w obwodach, to ciało się zmieniało, a ostatnie dwa cykle wyprowadziły mnie na ludzi ;-) - w końcu nogi się poddały i już tak nie dominują w sylwetce 8-) - mam fajne plecki (dobrze, że z tyłu, to się w nie non stop nie wgapiam %-) ) - mimo że mi fizjo kazał zredukować obciążenia w niektórych ćwiczeniach i nie poprawiłam maksów jak [...]
[...] - generalnie jednak staram sie jechac na maksa, nie ma odpusc ). Czy taki trening, 4 razy w tygodniu , bedzie odpowiedni ? Tylko nie mowcie, ze cos schrzanilem, bo mialem "kogucia" klate, a teraz mam 2 fajne muskuly , bicki mialem chude i tlustawe - teraz mam 2 fajne, miesniaste "buly" - tak wiec ja uwazam, ze wykonalem kawal dobrej roboty .
nie wiem czy sie temat przyjmie ale mysle ze sie przyda chodzi mi o taki fajne miejsca gdzie moza pospacerowac czy posiedziec w miłej atmosferze w Bialystoku to : Planty, okoloce Pałacu Branickich, Spodki, jest fajne miejsce ale tam nikt nie trafi pewnie, górka na osiedlu pietrasze, widac z poł Bialegostoku, nawet wiecej jak jest ciemno to [...]
[...] jakby estro wywaliło na badaniach. Pytania do was; 1. Bold będzie 250mg stężenie, czy co 4 dzień razem z enanem będzie okej? Wiem ze trzeba go bić długo i dużo żeby dał fajne efekty. Ja planuje zrobić „fazę ładowania” jeśli chodzi o bolda, stopniowo wchodzić w górę. 2. Na moim poprzednim cyklu (był to sam enan) miałem bardzo dobre efekty. [...]
chcę sobie kupiśspodenki do MT... no i żeby były fajne.. z napisem.. i kolory fajne.. w którym sklepie polecacie?? bushi.pl budosport.com.pl samuraj.canpol.pl - tutaj są spoko.. kwon - tutaj drogie.. nawet 200zł.. proszę o wypowiedź ludzi którzy takowe kupili.. ewentualne foty mile widziane..
[...] 2. Również na niekorzyść IF przemawia fakt wyrabiania nierealnego do utrzymania w dłuższym okresie czasu schematu: jem / nie jem. Na pierwszy rzut oka wydaje się to być fajne i ciekawe, nie spinać się regularnością posiłków, móc się porządnie najadać i budować przy tym formę, aczkolwiek czytając opinie ludzi stosujących leangains zauważyłem, [...]
Do tej pory ignorowalem temat ale moze czas sie zainteresowac. Niektorzy zwlaszcza zonaci znajomi maja jakies dziwne fajne pachnace bardzo spoko. Jednak jakos glupio mi spytac. Gdzie można kupić, żeby: 1. Zapach. Nie pachniał tak jak 95% tych co stoją na półce w zwykłym sklepie z czego połowa pachnie "normalnie" a druga jakoś "strasznie" w tym [...]
[...] na pierwszy raz. Zazwyczaj gdy ktoś zaczyna przygode z SAA to robi więcej niż jeden cykl. A wiadomo że gdy zaczynamy od małych dawek na samym początku można uzyskć bardzo fajne efekty - zaczynając od Tesosteronu nie ma co liczyć później na działanie słabszych środków. Należy zaczynać cykl od lekkich środków i małych dawek i obserwować jak [...]
[...] byc szkodliwe czy nadmiar fruktozy może podnieśc poziom cukru i w tym wypadku prowadzi do zmainy jabłka z dobrych kalorii(niski poziom IG) na złe kalorie Może macie jakieś fajne sprawdzone przepisy czy koktajle na dietke redukcjne takie szybkie np: płatki owsiane z czymś tam tak szybkie i smaczne szukałem ale nie mogłem znaleśc wsród tylku [...]
Witam Z racji wolnego czasu pogrzebałem trochę i znalazłem bardzo fajne przepisy sałatek, dodam tez trochę od siebie, które często sam jadam na low-carbach i nie tylko. Będą, to głównie sałatki z dodatkami olejów, o których pisałem wcześniej osobny post. Olej z pestek Dyni Kolorowa sałatka mięsna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego [...]
[...] gry będzie trwało baaaaaaardzo długo, nie wiem nawet czy uda nam się to zrealizować, ale spróbować trzeba. Piszę tutaj, bo lubię to forum a poza tym liczę na jakieś fajne pomysły z Waszej strony. Może jeszcze nie teraz, bo nie znacie ogólnego konceptu gry, chociaż... jeśli już teraz macie jakieś fajne (np na tytuł) to dawajta. Operacja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klata, mocne nogi, to niestety należę też do tych "szczęśliwców", których rodzice praktycznie od podstawówki uszczęśliwiali zwolnieniami z wfu - co wtedy wydawało mi się fajne i w efekcie wyrósł taki "placek", mądry Polak po szkodzie) przy możliwie najmniejszym przybraniu tkanki tłuszczowej - a najlepiej byłoby wręcz trochę jej zgubić Przy [...]