b

są 3 wyjścia a)autor to doszczętny ***** b)typowy koks gimnazjalista plujący na chodnik pod bramą C)prowokacja tak czy inaczej temat do kasacji

Dziękuje. No tak, ale zauważ, że płatki owsiane są węglowodanem złożonym, więc uwalniają się b. długo co daje mi energię na długi czas, która w nocy jest mi nie potrzebna, a kolacja zawiera 4g węglowodanów, które nic nie znaczą, nie nadaje się na śniadanie.

B-real dzieli wielkie za odp.Co masz na mysli wyginanie sie do tylu? Opisz o co biega bo nie lapie.Pozdro.

Na podstawie tego co napisałaś oceniam, bo nie mam innej podstawy. Nie podałaś swojego makro tylko napisałaś, że będziesz jadła dużo białka i węglowodanów. @figaro9 - myślisz, że jest w stanie zapamiętać ilość kalorii i rozkład makroskładników np: 20 składników odżywczych? z czego gramatura jest wyznacznikiem tego ile energii przyjmiemy i B/W/T. [...]

A jak koks to jaki ? Bo nie powiem, ze sylwetki maja b. dobre. nie to zeby costam.. z ciekawosci pytam, bo biegac to i tak mi si enie chce

Możebyć Decadurabolin aczkolwiek... z Twoją wiedzą (nie umniejszam Ci - stwierdzam fakt) i brakiem obycia w temacie bardzo łatwo kupisz towar podrabiany, który nie spełni Twoich oczekiwać. Nawet jeżeli bedziesz miał legit, przyjmiesz długie estry, które dużo lepiej sprawdzają się w budowaniu masy mięśniowej niż siły i szybkości. Zdecydowanie [...]

A wyciskanie leżąc 5x8 wiosłowanie sztangą 5x8 wyciskanie sztangi z przed głowy uginanie ramion hantelek z supinacja 3 x8 wyciskanie francuskie leżąc 3x10 alachy B wyciskanie hantelek na ławce skośnej + 5x8 wiosłowanie sztangielkami 5x8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5x8 uginanie ramion uchwyt młotkowy 3x8 pompki w podporze tyłem alachy [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ektomorfik 2) wiek-23lata 3) waga/wzrost-172cm/64,5kg 4) staż treningowy-2,5roku 5) cel cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:kretki,stacki 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-brak 9) ilość dni wolnych od [...]

Jak powinien wyglądać układ procentowy b/w/t 20% białko 45% ww reszta tłuszcze (Osoba ta ma tedencje do szybkiego przybierania wagi) Co doradzacie? Jak uzupełnić kalorie bez zbędnego przybierania wagi? przedstaw narazie jak wygląda dieta

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost: 94,3kg i 185cm 4) staż treningowy: 10lat lekkoatletyka, BJJ, Judo, MMA, Kulturystyka i teraz coś nie określonego %-) 5) cel cyklu: uzyskanie normalnej nie rzucającej się w oczy wyrzeźbionej sylwetki. 6) stosowane już wcześniej [...]

słodka papryka ostra papryka delikat złocista do kurczaka pieprz ziołowy oregano Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-05-18 16:09:20

A ile masz w końcu dni treningowych do dyspozycji? Bo jeśli masz 3 dni treningowe i niewielki staż to możesz sobie nawet zrobić fajne fbw na 3 dni w tygodniu. Nawet z podziałem na treningu A i B. Natomiast jak masz 4 dni treningowe to można się pobawić podziałami push/pull czy góra/dół, wówczas każda partia wpadnie dwa razy w tygodniu. Ale tak czy [...]

b-3 i ww - 1.7? co to Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-09-03 09:55:41

Ja p******e, informatycy sie odezwali. Chlopy po 30 lat a nie wiecie ze baza na b rozni sie od bazy sfd? I chyba wyyslonymi passami mam sie logowac skoro to jest`polaczenie to przynajmniej spamu nie robcie -.-

jak dużo tego miodu nie jest używane to nie wliczałbym b

JEst potrzebna, poniewaz bez ich organizm jest pozbawiony mozliwosci odbudowy skladnikow odzywczych oraz odpowiedniej regeneracji. Oczywiscie na poczatku mozna troche urosnac bez diety, ale proces ten szybko zaniknie i nastpi stan stagnacji(czyli brak przyrostow). Wszyscy kulturysci zgodnie podkreslaja, iz dieta jest b. wazna w budowaniu miesni

Ceta od witamin z grupy B tak capiła.

ten wins tez wali tak od witamin b chyba jakis geniusz farmacji jako zrodla witamin uzyl sproszkowanych drozdzy bedzie smierdzialo, a zle spreparowane drozdze beda rosly

czy zdechly to nie wiem grzyby sa bardzo odporne na niekorzystne warunki poza tym, po co ktos uzyl naturalnej mieszanki drozdzy jako zrodla witamin B, sa syntetyczne mieszanki i takie dodaje sie do tego typu lekow tu widac ktos poszedl na latwizne, czyli oszczednosc pomijajac juz wogole bezsensowny dodatek witamin do wina

Maniac drożdże giną dokładnie coś koło 60st. (się robiło bimberek hehe), a skurcze E-lite to przede wszystkim oznaka braku elektrolitów, trzeba uzupełniać potas, magnez, wit. B6 też może być pomocna, wiec nie jest to takie głupie, dodawanie tam wit. z grupy B.