Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: dziennik , treningowy , bziu

Ilość wyświetleń tematu: 555123

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

tak na dobrą sprawe to te rekordy do nieczego potrzebne nie sa, ale wiadomo dla ego dobrze to robi :D

ja jak zaczynam siłowo wiecej to zaraz mnie kusi,zeby cisnac mocniej

a moj układ nerkowy i hormonalny srednio to znosza

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

moja dzisiejsza góra placków

poranne podbiegi zaliczone

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2024-02-28 11:34:18

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

piątkowe 8*800m

niedzielne naleśniczki i szamka na mieście

dziś 16km

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6781 Napisanych postów 36331 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 682100

rion10
Ale Bziu to jest fajne w Twoim wykonaniu bo jesteś wszechstronna, masz różne aktywności i to jest fajne. Ja bym jeszcze spróbował pobić trochę rekordów siłowych swoich, ale chyba moje stawy już nie są na to gotowe

No ja jestem tego potwierdzeniem że po czterdziestce trzeba mocniej uważać.

Bziu - genialne foty tego jedzenia. Powinnaś się tym zawodowo zajmować.

1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

do profeski to brakuje

ale dzieki

jak mam czas to lubię pocykac, a jak z czasem jest to wiadomo :D

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

Ale jak już cykniesz to jest bardzo apetycznie

szczególnie, że u Ciebie zazwyczaj jest bardzo różnorodnie i kolorowo na talerzu

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

uff dzisiejsze bieganko
i ten snieg ^^ bo u nas snieg dzis pada

2

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

i troche jedzonka

muffinka jest z batata z AF

3

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282956

i troche jedzonka

muffinka jest z batata z AF

2

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

I jak idą przygotowania do zawodów biegowych? Chyba ładnie idzie?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły