b

Witam, Rozpoczynam zbijanie wagi (177 - 70 kg) do 64 kg. Chcę zrzucić wagę nie spalając mięśni i jednocześnie chciałabym je wzmocnić przy bardzo intensywnych treningach. Lepsze w tej sytuacji będzie zastosowanie odzywki białkowej czy aminokwasów ? z góry dziękuję za odpowiedź. nejlepsze będzie zastosowanie odpowiedniej diety ;-) zbijanie wagi [...]

j/w trzeba miec co rzezbic dobij z waga do 80-85kg i wtedy rzezba naraziej masuj

W takim razie jeszcze jedno pytanie na temat saa padnie od uzytkownika "-_-" i bedzie banbonierka

Tak samo jest na zbilansowanej diecie? No nie, nie jest i nie tylko u mnie. Należę do osób u których rozkład makro B:2, T:1 a reszta węgle spowoduję zalanie się w pulchną świnię i już nie raz próbowałem tak chudnąć.. Ok, dieta kliniczna, ciekawe czemu od cholery osób robi tak wycinkę, mówię też o tych co wchodzą ma scenę.

jacek.r dlaczego twierdzisz ze az 3g? masz na to jakies udokumentowane fakty? nie mowimy tu o diecie na cyklu

to tez prawda znam to z autopsji, kiedys, kupiłem zwykłe mono zaraz jak zaczełem cwiczyc, a efekt? efekt placebo- b.dobry wiecej siły bym zrobił jak bym miał partnera treningowego, ale sie wtedy wkvrvilem, jak to na poczatku młody-głupi, wszystko od razu i hvi. zmiana podejscia do tego pomogła bardzo

co to jest B-F?

ja 2 lata temu, jade jade rowerem patrze a na dziesiątej fajna dupeczka, jechałem szybko i po chodniku, tak się patrze patrze uśmiecham do niej i j.e.b w znak drogowy Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-19 23:32:10

ples: dobra rozgrzewka, dobra technika, nieprzesadzony ciezar i mozna robic.

az zal dupe sciska nie wiem czym sie popisujesz dając tu ten filmik ?? No jak to czym? żeby pokazać że pije piwo na treningu

Chodzi mi o to czy w wakacje tez mozna ???

Nie do końca rozumiem w czym jest problem. Chodzi o to, że masz wydłużony łuk aorty i się nas pytasz co to znaczy i mamy Ci powiedzieć jak się to leczy, tak? W takim razie polecam lekarza. . . Asia

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

apokalipsa mnie ubiegł o tym samym pomyślałem zbyt mały zakres powtórzeń , to bym zmienił pozdro

Jak zależy CI na górze klatki to trening zacznij od skosu. -wyciskanie sztangielek skos 12 10 8 8 -wyciskanie sztangi płasko 12 10 8 6 -rozpiętki skos 3x12 Przy barkach unoszenie na boki daj w opadzie tułowia by zaangażować tylni akton. Ćwicz, a siła przy barkach w końcu przyjdzie. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-21 09:21:24

to tak...diety niemam ale jjem duzo takich rzeczy jakich powiniennem juz to napisalem wyzej bez kitu to i tak rosne i jak dla mnie to dieta niejest mi potrzebna po 1 niemam czasu porostu jem tak jak jjem (dobrze) i wszystko jest spoko to jak z tym HP + kreatyna rozdrobniona + bialko?? i jak to jest z tym bialkiem i gainerem wiem ze gainer to [...]

nOwYs a gdzie ty się naczytałeś że musi iść po kolei mono/jabłczan/ester....... a jak zrobi pierwszy cykl na cp (lub jakimś mocniejszym staku) to co?? do autora: mono+cp będzie bardzo dobre szamaj spokojnie pzdr.

[...] 63zl (w tym priorytetowa wysylka) 2. BCAA Hitec, 500g, grejpfrut, wisnia; 72zl (w tym priorytetowa wysylka) Do tego mam jeszcze z innych form kreatyny: 3. Hyperfusion Hitec, 240kaps; 65zl (w tym priorytetowa wysylka) 4. Hitec Malate (jablczan kreatyny), 200 kaps; 30zl (w tym priorytetowa wysylka) Przy wyborze kilku produktow mozliwosc negocjacji.

Braxx Dla mnie mniej łamanym się lepiej trenuje , jeżeli chcesz kupić do siłowni to mniej łamany będzie praktyczniejszy. Pozdrawiam Duda

Przemo17]czego radzisz mu nie brać??? Widzisz że gość pisze że efekty ma już po miesiącu stosowania a jest duzo osób innych które są zadowolone z brania HMB