b

"ale wg mnie lepsza jest ofert treca" "Ja bym wolał trecka" "z moich doswiadczen i kolegów TREC" "IMO też Trec" "a co mi tam wezme vitala" buhahaha to poco wogole sie nas pytales ? ale dobrze wybrales vitala masz wiecej jest taniej a efekt ten sam

Dobry post dla Ciebie autorstwa King89 :) http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

SlipBoro Fajny obrazem Dodał klimatu do pytania autora haha Testosterol=Kasa w błoto P.s CZekałem na ten dzien kiedy ujrze temat a w nim "Testosterol" Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-02-29 18:14:58

idź do dzialu suplementy i zanim o cokolwiek na spalanie zapytasz to PRZEJRZYJ DO DIASKA WYSZUKIWARKE!!!!!!!!! wpisz sobie np "spalacze".

"Zaczynajcie polemike ale gdzie indziej."

biegaj tak jak na zdjęciu podał Ra_V Pozdrawiam

j/w - Piła napisał i mnie wyręczył Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-24 19:37:12

Dieta, aeroby/hiit czytaj co napisalem.

faftaq jest tiger bez cukru

no może maksymalnie 20-30, ale to już przy megaciężarach

Małtin- no i ? 8tyś za nic heheh temat do kosza

POLECAM DLA CIEBIE NA POCZąTEK TO

puma666 a widziałeś mój sposób jak można zrobić większy rozstaw zdementowałem całkowicie belki W waszych recenzjach jest mój temat ale ja to robiłem w innych celach Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-01 19:46:29

j/w[/b ] jak ekto to opcja z jakimis weglami bezposrednio po a potem po 40min posilek jak endo i zlewa cie latwo to odrazu posilek po 10-15min bedzie ok

WZROST: 176 WAGA CIAŁA: 66 Czy jestes pewien, ze chcesz przeprowadzic redukcje? Juz teraz Twoja waga jest dosc niska, po redukcji moze z Ciebie nic nie zostac. Na Twoim miejscu zainteresowalbym sie nabieraniem jak najbardziej suchej masy, na redukcje przyjdzie jeszcze pora.

Tutaj duzo zalezy od diety. Jesli masz tendencje do zalewania sie, proponowalbym zapoznac sie z dieta Carb Cycling.

slawle dzieki za pomoc mysle ze juz sobie poradze.

sliwa7 - nie maniek a MANIAK pomijajac numerek :P udzielac sie bede.. bzdury piszesz.. jakby ktokolwiek znal na nie odpowiedz - kiedy mam brac.. osobiscie uwazam ,ze nie musisz nigdy brac... na sile walnij z kilogram na raz juz teraz... wielu pisalo - nie zrozumiales - jak dopadnie zastoj - nie myl ze stojka...

Przed treningiem: BCAA-1g/10kg masy ciała lub WPC 30g B Po treningu: BCAA-1g/10kg masy ciała lub WPC 30g B Glutamina 5-10g Tauryna 1,5-3g Przed snem: Glutamina 5-10g ZMA (apteczne 4Filomag B6 + 1Zincas Forte) Białeczko

Gomi wystepuje w nizszej kategori wagowej.W obydwu walkach stawiam 50 na 50.