fajne

też nie znam ale fajne dupcie :)

[...] tabletek z 8 w opakowaniu zjedzone. wybiegany pisał: "Na takie wyniki prolki to nawet 0,25mg (pół tabletki co tydzień) to jest dużo i może wyzerować prolkę, co nie jest zbyt fajne." Brałem tak (nawet minimalnie więcej) i mi prolki nie wyzerowało, ba, prolka nawet wzrosła. Wniosek: Dostinex tak łatwo nie zbija prolaktyny widocznie? "Może [...]

Rzeczywiscie, nie pomyslalem ze chodzi Ci o straczkowe. Ja racze rzadko je jadam. Roba samemu surowki i kupuj tez czasami mrozone zeby Ci sie nie znudzilo. Z tych mrozonych fajne potrawy z piersi + makaron mozna zrobic.

Hortex ma fajne mieszanki warzywa z roznymi przyprawami (sa tez bez) i sa bez ziemniakow brokuly, fasolka szparag, kukurydza, ogorki, marchewka, pedy bambusa itd

wielkie dzięki.mam jeszcze jedno pytanie. oglądałem sobie to sfd i zóważyłem fajne treningi które się nazywają crossfit. czy one mogły by mi pomóc w osiągnięciu mojego celu ???

[...] jest wyliczyc dokladnie. Osobiscie bardziej skupilbym sie na jakosci treningu anizeli ile razy w tygodniu cos robic. Doradzalbym trening 3 razy w tygodniu (moze jakies fajne HST) po ktorym zrobisz sobie 30 minut leciutkich aerobow (jesli chcesz wypracowac kondycje to polecam interwaly) i to moze byc tyle, trening bedzie trwal troche ponad [...]

[...] kolejne podejście albo wprowadzić jakaś rotację i dni z wyższymi kcal. Poza tym jak zostało wyżej napisane taka mało urozmaicone dieta może powodować probelmy i zachcianki, szczególnie jeśli trwa tak długo. Spróbowałabym wprowadzić bardziej urozmaicone posiłki. Dieta nie musi być jałowa i bez smaku, nawet na redukcji można jeść fajne posiłki.

fajne rozwiązanie nawet o tym nie pomyślałem wcześniej. SOG się należy za to ;] czyli trening na barki: wyciskanie sztangi z przodu, unoszenie bokiem, unoszenie w opadzie tułowia i nic więcej nie robić? Zmieniony przez - Adriano92 w dniu 2010-02-19 13:51:17

bardzo fajne, zaraz sobie sciagne ten film. SOG.

[...] w tył od pasa w górę,łokcie wyżej,przynajmniej tak,aby tworzyły wraz z przedramionami linię prostą,przez co zbliża się do siebie łopatki a co za tym idzie Twoje plecy się napną a nie rozciągną, pokazując różne fajne szczegóły. Poza tym dobra robota,jednak okiem trenerskim patrząc, nóżki wymagają większej pracy. Pozdrawiam i powodzenia. X.

http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html to apropo twarogu , fajne przepisy a chleb razowy to nie są zadne wafle

Szkoda ze dwie fajne imprezy będą razem. Byłem na pierwszych wygrałem swoją wagę. Chciałem i też w tym roku wystartować w 3 edycji ale nie da się być w dwóch miejscach :) Udanej imprezy i dobrych wyników :)

Fajne krążki... Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Bardzo fajne wpiski nie wiem czemu nikt nie komentuje. Dla mnie jest nieźle a będzie jeszcze lepiej.

Wioslo fajne cwiczenie, bo konretnie plecy czuc, tylko lapy orze strasznie. Powoli mi schodza odciski, ale jutro hack siady i wioslo podchwytem i znowu beda roz***ane...

Czarnuchu napisz mi tu jakieś fajne nuty coś podobnego co masz w filmiku pogibam się jak czarnuch z bronxu xD

ciezary fajne nie rob jutro brzucha i lydek, szkoda regeneracje przerwywac, zrob na koniec po nastepnym treningu

Ja szukam zlotej recepty%-) najlepiej na ome;-), kazdy z nas szuka zlotej recepty, ktorej nigdy nie znajdziemy, bo treningi trzeba zmieniac , pasze koks itp, inaczej stagnacja, czyli eksperymentowanie cale zycie, to w tym sporcie jest fajne, inaczej bylo by nudne jak pojscie po bulki do sklepu:)

[...] ja spozywac. Co do regeneracji... Cwicze 3x w tygodniu i mam raczej siedzacy tryb zycia... A serwatka potrzebna mi w celach urozmaicenia diety. Slyszalem ze mozna z nia fajne potrawy robic w sensie do ciasta do gofrow dodac czy cos w tym stylu. Wiem tez ze sa lepsze bialka i gorsze, budzet nieograniczony. Interesuje mnie cos w dobrej cenie i [...]

o chcialbym takie fajne :) a nawet zeby ich troche mniej bylo a chudsze troche =)