fajne

1 czerwca 10km rozbieganie (5:00/km) Uwagi:leciutkie fajne tempo, w ten sposób chciałbym biegać zawsze :) Lajtowy trening po zawodach.

No fajne zestawy,lepsze to BCAA niż beta-ala którą dostałem po której mam nieprzyjemne mrowienie jakbym w pokrzywy wpadł :),wie może ktoś co tam jest za składnik który to powoduje i czy jest on w ogóle potrzebny/,bo przyznam mnie zniechęca do tego suplementu.

[...] nie na podłoge.. brrr broń boże to bym chyba teraz cały w gipsie siedział na wózku ale jak upadłem to aż nie wiem czy poczułem czy usłyszałem jak kręgi szyjne mi strzelają, fajne uczucie dzisiaj po nocce z szyją jest trochę lepiej, ból nie jest już tak silny, za to bolą plecy, dokładnie mięsnie po całej długości kręgosłupa (prostowniki i te [...]

Właśnie skręcam sie w stronę Kaizena,Prolaba i Universala. Miał być Multipower bo tak wszyskich świetnie kopał i już wiadomo dlaczego A zabawki tam jakieś fajne mają? Stacki itd? Chociaż po co mi teraz o zabawkach pytać. Za 2 lata sie spytam może coś lepszego wymyślą Wiadomo SOG

Powiedz jej, że chcesz by miała fajne pośladki, hehe. Ja tam lubię otluszczone, duuuze pupy, ale otluszczone i jędrne, to już w ogóle, hehe:d

Ja mam to samo, poszedłem prywatnie do chirurga zrobiłem prześwietlenie i to nazywa się jak dobrze pamiętam jałowa martwica kości piszczeli (a fajne było to, że na opisie rentgenu pisało że nic mi nie jest) i nie wiem jak u ciebie, ale mi lekarz dał zwolnienie z WFu na miesiąc musiałem przerwać treningi, ale nie przeszło mi to dlatego mam [...]

weź sobie rano 10mg codziennie i nie dygaj poczujesz od razu fajne samopoczucie przy pewnym środku murowane do tego badania jak nie wiesz jakie to nie bierz do szkoły i tak nie zdasz poza tym jak chcesz zdać to bierz wszystko co ma ci pomóc pozdrawiam

[...] Londyn 2. Olympique Marsylia 3. Olympiakos Pireus 4. Borussia Dortmund Grupa bardzo ciekawa, prawie tak, jak grupa A. Licze na ekipe z Dortmundu i na Polakow Beda fajne pojedynki miedzy Szczesnym , a Lewandowskim, Piszczkiem i Blaszczykowskim. Fajny polski akcent Grupa G: 1. FC Porto 2. Szachtar Donieck 3. Zenit Sankt Petersburg [...]

Piewrszy ma w miarę fajne proporcję, ale mógłby przybrać trochę w klacie. Drugi jest idealny, trzeci też. Czwarty wygląda jakby tir go zgniótł, a piąty to już weteran z wietnamu.

Robilem LAfaya przez prawie rok. W skrocie charakterystyka tej metody : - baardzo duzy i szybki progres w liczbie powtorzen podciagniec, pompek. Wzrasta wytrzymalosc miesni. Trudniej bylo ze wzrostem objetosciowym. - To co wyzej, Trudniej zbudowac mase ( co nieznaczy ze niemozliwe, ale wiele dluzej niz na silowni). Ale za to jestes bardziej [...]

a) dieta+rodzina ciekawe ze problemy masz z tym bo jakos nikt nie ma b) polecam na poczatek tynk ze sciany tez biale i fajne jak kox c) tak podciagaj sie na drabince podciagaj - chyba w zyciu nie widziales jak to to robi bo drabinka jest przymocowana zawsze do sciany nie liczac tego ze szczebelki nie umozliwiaja wejscia pod nie to na dodatek nie [...]

[...] 2/5 (tutaj coś próbowało na początku ale nie wyszło) Sampoczucie przed treningiem: normalne Ocena: 2+/5 Zalety: - nie czuć zmuleń i cięzkosci na głowie oraz - bardzo fajne sampoczucie na treningu. Wady: - za duzo barwników zafarbowało mi sitko w shakerze ;p - słabe działanie w jednej porcji. Moja opinia: Jednak przy mojej wadze 65kg [...]

Waga 91kg (BF 20%) Brałem Redweillera przed treningami crossfit. I trening - 2x6g Energii miałem trochę więcej niż zwykle, niestety nie mogę powiedzieć nic więcej, gdyż nie mogłem przeprowadzić treningu z pełną intensywnością ze względu na nadwyrężone barki. II trening 6g + 2.5g beta-alaniny + kawa Fajne działanie w tle, bo choć nie czułem żadnego [...]

wizyta u lekarza moje zdanie takie jest lepiej uwazac i isc do lekarza niz nie uwazac a pozniej lezec na ortopedii znam cos takiego i mialem wolne od pilki 3 miechy bo kolano poszli sie walic a jeszcze wczesniej 5 miechow zwolnienia z w-f itd i robili mi punkcje ale pielegniarki na dyzurze fajne byly mlode:P

Wąsko u góry. Chyba bym ta górę bardziej mordowała niż dół. Pupa i talia fajne!

Te ćwiczenie jeszcze lepiej robić z nogą sstojącą na jakimś nie do końca stabilnym poodłożu. Są do tego specjalne "berety", ale równie dobrze można użyć choćby poduchy. Ma ono na celu poprawę stabilizacji dynamicznej. Żeby kolano nie uciekało itp. Oczywiście jego zastosowanie zależy od stanu kolana. Te ćwiczenie jest na fotkach w opise [...]

[...] ;-) Najbardziej odpowiada mi Bemowo i Bielany, ale może być też Żoliborz, Wola czy od biedy Śródmieście, jeśli siłownia ma parking. Ostatnio ćwiczyłam w Arkadii, co było fajne, bo parking jest kryty i zimą nie musiałam wychodzić na mróz świeżo po umyciu głowy. Niby mogłabym wrócić do Arkadii, ale ważniejszy jest dla mnie dobry trener. Co do [...]

[...] zryta na odbloku i ciężary tak nie spadną. Na odbloku nie schodź z ciężarów tylko z objętości. Mięśnie muszą mieć ciągle bodźce do tego by rosnąć/utrzymać się. Można zrobić fajne połączenie z propa, npp i winka ale to wyjdzie ok 11 tyg cyklu 1-10 prop 100mg e2d 1-9 npp 100mg e2d 5-11 winko 40-50mg ed 10-11 HCG 2500 x 4 e2d 24h po ostatnim winsie [...]

Dzięki iHwarangi oraz KOSA KK a lipa napisałem dlatego że jest tak mało sekcji a nie dlatego że to dziadowe sporty :) a Taekwondo jak ogladalem Best Of The Best to fajne sie wydawalo choc nie wiem ile ich popisy maja naprawde wspolnego z Taekwondo to co oni wyprawiali. ma ktos moze link do tego filmiku gdzie byla walka tkd vs muay thai bo tamten [...]

[...] uczysz całe życie... Konkretnej sztuki walki uczysz się krótko, jeśli nie bierzemy pod uwagę sprawnosci fizycznej, rozciągnięcia, kondycji... To tylko kwestia czy włozysz w to serce i czy ma Cię kto uczyć. Aikido jest b. fajne ale jako uzupełnienie. Do Autora: nie bardzo rozumiem co ma Twój wiek do rzeczy? Nawet Capoeirę możesz jeszcze ćwiczyć...