[...] na wakacje. Na wymiar (305cm) czesam jedną, dwoma, z boku, wiatrak(dobrą piłką) a moja specjalność to plecak. Obecnie pracuje nad 180 której nigdy nie dałem( a fajnie wygląda), pozatym "alejapy" daje na wymiar przewarznie dwoma bo jedną w powietrzu mi trudno chycić. To tyle. Jak znacie fajne i łatwe paczki to opiszcie i sprubóje.
No własnie tego bym spróbował. A znacie jakieś inne "do zrobienia". Bendyn ile ty masz wzrostu??? I daj jeszcze jakieś paczki łatwe a fajne jak znasz bo ja nie mam weny na wymyślanie, zresztą pogoda nie tego więc siedze na siłowni i kompie na nonstopie.
Kurcze chłopaki bez urazy , siedze troche na forum juz itp . Ale zeby wynalazki nowe< peptydy > brać itp? Genu sie nie da ominac! ktos bedzie mial szczyty bica fajne to ma bez cwiczen konkretnych a drugi napierdziela te szczyty i ***a jest. A warte wogole te peptydy brac ? odbiegajac temu co napisałem? W cyklu na mase sprawdzaja sie? do [...]
jordz racja 5mg to 5000mcg to no juz taanio wychodzi az za tanio patrzac ze sa fajne efekty malo kosztuje i mozna brac caly rok kuzwa jak w bajce pozdroo
[...] które wspierają swoje odchudzanie wysiłkiem aerobowym, bądź stosuja nieskoenergetyczne diety. Korzystnie tutaj uwzględnić dodatkowo GREEN TEA FAT BURNER - to kompleksowy preparat zawierajacy kilka istotnych zwiazków majacych wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej. Preprat ten przynosi nawet fajne efekty bez uwzględniania wysiłku fizycznego szukala
coś mięsa siedzi, dobra szerokość, proporcje do talii fajne. Bardziej rzucają się w oczy tricepsy, widać że będą ci rosły potężne , niektórzy nie mają tego szczęścia %-)
[...] najtrudnijeszym przeciwnikiem jakim sami dla siebie jestesmy. Konkurs wiele mnie nauczyl ze : 1.tak naprawde to nie walka z cialem ...to walka z umyslem , z samym soba ..a fajne cialo – to efekt uboczny. 2.trzeba sluchac swojego ciala i nie jako dopasowac sie do niego ...podobnie jak nie leje sie ropy do benzyniaka tak samo nasze organizmy [...]
[...] OGLADASZ W TV NIE JEST PRAWDZIWE - NIEISTNIEJE Przykro mi patrzec na dziewczyny pelne kompleksow, bo lekki/wyimaginowany cellulit im sie odklada, a artyski maja "takie fajne pupy". Zapraszam na ta strone http://www.room.tv kliknij na "beauty" ponizej ekranu i zobacz jak powstaja idealne pupy, brzuchy i twarze... Ale [...]
[...] ciałem - zatroszczę się szczególnie o plecy, bo zawsze je zaniedbywałam :/ Odkąd pamiętam zawsze najlepiej dbałam o nogi i brzuch ;) M.in. dlatego, że na to znajdowałam fajne plany treningowe. Ostatnio miałam przerwę w ćwiczeniach, bo całe wakacje spędziłam u rodziny, gdzie nie było warunków, żeby rozłożyć się na podłodze i ćwiczyć, a biegać [...]
[...] Najlepiej jak posiada się zestaw ciężarków IMO jak chcesz ćwiczyć w domu i myslisz o tym poważnie to piłka, i hantelki są takim przyzwoitym minimum, i razem można całkiem fajne treningi sobie robić. A jak Mawashi zauważył, do tego będzie potrzebna dieta, gdzie będziesz jadła na poziomie twojego zerowego zapotrzebowania, to takie minimum na [...]
Jutro (czyli dzisiaj po przebudzeniu) idę kupić piłkę i hantle ;p Jaką średnicę ma Twoja piłka? Jakieś wypustki do masażu? Znalazłam na allegro fajne hantelki 3kg http://allegro.pl/item443852261_hantelki_plastikowe_2_x_3_kg_firmy_kettler_nowe.html#photo ale nie pasują do założenia, że ciężar trzeba zwiększać :( Masz jakieś ulubione hantle i link? [...]
Mawashi ma absolutną rację powiem Wam na swoim przykładzie, gdy trenowałem i nie pracowałem, duże grupy mięśniowe miały fajne warunki do rozwoju, rosły "w oczach", gdy poszedłem do pracy, a przez ostatnie dwa lata pracowałem ciężko fizycznie, duże grupy mięśniowe (plecy, klatka, uda) znacznie zmniejszyły swoje rozmiary, myślę że może [...]
Wsad do kosza.
