b

Bralem i nic nie dalo!Naszczescie to niezbyt drogi suplement!Kup sobie lepiej B compleks w aptece za 4 zl!

jeśli spełniasz założenia diety odnośnie b/t/w to nie potrzebujesz odżywek

Wiek: 25lat, 174cm, waga 84kg, dużo masy mięśniowej, ale spore też otłuszczenie. Trenuję różne sporty od dzieciństwa, szczególnie był to tenis, siłownia od czasu do czasu, bardziej regularnie, ale też z przerwami, od 2, 3 lat GRZBIET a) 3 x 10 martwy ciąg b) 3 x 10 podciąganie na drążku c) 3 x 10 podciąganie oburącz sztangi w opadzie tułowia do [...]

Ja stosuje yohimbinę z kofeiną przed aerobami a przed siłowym dorzucam do tego jeszcze AAKG i B-Alaninę. A jak chcesz konkretny, gotowy spalacz to weź Detonate od Gaspari albo Oxy Elite Pro.

darój sobie! przybirzesz na tłuszczu no chyba ze masz b.szybką przemiane materii .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

zrob 10dni przerwy i znowu zapodaj te 5tabs.. to b dobry pomysl

Olimp 87zl/66 porcji ~1,31 za porcje San 130/100 = 1,3 zl co racja to racja, wiec sie opyla, nie doczytalem z ta cena, choc i tak nie uwazam ze B-A bedzie odczuwalna w jakims dzialaniu, ale swoja droga i tak bcaa dbrze wychodzi wiec czemu nie

Witaminy nie hormony. Np witamina C B D itd

no tak ale na to było wiele czynników, b.dobra dieta odpowiedni trening itd.

Prawdopodobnie wystąpiło u Ciebie znaczne zmniejszenie stężenia hormonów tarczycy, co generalnie nie jest czymś błahym i może wiązać się z innymi problemami, włączając upośledzenie utraty tkanki tłuszczowej i pogorszenie funkcjonowania układu trawiennego. Możliwe, że: a) wprowadziłeś zbyt duży deficyt energetyczny b) zbyt mocno skróciłeś okno [...]

ok, ale jeżeli już teraz przyjmuję ww 6,5g, b 2,5g, t 1,5g na kg masy ciała (łącznie ~3200kalorii) i nie mogę przytyć chcąc podkręcić kalorie do ~4000 mam zwiększyć tylko węgle czy wszystkie składniki?

sidzej - no to super, jeszcze jeden tydzień na mono a potem wrzucaj tak jak napisalem. mysle, że bedzie to najlepsza opcja w takiej sytacji, jeżeli bowiem chodzi o efekty o które pytasz to raczej nie byłbym sklonny do teoretyzowania - szczegolnnie w tym sensie, że będą porównywalne gdybyś np. brał tylko mono bo b. roznie to jest i trzeba samemu [...]

a ja sie spodziewam lepszych końcowych efektow i nigdy sie nie zawodzę- jeżeli bowiem mialbym brac staki tylko po to aby lepiej mnie pobudzały lub pompowaly to jest to absolutnie nie dla mnie- potrafie bowiem sam sie zmobilizowac do wlaściwego. czasami b. cięzkiego treningu, o napompowaniu mięsni nie wspomnę bo to przychodzi niejako automatycznie [...]

jarus to twoja fota ? badz dzielny Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-06 22:48:00

dlatego siedze na sfd a nie b-f bo oni maja s******lone forum

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 19 3) 86/185 4) koło 3 lat 5) masa/siła 6) cm3 , cell pump , aakg 7) -- 8) no-xplode 9) 5mcy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)bez ograniczeń 12) pomocy :)

DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: to rozpisz ile b/t/w

b-143 t- 119 w -545

na procenty bym nie patrzyl, lepiej ukladac sobie diete patrzac na ilosci gramowe poszczegolnych b/w/t w diecie:-) z procentem mozna sie pogubic

węglowodany na ostatni posilek i potreningowo to b. dobra opcja. Jesli zgadza sie calosc posilkow i ich kompozycja BTW i kcal z dietą, to nie ma znaczenia o jakich porach je zjesz.