b

j\w Skalar. wystarczy EDIT: mozna zimne Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-11 20:28:09

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/998648_621979397843486_358881527_n.jpg kolacyjnie :)

Kontynuacja wczorajszych naleśników z warzywami przepis jest w sumie banalny: Sos jak na spaghetti, ja robię tak: -500g mięsa mielonego (ja u używam z szynki, bo jest najchudsze) -500-600g krojonych pomidorów z puszki (ja używam takich z czosnkiem albo ziołami) -1 lub 2 cebule - zależy jak kto lubi -zioła prowansalskie -szczypta soli -sos tabasco, [...]

Chlopaki jak bedziecie robili stejki z woła, to b. polecam rano wrzucic je do marynaty : wódka (powoduje kruchosc miesa), miód (cukier zatrzymuje wode),oliwa, sol,ziola,pieprz . Wychodzi pyszne, kruche miesko :) Z tym cukrem to dziwna sprawa, bo jak robiłem wędlinę surową suszoną to cukier właśnie wyciągnął z niej od cholery wody?? Jeśli [...]

Takie slodko-kwasne ogorki sa b.dobre z lidla :-)

omlet %-) jajka, płatki owsiane, jogurt naturalny, żurawina, migdały, kawa,słonecznik, len, dżem 490kcal B 26g W 40g T 24g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6bbf91d5d0349f29d225b9c309881da.jpg

387 kcal, b 32 w 1 :D t 28 3 jaja 30 g sera(1 plaster dalam do jajek) pol pomidora pasta pomidorowa I przyprawy

B. apetycznie wygląda ten omlecik ;>

B: 59 W: 23 T: 8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec1e43bdb0964531ba554eb54cfa4c0f.jpg

Czekoladowa, piankowa owsianka z mandarynką. Bardziej puszysta niż ptasie mleczko, pyyyyyycha B:20 W:33 T:3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c7097e390764e659c8859af8e39e65a.jpg

Piernik z marchwi :) 550 kcal B 70g / T 30g (z żółtek) / W 0g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eaaafbde1054667aa56f653edc1ccb9.jpg

Kolacja- placki owsiane- cynamon, kakao + b.ser i truskawki. Się postarałam nie zjeść w trakcie przygotowywania ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aededf64a5e4c83988d11a3f474c99d.jpg

Posiłek po treningowy Kotlety z piersi kurczaka z chrzanem, kasza pęczak polana oliwą, surówka z frisee, escaroli, radicchio, rukoli, pomidora, czerwonej cebuli, czerwonej fasoli i natki nieptruszki z solą i pieprzem ziołowym z olejem rzepakowym https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/p180x540/1044115_217088708495787_283257586_n.jpg

Śniadanie na VLCD (B:57g, T i W:znikome z warzyw,piersi i kakoao) Naleśniki z białek jaj a w środku kapusta pekińska, przecier pomidorowy, pieczarki, pierś z kurczaka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9175395439d64cc190b40cfb57d815a2.jpg Coś ala brownie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36e355c30b7b4ca284cad77fb5715b57.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-03-05 [...]

Ten akurat był podgotowany, ale b. krótko. Jak gotujesz w wywarku fajnie nasiąka smakiem. Ten mixing dał ostrego kopa mojemu żołądkowi %-)

To raczej jest tajemnica producenta, to tak jakbyś zapytał Coca Colę jaki jest udział cukru, syropu i pozostałych składników w ich produkcie, a oni by Ci podali. Gdyby tak było to Hoop cola nie smakowała by tak jak smakuje...... OLIMP Carbo Rulezzz

ColoSeum5 dziecko, autor postu napisał "mogą być otwarte" - mogą czyli nie muszą... to po pierwsze! po drugie... Nitro Energizer(!) kosztuje 84 zł - wszędzie ! + wysyłka (sprawdzałem na allegro właśnie) więc nie wprowadzaj ludzi w błąd, ok? po trzecie... nie wpierdzielaj się skoro moja wypowiedź ciebie nie dotyczy, ok? eot Zmieniony [...]

frodo Chyba byliśmy na dwóch różnych zawodach,bo to co piszesz nijak się ma do tych w Gostyniu. Uważam że wiele podejść na tych zawodach zostało zaliczonych a nie powinno być,w tym również nowe rekordy. Do sędziowania na poziomie międzynarodowym jeszcze bardzo daleka droga.Ostre nie znaczy prawidłowe. I jeszcze jedno pytanie. Wymień chociaż jedno [...]

Edgar takie cos mam http://allegro.pl/item262766090_lawka_gryf_ciezarki_olpran_sa_003n.html i dwie sztangielki jeszce A te cwiczenia jest wesja A i B to wszystkie wykonuje np pon sr pt?? czy tylko jeden zestaw pon sr pt?? mozesz powiedziec o co chodzi? i w FBW georg mozesz wyjasnic co to jest Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym [...]

majranekk - temat jest jasny chcesz cos sprzedac to zakladaj wlasny post a nie tu spamujesz, jak i w innych postach twoja wypowiedz nie wnosi nic do tematu = spam v-maxxx Powiedzmy ze kw, pol na pol dzielimy i ok.