Inne cwiczenia areobowe ?

Sa jeszcze jakies inne cwiczenia aroeobowe , ktore mozna cwiczyc w domu oprocz rowerku stacjonarnego i bierzni ???

bieg w miejscu, plywanie, zależy co masz w domu

Pływanie ?? U mnie to by było nalewam wody do miski i hlup plum plum

nie mam bierzni , rowerku stacjonarnego tez nie , a w wannie nie ma jak plywac

bieg w miejscu jest bez biezni

poza tym mozna tez wchodzic na stopien, byle nie zawysoki.

seks

Sex bylby najlepszym rozwiazaniem , ale nie mam dzewczyny

bieg bokserski,walka z cieniem.

powodzenia.

Moze nie wiesz jak wyglada bieg bokserski ,bo moze sie nie interesujesz to Ci opisze.

Bieg w miejscu,podnosisz wysoko kolana tak jak "SKIP A" , Rekami robisz na zmiane prawy ,lewy prosty - piesci wracaja do brody.
Biegniesz tak pozniej na kilka sekund zwiekszasz tempo ,zmniejszasz i tak sobie "biegasz" ile chcesz.
Napewno sie spocisz bo niezle to daje w kosc: )

Oczyscie jeszcze do tego czego tutaj nikt nie wymienil to skakanka.

A no i bym zapomnial
- TANIEC:D
wlacz sobie swoja ulubiona muzyczke i bansuj:DDDDDD
bounce yO ~~

Koniec pomyslow:P no moze jeszcze wejdz na twister i krec tylkiem:D:D

Pozdro

wedytuj posty zamiast pisac 3 napisz 1, jak zapomniales to edytuj poprzedni. bo w ten sposob lameisz regulamin i sie komus moze nie spodobac