b

jeszcze mam takie pytania: 1.jak w tym dzienniku wpisać omege 3 ? tzn. ze ile ma B T W ? 2.jakiego tunczyka najlepiej kupować ? 3.jak "odmieżać" te 10 g oliwy z oliwek ? 4.czy może być dostarczane 80 % białka zwierzecego a 20 % roślinnego ? 5.jakie powinny być proporcje tłuszczy względem siebie ?

tak, ale metoda Słodkiewicza to wszystkie te elementy na jednym treningu, tu -zdaje się- chodzi o to aby róznicować bodźce- ogólnie owa metoda 15-10-5 jest b. dobra można ją zastosowac w planach takich jak proponuje Wodyn w swoich art., albo tez układac w innych planach- np. przy treningu dzielonym

tak, to żaden wyznacznik, możesz mieć spompowane uda na maszynie do prostowania a to nie znaczy za wiele. troszeczkę wyżej miałeś -i masz- b. dobry art. Antosia właśnie traktujący o przysiadach; tych najbardziej nadających się do kulturystyki; http://www.sfd.pl/Abdykacja_kr%C3%B3la_%C4%87wicze%C5%84_styl_siadania._-t922341.html Zmieniony przez - [...]

Mialem to samo pytanie co MisiOO. Mam 16 lat i biore HMB Olimpu od 5 gdzies tygodni. Jak na razie zdumiewajacych rezultatow nie ma - moze dlatego, ze w dniach cwiczen biore 3-4 tabl., a w dniach odpoczynku tylko 2 tabl. (w kazdym badz razie - jeszcze poczekam na efekty). Do HMB biore jeszcze L-Karnityne Plus Olimpu, bo chce podkreslic rzezbe. [...]

widze ze sie uwzieliscie na mnie, B sie nie odzywa, Micz daje delikatnie do zrozumienia ze mam wypjerdalac ... tak czy inaczej - pewnie bedzie dobre. juz nie robie spamu Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-18 23:55:22

nie, bo a) wiezadło do 3-4miecha wrasta w kość b) receptory tworzą się od 6miecha do 3lat (o ile sie wytworzą) c) nawet hgh do pierwszych 5-6 miechów nie ma na to wpływu (tylko na gojenie ran itp...), niestety cierp ! :P

no to powinno byc ok , jezeli chodzi o b/w/t, nie wiemy jak tam z jakoscia jedzenia itd, ale moze faktycznie bedziesz tym "pechowcem" na ktorego kreta nie działa.. mozesz sprobowac jeszcze nastepnym razem zrobic cykl z ładowaniem,moze bedzie lepiej

Taka dieta będzie dobra : 2100 kcal 120 g B 55g T 281 g W Zmieniony przez - 123456789bobson w dniu 2020-06-23 21:13:55

...w sumie może i racja, ale to, że czegoś nie przebadano wcale nie znaczy, że cos nie istnieje- a jesto to w codziennej praktyce zauwazżalne- choc często b. różnie interpretowane- oczywiście nie przez tychże naukowców bo oni mają zupełnie inne kryteria, zresztą biorąc ich kryteria w 100% i przenosząc do swoich niejako pojęć myslę, ze także można [...]

Jak pisze kolega wyżej . To moje odczucia, prop z LL super, bez zarzutu. Ale przechodzę teraz na legal firmy, taki mały teścik, co lepiej wchodzi. Jak narazie Farmak górą. B.dobry towarek.

hmm generalnie nie próbowałem maści, zawsze odciski były ale jakoś miałem to w gdzieś... Tzn. same odciski mi nie przeszkadzają byle żeby nie bolały Czasem miałem odciski dużo większe niż teraz i nie bolały, a teraz nie mam tak dużych ale nap*****la maksymalnie Nie jest to przypadkiem brak jakiejś witaminy? Takie coś mi mamusia moja kochana [...]

No tak ale brałem tylko minimalna dawke poprzedniego wina mysle aby teraz zwiekszyc a przy następnym cyklu urozmaicic lub sprawdzic inny dobry koks. Wiadomo nie ma sensu narazie sie bawic w inne skoro to mnie b.dobrze klepie

Pojawiło się to przedwczoraj, dzisiaj chyba trochę mniejsze już jest - ibuprofen leci 400mg 3-4 razy dziennie. Dzisiaj iniekcja w udo poszła, więc poślad odpoczywa. Zimny okład dzisiaj zrobię, a raczej zimną kąpiel. Na zejście opuchlizny jakaś maść, albo coś podobnego ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: [...]

spoko dzieki macie po songu oprocz zary A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

spoko... ja robie b. ciężkie serie

kreatyne bierzesz wtedy gdy masz pewnosc, że wykorzystasz ja b. dobrze. a pewnośc można miec gdy- dieta jest jak najlepsza, gdy trening nie pozostawia wiele do życzenia, gdy technika wykonywania ćwiczeń jest opanowana w dobrym stopniu. ograniczenia co do czasu sa wiec "prowizoryczne"- można wcześniej, można później, ale dobrze jest [...]

Niby nic, a jednak syci Podczas jej gotowania uwalniają się znaczne ilość składników zawartych w warzywach, mięsie czy owocach. Bez takiego przygotowania niektóre z tych składników nie zostałyby wchłonięte przez układ pokarmowy. Odpowiednio przygotowana zupa jest niskokaloryczna, zawiera cenny dla organizmu błonnik oraz składniki mineralne, a [...]

B- 13% T- 1% W- 71% TYLKO ZE TO LAKTOZA W LINKU OD DOMERA

staz ok.2-3 lata, cel: masa wyraźna + sila, teraz koncze cykla na kreatynie ,dextroza, l-glut, taurnie, omega3, vitamin liquid, nitro shock, biosterol, A to co bede chcial z usa to dopiero na zime wiec chce cos b. mocnego:)) co jeszcze tam jest godnego uwagi na np., ebay.com ? Pozdr,

...bo stawiam zawsze na jakość; kilka firm zachodnich plus Bx i Olimp w Polsce, innej bym sie raczej nie złapał, nt. tej sa b. skrejne opinie, to dla mnie jest juz zastanawiające. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-18 22:44:17