b

nie chce zakładać nowego tematu to tu napisze ;P takie teoretyczne pytanie (wyłącznie z ciekawości) jeśli ułożył bym diete na bilansie powiedzmy zerowym i do tego jadł te odżywki przed i po treningu i takie tam tzn ze wyjdzie mi bilans dodatni? (z tymi odżywkami ) i masa pójdzie w góre :D ? czy będe musiał ułożyć bilans np z 200 kcal większym i [...]

zwierzu ja bym troche zmienil stwierdzenie ""zalezy od 100 rzeczy, ale tutaj masz przyklad goscia ktory odstawil cala "suplementacje" i mial problemy zdrowotne"" odstawil cala supl. BO mial problemy ze zdrowiem :) tak samo ja levrone i flex chodz obaj wrocili do ciezarow i jak na normalny gust czlowieka wygladaja [...]

ale ile g/kg wychodzi b/t/ww/ tak ok. na 1 posilek

kwas acetylosalicylowy - rozrzedza krew co przy dużych dawkach boldenonu jest jak najbardziej korzystne pewnie to również ci się przyda poza tym wczesnoporonna kulka do zbijania prolaktyny przy gino. prol. oraz duże dawki witaminy bodajże b w tym samym celu hmm wnioskuję że temat ECA jest ci znany.. hormony raczej nie są używane stricto [...]

[...] wielu lat, w Polsce jak i na całym świecie, sporty walki cieszą się niegasnącym zainteresowaniem. Sztukom walki takim jak judo, jiu-jitsu, karate czy tae-kwon-do ciągle przybywa nowych sympatyków. Jednakże w ciągu ostatnich lat obserwujemy niezwykłą popularność kickboxingu, Muay Thai (tajski boks) czy K1. Wielka Gala Kickboxingu Zawodowego, [...]

pomylilem sie w obliczeniach wiec daje poprawke b=144g ww=289g t=96g 2600 kcal 1. 7.00 mleko 3.5% 150ml musli 50g (mam kilka paczek musze je zjesc ;/ jak zjem to przelicze na owsiane) jaja kurze 2 szt(120g) rodzynki 30g warzywka 2. 10.00 tunczyk w wodzie 100g chleb zytni razowy 70g oliwa z oliwek 20g warzywka 3. 13.00 piers z kurczaka 80g makaron [...]

Nie będzie kosztować majątku. Dawki wystarczające to 1g ( w opakowaniu masz 250g ). Wpisz MyProtein pantothenic Acid witamina B, bezpośrednio od nich możesz zamówić + To co Tadziu napisał, również weź pod uwagę. warto obniżyć ŁG posiłków, wykluczyć nabiał, zadbać o stan jelit wyklucajac prod drażniace. Nalezy wykluczyc suple zawierajace B12. [...]

obwodowy Ci juz na nic- dobrze byłoby wprowadzić- ale plan b. napiety- trzy krótkie ale odpowiednio cieżkie treningi siłowe, w których zawarte byłyby same niezbedne rzeczy, jakies 5-6 ćwiczen.

Ten trening da rade? Trening A Wymachy hantlą 2x15 2 Przysiad 5x6 (progresja) 3A Wiosłowanie hantlą 4x8 3B Wyciskanie skos 4x8 4A Wyciskanie francuskie hantlami 3x10 4B High pull 3x10 Trening B 1 Push press 2x15 2 Martwy ciąg 5x6 (progresja) 3A Podciąganie nachwytem 4x6 3B Wyciskanie wąsko 4x6 4A Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x10 4B Szrugsy [...]

nie. na dwa dni- tylko - siłowni w tygodniu musisz trenowac całe ciało -mc -drązek -przysiad przedni -pompki na poręczach- w wersji na klatkę -wyciskanie stojąc- jakis jego rodzaj i ew. dodatek; -czachołamacze -uginanie ramion stojac możesz stworzyc wersje B także jak chcesz

[...] wzrost 174 2. Ponad rok dozyć systematycznie czasami raz na 3 miech opuszcze 1-2 treningi. Przewaznie jade na maxa na treningach wszystko mi dosyc wchodzi tylko wlanie nie bic. 3. Naczej okresów regeneracyjnych nie robie czasami b.rzadko robie jakis luzny trening jak sie zle czuje albo nie mam zabardzo czasu (a jak wyglonda trening [...]

