b

zgadza sie: w aptece 3,5 nawet. Jest B-complex i B-compositum

Moze nie wiesz jak wyglada bieg bokserski ,bo moze sie nie interesujesz to Ci opisze. Bieg w miejscu,podnosisz wysoko kolana tak jak "SKIP A" , Rekami robisz na zmiane prawy ,lewy prosty - piesci wracaja do brody. Biegniesz tak pozniej na kilka sekund zwiekszasz tempo ,zmniejszasz i tak sobie "biegasz" ile chcesz. Napewno sie [...]

Moje dane Wiek:15 Wzrost: 175cm Waga: 71kg cos jeszcze potrzebne do danych? Dieta: 1 posilek: 100g platkow, 0.5l mleka 2 posilek: jogurt 500ml 3posilek: chleb, ser bialy 200g, 0,5l mleka/maslanki 4 posilek: 100g makaronu/ryzu/ 80g kurczak 60g warzyw 5posilek: 4 jajka, chleb z szynka ok 5 kromek, ogorek,pomidor moja pierwsza dieta... pisac [...]

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Powodzenia, jak już coś skleisz wklep tutaj, ocenią!

emenems mysle ze jakis wklad w budowanie masy bialko mialo, nieprawdaz?

na dluzsza mete zakwasisz organizm i wogole moze byc nieciekawie Przepraszam, napisałem że do 7dni, nazywasz to dłuższą metą?

Współczynnik BMR 1816.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3133.15 Węglowodany 55% 1723.23kcal = 430.81gram Białko 15%% 469.97kcal = 117.49gram Tluszcz 30% 939.95kcal = 104.44gram Czyli zacząć liczyć b/t/w? Wcześniej jak miałem Dziennik Treningowy to mi pisali, że w moim wieku wystarczy żebym się zdrowiej odżywiał, a liczenie kalorii i zapotrzebowania [...]

30 min hiit? To co to za hiit? Przy bardzo dobrej kondycji 10 minut niszczy. Przeplataj hiit z aerobami, bo wielkiej różnicy nie będzie porównując je do Twoich interwałów. pzdr/

odblok moze być trudniejszy tzn? A to już zależy od cyklu. Jeśli będzie to krótki 4 tygodniowy cykl po 20 mg dziennie - to nie ma o czym mówić. Jednak jeśli poleci 7 tygodni po 30-40 mg i zablokuje mu wydzielanie testosteronu, to być może wysoka prolaktyna będzie blokować powrót do normy lub będzie to trwało dłużej. Dobra, może mnie tutaj ponosi [...]

lepiej niech kupi sobie porządna krea ,dobre białka +dobry gainer np. Mutant mass i odpowiednia dieta + trening i tez złapie na tym pare kilo maski miesniowej w miesiąc Daruj sobie doradzanie w tym dziale.

ja nie mialem zamiaru cie obrażac ty jesteś jakiś nerwowy i skoro piszesz ze nie jestem w stanie cie obrazic to po co wymagasz przeprosin meeen B.A.S.T.A

Właśnie starsza z siotra wróciły z Włoch(po 13 dniach) kupiły mi: a) szalik JUVENTUSU b)czapke ITALIA c) koszulke ITALIA szkoda,ze jeszcze sa 3 gwiazdki to tyle z piłkarskich rzeczy

zara zara .... Po pierwsze to nie jestesmy na ty zią , nieeee? po drugie to od ciagniecia jest B..A , nieee? po trzecie to mam juz nowego chlopaka niejakiego Edka vel. RoShoFfA KrEtKa ktory jest msizczem w BlowJob i sssie lepi niz B_ _ _ _ _ _ _ R

Dodaje pare fotek Konsola posiada pare rys, ale ABSOLUTNIE nie ma to wplywu na jej stan techniczny. Laser czyta wszystko bez zadnych klopotow

Dawki mietka pow. 40mg a day są bezsensowne, bo dodatkowe przyrosty nikłe, a szansa na poważne skutki uboczne b. duże. To bardzo mocny środek. Jednak czekam na 100mg miecia a day - będzie "wesoło".

Podsumowanie prawie tygodnia na bombie B-). Zacząłem we wtorek 21 mają z wagą 93.1kg dziś 26 maj blat wskazał 100.1 kg byłem po 3 posiłkach i właśnie skończyłem 60 min cardio. Jakie zmiany zauważyłem? Mega nabicie i pompa cały czas, nie wspomnę już o treningu, rano brzuch płaski i cały w kablach wyciągu dnia wraz z ilością pochłoniętychyba [...]

Kolego Rude Boy92 która opcja mniej negatywnie wpływa na wzrost?? Pozdro

witam. co do trenu i winka jestem 100% pewien ich oryginalnosci. nie stosowalem ich osobno do tej pory tylko w polaczeniu z innymi. efekty byly moze nie rewelacyjne ale b.dobre po obu srodkach zauwazylem poprawe twardosci i znaczne zwiekszenie sily.stosowalem je w polaczeniu z nadrolonem i tes.enanthate na cyklu masowym.w dawkach 700mg test.400mg [...]

I prawidłowy wybór. Jeśli chcesz wyciskaniem wpłynąć bardziej na przednie aktony, to możesz przesuwać łokcie nieco do przodu. Cieszę się, że pomogłem. POZDRO

W muay thai: - możesz przeciwinika przewrócić, pod warunkiem, że nie jest to rzut ani zapaśniczy, ani z judo (czyli np. nie możesz go rzucić przez biodro). - podcinanie jest faulem (jeśli przez podcinanie rozumiemy zawadzenie nogi). - rzuty są niepunktowane (opłacalne są natomiast w walkach gdzie masz pełen zestaw ochraniaczy - zanim przeciwnik [...]