SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 104608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No i gratulacje. Aby do przodu 120 kg to już jest konkret przy Twoim wzroście ciekaw jestem efektu.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2478 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106172
dzięki za odpowiedź, zbyt szybki przyrost wagi nigdy niejeat dobry bo to zazwyczaj woda. ja zazwyczaj przeolatam jakies Orale z insa i nigdy jeszcze nie próbowałem jednocześnie. fajne wdzianka maja pieski ja wlasnie ruszam w droge z moim tyle ze my truchtamy a on bez smyczy więc jest mu ciepło
Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
SalvatoreLucania
Dzien pod znakiem spaghetti.
To tak na 8 porcji


I tak cały dzień spaghetti jesz Jaca?
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
@artur1986 jak gromowiec. Widac piesek juz starszy ale pewnie kumaty i stary wydajacz

@natan33. Na 6 posiłków ed jem akurat tego dnia: jejecznice, 3x spaghetii, raz ryba wędzona z chlebem i na kolacje whey z orzechami.


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-25 14:58:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
24.01.2019r. Klatka, bok Barków. Tricepsy i Przedramiona:

1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 10x60kg, 10x80kg, 8x100kg, 8x120kg, 4x140kg
2. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg
3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w chwycie neutralnym dociśniętych do siebie: 12x15kg, 10x22kg, 8x26kg
4. Wyciskanie sztangi na ławce prostej: 10x60kg, 8x80kg, 6x100kg
5. Pompki na poręczach: 1x10

1. Wznosy sztangielek na boki siedząc: 15x5kg, 12x7kg, 10x10kg, 8x15kg

1. Uginanie na wyciagu drazka podchwytem: 15x10kg, 12x15kg, 10x15kg

1. Uginanie nadgarstków ze sztanga siedząc nachwytem: 2x max x 25kg
2. Uginanie nadgarstków ze sztanga siedząc podchwytem: 2x max x 25kg

Dieta:

1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
Trening, a przed nim porcja mr. Hyde.
Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN.
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat

Dzisiejsze małe uzupełnienie braków w suplementacji. Reszte domówię juz po znizkach w sklepie SFD na weekend
Najbardziej jestem ciekaw tych probiotyków Sanbropi IBS? Ktos zazywał?



Dzis na wadze tylko 111kg. Jakis smukły sie zrobilem. Dzien LC przed? Moze za duzo cardio? Tu musze pokminic?

Insa przed i po treningu, Polhumin po 6-7iu jednorazowo. Do kazdego shota hgh BioPeptide po 3,3,iu. Do boostera przedtreningowego tabs mastenolone i tabs antka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3780 Napisanych postów 18457 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205582
Sanprobi dobre probiotyki, ważne jest żeby robić przerwę od probiotykow oraz cyklicznie zmieniać je
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2478 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106172
tak piesek ma 2 latka z hakiem juz, ale te psy z wiekiem zachowują się dalej jakby były szczeniakami i ciągle zwariowane oraz szalone.
Trzeba sie ubrać jak n a dworze minus 10 a człowiekowi sie poryło na starość i chce zostać kulturysta i idzie biegac o wschodzie słońca a śniegu po kolana na dworze ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 180 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9307
Ja mam chomika i mam spokój
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2478 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106172
przecież nikt tu nie marudzi ze ma pieska.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
Aleks
Sanprobi dobre probiotyki, ważne jest żeby robić przerwę od probiotykow oraz cyklicznie zmieniać je


Czy przypadkiem nie robiles jakis badan aby dobrac probiotyk?
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prima +meta

Następny temat

Niby testosteron propionate

WHEY premium