fajne

[...] wyśrubować optymalnej formy. Czytam opinie, że nie warto korzystac ze starszych suplementów i stopniowo przechodzić na lepsze, bo to strata czasu, skoro na rynku są tak fajne i nowoczesne rzeczy. Ja się z tym nie zgadzam. Te „stare" rzeczy doskonale działaja, są sprawdzone pod względem zdrowotnym i do tego są tanie. Nie widzę sensu rzucania [...]

witam i nie miejcie za złe jeśli taki temat był o tuż niestety nie mam możliwość ćwiczenia parteru ale jestem ciekaw tych technik i mam prośbę możecie wkleić jakieś fajne filmiki jak np jeden gościu chce walnąć drugiego a ten mu w parter jestem ciekaw takich akcji jak wejść do parteru,jak użyć siły fizycznej gdy się jej ma dużo parę filmików [...]

Temat ten to swego rodzaju ściąga dla chcących układac plany samodzielnie(za co takim osobom chwała już na wstępie) ale nie mającym pomysłu jakie ćwiczenia mogą wykonywać w domu bez sprzętu. Post ten nie jest artem,więc szczegółowych opisów nie będzie, to zbiór linków do tematów w których ćwiczenia są opisane w sposób krótki i treściwy,tak by [...]

[...] bledy przy wyciskaniu tric http://www.sfd.pl/temat236986/ plany gwiazd http://www.sfd.pl/temat75247/ porusz triceps http://www.sfd.pl/temat39376/ fajne http://www.sfd.pl/temat72558/ by sizexl biceps http://www.sfd.pl/temat43126/ porusz biceps http://www.sfd.pl/temat252613/ Ronie o bicku http://www.sfd.pl/temat158995/ [...]

[...] "wczoraj opierano sie tylko na norwezce (kolarstwo)" (jerzy Gora) "Jada kierownica przy kierownicy, pedal przy pedale..." (Jerzy Gora) "polscy kolarze maja bardzo drogie i fajne rowery, ale niemieccy kolarze maja jeszcze fajniejsze i jeszcze drozsze" (Gora) "Jak dziewczyny nie gotuja a jezdza na rowerach to zawsze dochodzi do konfliktów" (Jerzy [...]

[...] ich wpływu na strukture kom. mózgowych. Dla was(dla których pisze ten art) liczy się centymetr w pasie i wygląd w lustrze! Nie neguję tego. Nie trzeba byc szewcem zeby nosic fajne buty:) Do rzeczy. Rozwiązanie problemu ukłądania diety nie jest w cale takie trudne jak sie wydaje. Aby odzywiać się zdrowo, i osiągnąc wymażobny cel, należy spełnic [...]

[...] minuta (czasem z hakiem) w życiu 1. Stoimy w "studni" i czekamy na znak. Go! i wyskakujemy. Czasem jest z tym niezły problem. 2. Wbiegamy na półkręgi, jeden po drugim. Też fajne można nie trafić i zedrzeć trochę piszczel. 3. Następnie taki sobie rowek, który trzeba przeskoczyć jakieś 2m wzdłuż i metr głęboki. No problem! 4. Po tym wbiegamy na [...]

[...] jest zazwyczaj ćwiczona na początku) -barki + triceps - przy takim połączeniu nie trzeba wykonywać już „pełnej" ilości serii na triceps - barki + biceps - połączenie bardzo fajne, grupy sobie nie przeszkadzają, jednak nie polecam, gdy priorytetem są plecy. PODSTAWOWE BŁĘDY Zła technika i dobór ciężaru Jedno wiąże się z drugim-zbyt duży ciężar [...]

[...] Romanian deadlift http://www.youtube.com/watch?v=noA5iBH-WIw Squat - przysiad http://www.youtube.com/watch?v=RROtiKGYr7g tu znany wszystkim (chyba) Jarot Inne fajne filmy http://www.youtube.com/watch?v=DViousZCVBo http://www.youtube.com/watch?v=rwnI4EG2SeE http://www.youtube.com/watch?v=QMGMPmlzhvo [...]

[...] czasach szkolno-studenckich: 3 lata sportów walki (karate, judo, taekwondo) i 5 lat koszykówki. W ostatnim czasie krótki epizod biegowy w czerwcu-lipcu tego roku (nawet fajne to było, ale jednak nie na 110 kg żywej wagi). ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 kg WZROST: 176 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm [...]

