b

Temat wielokrotnie poruszany MrSooker nasze rozkminy http://www.sfd.pl/Piwo%2C_piwo%2C_piwo%2C_ZAPRASZAM_DO_DYSKUSJI.-t705078.html

dj666 - jesli celem jest masa to sie z Tobą zgodze, chociaz u endo mogly by byc problemy ze zbytnim zalewaniem sie. jesli redukcja, to dieta mija sie z celem.

3 sesja treningowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64a017b03cd441ed9cc99b3d1b04eebd.jpg

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7769f312dee4f0583a7d752dad0b7d8.jpg Alonso największy przegrany wyścigu. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-09-07 15:40:04

Często jakis działów nie ma co jakiś numer. I jak by był jeden "?" Też by wszysyc widzieli

Ja napisze slow kilka ze swojego przykladu. Na treningu nie mam rzadnych obaw i lekow oraz oporow podczas walki z przeciwnikiem nawet na 100% ale jak mam z kims wyjsc na solowke to juz inna bajka a to przez to ze jeszcze mam za slaba psychike. Pozdrowienia dla T.B. Narazie "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

to pewnie przez ten metal z "monohydrantu" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-03 09:36:35

Nagły problem ze siłą zwykle wiąże się z przemęczeniem / przetrenowaniem. Kiedy ostatni robiłeś przerwę regeneracyjną? Jak wyglądały Twoje treningi? Nie tylko klatki. Jak dieta? POZDRO

Pół roku temu? Pora więc na przerwę. POZDRO

hmmm rozlozyc to tak poniedzialek A sroda B i chyba piatek B pozniej przerwa i dalej poniedzialek A sroda A itd. zreszta wypowiedza sie moze juz zawodowcy wiec mnie poprawia jak bedzie cos zle

czy taki planik5x5 FBW moze byc 4lub 3 dni trenowac moge poniedzialek Wersja A -Przysiady 5x5 -Wyciskanie na plaskiej 5x5 - martwy ciag albo wyciskanie hantli 5x5 -Tricek pompki na poreczach 3 max -Francus 5x5 Sroda wersja B -martwy ciag5x5 -podciaganie na drazku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -Uginanie ramion ze sztagna [...]

Szostak nadepnęła Graciemu szpilką na nogę. %-) Pudzian poprawił jeszcze w potylicę na glebie. To ta z cycami?

Szostak nadepnęła Graciemu szpilką na nogę. %-) Pudzian poprawił jeszcze w potylicę na glebie. To ta z cycami? nie, to ta ze szpilkami

[...] siłowni z tej firmy, i musze powiedzieć, że jestem zadowolony, no i ogólnie tanio wychodzi, ale... No własnie ale, miałem okazję ćwiczyć na wyciągu mocowanym do ławki i nie było to jakieś extra wygodne, przy dużych ciężarach może być to wszystko nie stabilne. Polecam wyciąg z tej firmy ale montowany do ściany, górny i dolny - własnie taki [...]

Jak tu juz ktos kiedyś pisał" z gówna nie wyrzeźbisz "

trening na rzezbe obejmuje zarowno trening silowy( w tym przypadku tylko z nazwy) oraz trening aerobowy, dieta to inna bajka, owszem bez sciecia kcal sie nie wytniesz, ale miesnie jak najbardziej podkreslisz, zreszta ilosc powtorzen wcale nie warunkuje efektow silowych, przykladem moze byc Dorian Yates, kulturysta o ponadprzecietnej sile jak na [...]

Karimata, koc, dywan, ale kołdra ? niedlugo beda pytania typu Aerobiczna Szóstkę Weidera moge wykonywać w majtkach bo w spodniach jest mi za goraco i czy nie bedzie mialo to ujemnego wplywu na efekty

Grunt że dwie dychy skączone Nothing else matters %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-04 20:38:58

[...] 120-155 uderzeń na min. przez od 60 do 80 min. Wiesz - Mistrzem Polski w kulturystyce przy takim układzie nie zostaniesz, ale też nie ma dramatu jakiegoś. ważne, że robisz to co sprawia Ci przyjemność. pytanie drugie. jeśli zdarzy mi się grać mecz w godzinach posiłków np. o 16 bądz 14 to co wtedy? Tracę masę mięśniową nie dostarczając [...]

Czasamo mi sie wydaje ze wiekszość na tym forum ma dyslekcje Jak juz to dysleksję, ale to tez nijak nie pasuje do kontekstu bo dysleksja to choroba polegająca na czytaniu bez zrozumienia a robienie błędów moze być objawem dysortografiilub zespołu innych czynników jak np. lenistwo, brak znajomości zasad ortograficznych nie wynikający z psychicznego [...]