Sławku, jak oceniasz zagrożenie ze strony ksenoestrogenów pochodzących ze źródeł bogatych w o3? Dla przykładu siemię lniane zawiera 379'380 μg/100g (dla porównania soja 103'920). Druga sprawa to rtęć i inne metale ciężkie, które mogą się znajdować np w tranie. Żeby była jasność, nie chcę tutaj demonizować ww czunników, ale po prostu jestem ciekaw [...]

Najbardziej czekam oczywiście na występ Fijałki ale gala zapowiada się b. ciekawie. BOTE jest wg. mnie o wiele lepiej zapleczem zawodników przygotowane na osiągnięcie sukcesu sportowego w mma-k1 w Polsce niż KSW, które ciągle bazuje na swojej stajni, stajni zawodników którzy nawet dobrze przygotować się nie chcą do gali. Tyle, że medialność na [...]

Ryby, staraj się celować w tłuste morskie, nie te z puchy, to źródło kwasów wielonienasyconych tłuszczowych z grupy omega 3. Mięso/Jaja/Nabiał. Masz różnorodny wachlarz zamienników. Urozmaicaj każdy posiłek, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, nie dotyczy to tylko B/T/W ale również źródeł witamin i składników mineralnych. Prawie [...]

k..wa ! przejzalem temat i znowu ten 'esefd' placa ci gosciu za obrabianie dupy tej firmie?? nie podoba ci sie to nie bierz,inni jakos biora i chwala.ja bije siodmy tydzien deke i bolda i jest super,na koncowke propa biore tez alchemie-bez zastanawiania,Ta firma naprawde zbiera coraz wiecej dobrych opini,nawet na konkurencji 'b-50' czy 'electro' [...]

jesli chcesz zrzucic troche zbednej masy to ja bym proponowal zmniejszyc ciezar(moze nawet i do zera) a zwiekszyc liczbe powturzen i jak juz banan14 napisal b.dobrze jest zeby albo ktos pomagal albo podstaw sobie stolek czy cos bo wykonanie kilku powturzen wiecej niz normalnie dal bys rade tez jest "wazne"

6g ww/1kg 2g b/1kg 1,2 t/1kg Zmieniony przez - jasju w dniu 2008-12-04 14:34:37

Eric Esch Butterbean vs Pudzian i Sapp vs Pudzian to tak na 99% walki ustawione. raczej odwrotnie, na 99% nie były ustawione w sensie że nikt tam nikogo nie przekupywał jak na filmach. Po prostu wybrani rywale będący na równi pochyłej, bez woli walki - szczególnie Sapp. w MMA jest nieco trudniej niż w boksie zorientować się czy walka jest [...]

ale nawaliłem literowek a co do pytania to tak oczywiscie jeżeli chodzi o dynamike to tylko gdy robie rzezbe, -inometryczne 'klasyczne' np. gdy gdzies jade i nie moge "normalnie" cwiczyć lub w okresie regenacyjnym -a te ktore pisalem-po kazdym praktycznie cw-robie zawsze-i sa to juz bardziej wyszukane-moje metody przedewszyskim [...]

wiem ze z angli nawet moge ci okolic epowiedziec jak cie interesuje nie ma tam 50mg wina poszli na latwizne badziewny wyglad ale jak pisalem ludzie chwala i narzekaja wiec zjedz i sie przekonaj imo sa lepsze srodki na uk taka mala rada popytaj na silowni o axio wino 30mg porobi ci elepiej niz te 50mg pharminexa Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]