[...] trenowaniem sztuk walki zaczął się zastanawiać dopiero niedawno. "Wcześniej chodziłem trochę na siłownię, ale to było nudne. Miałem poczucie, że coś tracę, że omija mnie to fajne poczucie rozwoju, które przychodzi z regularnym treningiem - opowiada. - Na brazylijskie jiu-jitsu trafiłem przez przypadek, szukając informacji na temat capoeiry. Już [...]

[...] rady dla początkujących, znalazłem i wkleiłem tu kilka fajnych filmików instruktażowych. Są na nich wszystkie podstawowe triki, i sporo zaawansowanych. Te filmiki są o tyle fajne że do każdego triku jest dołączony opis jak go wykonać, a że są po polsku, nie musimy znać anglika. A więc, zachęcam do oglądania i nauki !!! Część 1 [...]

[...] wagi dziewczyną. Typ budowy? Gruszka. Jak tyć to w dolnych partiach ciała. Ręce bardzo chudziutkie, słabiutkie- co mnie zawsze wkurzało, bo marzą mi się umięśnione, fajne łapska. Chciałabym się w końcu móc podciągnąć na drążku, lub zrobić pompkę męską.. {{:-( Sport uwielbiałam zawsze, rekreacyjnie rowerek, tenis stołowy, piłka siatkowa, [...]

[...] wiele bym poprawiła. Wilczy głód minął, jem teraz zdrowe, normalne ilości, stawiam na produkty jakościowe, ćwiczę regularnie i ogólnie czuję się bardzo dobrze. Zbudowałam fajne mięśnie i cóż, teraz wypadałoby zrzucić trochę tłuszczyku, który je przykrywa. I tutaj pojawia się problem. KAŻDA MOJA PRÓBA REDUKCJI kończy się rozpaczliwym, [...]

Witam wszystkich, ...z uwagi na to iż jeszcze nic dobrego nie zrobiłem na tym forum (bez fałszywej skromności) mam zamiar zapodać wam (nam wszystkim), fajne arty, na temat motywacji i nie tylko pochodzące (!!podobno!!) od jedynego w swoim rodzaju, niepowtarzalnego, mistrza nad mistrzami pana kulturystyki (i nie tylko) - Arnolda Schwarzeneggera. [...]

[...] że jest się zaawansowanym atletą), a nie codziennie przez 7 dni w tygodniu. Nie mówię, że nie należy robić długich treningów, bo chippery wykonywane raz na jakiś czas są fajne, pozwalają sprawdzić się mentalnie. Ale nie należy ich robić cały czas. Wszystko jest dla ludzi, ale treningi należy robić z głową i rozsądkiem, rozpisywać je tak, by [...]

[...] trapt - headstrong Takie jedne z ulubionych Fajne nuty, ale jak sie przez 2h na trenie slucha tych samych to sie zaczynają przejadać Fajnie jakbyscie dawali nuty w ten deseń. Moga być oczywiście linki z jutjuba -> od razu bedzie można obadać czy fajne Pozdro! Dla każego prezent za pomoc Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-06-03 14:03:30

[...] staram sie przetłumaczyć. Mam już wiele pamiątek z różnych klubów,przeważnie z Anglii ale dostałem także upominek od federacji UEFA przysłali mi naklejki(nawet fajne).Ale nie zawsze coś dostawałem np:Do Barcy wysłałem już 4 listy i nie dostałem żadnej odpowiedzi,a no i nie prubujcie wysyłać prózb do polskich klubów bo z tego co wiem [...]

https://lh3.googleusercontent.com/-9PRQk_WRFP0/VVI3PueizDI/AAAAAAAAIj0/2tAKQlvhOLY/s670/Timing-is-everything.jpg Istnieją dziesiątki mitów dotyczących tzw. ‘Okna anabolicznego’. Czyli czasu tuz zaraz po zakończonym treningu. Może nie do końca chodzi o same mity, choć takich jest też wiele to bardziej spór dotyczy: -od kiedy trwa to ‘okno’ -ile [...]

[...] HCG+clom+nlva na odblok) Panowie, od cyklu minęło 2 lata... Obserwacje: Przed cyklem: - Zazwyczaj jak rano wstawałem to fajka wstawała razem ze mną - bardzo często - Widząc fajne laski fajka też brykała - Duża ochota na sex Teraz już jestem kupę czasu po cyklu w międzyczasie nie brałem nic kompletnie. - Rano fajka śpi jak ja wstaje - Widząc [...]