b

jak na podtrzymanie imo b 1.5 spokojnie styka tl 1.5 reszta ww Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-06-13 22:54:07

aaaa ok, juz myslalem ze bedziesz jak ten typ przegibon co ma porno gwiazde w avatarze a jak d.e.b.i.l zakochal sie w jakiejs lasce i to w dodatku takiej co robi same problemy i finalnie go nie chce. Taki z niego twardziel ze sie jakimis dvpami przejmuje. No typ jest przegiety.

https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q77/s720x720/1396039_496284883812093_494958011_n.jpg mam cos dla was ciekawego :-P

A jak to sie rozbija na B W T

ło matko, prawie jak cyklon b - opuszczam na razie pomieszczenie w celu wywietrzenia!

kurde... a ja macham ciężarami JUŻ TYDZIEŃ i nie widzę wielkich efektów. Co więcej, schudłam tylko 0,4 kg ;((( Przerzucam sie na Mel B ;)

No znajoma miała rozmiar biustu 0 a zrobiła sobie małe B. Ładnie to wygląda.

znalezione na fejsbukach https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10417615_665020566884914_8777972458884342395_n.jpg

Ktoś jeszcze? To naprawde b.fajna zabawaJa jeszcze w tym nie uczestniczyłem,ale mam nadzieje,że zrobie kariere w IFQ Jeśli to nie wypali poszukam sobie innego składu na razie mamy 6 zawodników czyli tyle ile trzeba do pierwszego składu,ale do tej gry potrzebna jest też ławka rezerwowych a jeszcze pozostaje kwestia nazwania drużyny Ja sądze,że [...]

Krzykacz próbowałem kilka razy i zawsze tylko jedna fotka ,,wchodzi''...;/ Zmieniony przez - Szypa 11 w dniu 2010-12-31 11:40:42

Wiem zle to ujolem ale chodzilo mi o B.Duze obciazanie kregoslupa i kolan jezeli cwiczenie bardzo obciaza kolana np. przysiady to zdecydowanie odpadaja a kregoslup np. francuz stojac to tez o to wlasnie mi chodzilo...

Głupie powiedzonko. Wole grubą babkę z cyckami niż grubą bez więc efekt dużo większy niż przy szczupłej dziewczynie gdzie duże czy małe cycki nie przekreślają jej już na starcie:P Ale oki, to jest absolutnie kwestia preferencji. Ja wolę mieć mało tłuszczu i mało mięśni niż dużo tłuszczu i mało mięśni. Kto inny może lubieć inaczej, nic mi do tego;) [...]

[...] w wodzie, więc nadmiar wychodzi wraz z nią . Ciała ketonowe pojawiają się gdy wchodzi się w intensywne spalanie tłuszczu. Im mniej się ma zapasów glikogenu, tym szybciej łapie się ketozę. Głód po jedzeniu, niskie cukry - to typowe dla hiperinsulinemii. Spróbuj wypić np. 1/2 l wody przed posiłkiem. Ew. trochę więcej tłuszczu - np. łyżkę [...]

3 dzień - dzis juz sie lepiej czuje. Posluchalem rad joggera(dzieki!) i kupilem chrom (Chrom Plus z wyciagiem z zielonej herbaty i witamina B ok. 14zl w aptece) i otreby ktorych dodalem troche wczoraj do jogurtu na obiad. Tylko jak pomysle ze dzisiaj musze zjesc szpinak to mnie skreca.. Nie mam wagi ale wydaje mi sie ze dieta dziala .

Hej Bleblee to zaczynamy razem Przez pierwsze 13 dni udało mi się ostatecznie zgubić 8 kg, fajnie waga schodziła bo na 10 chyba dzień spadło o 8,8 a później waga stanęła i ostatecznie zostało 8 mniej. Myślę że jakbym zaczęła normalnie jeść to waga zaraz szybciutko wskoczyłaby spowrotem. Na DK hudnie się bardzo szybko więc dobrze byłoby ten efekt [...]

wierz lub nie, ja nie gloduje! przeszlam te diete juz 3 razy, teraz jest 4. czuje sie b. dobrze, nie mam zadnych dolegliwosci, czuje sie lekko, mam duzo energii, 3 razy w tygodniu cwicze, moj organizm nie daje mi zadnych znakow, ze jest mu zle. przeciwnie! spie krocej, nie podsypiam popoludniami, jestem pogodna, zadowolona. w piatek konczy sie [...]

Rafal B są u was w klubie poranne treningi?

Dziękuję Rafale :-) O tych zaniżonych normach słyszałem, ale widząc >1000% zalecanego dziennego spożycia przy B*, postanowiłem dopytać :-PP Warzywka oczywiście jem codziennie, jednak ostatnio łapią mnie różne przeziębieniopodobne paskudztwa, i postanowieniem zarzucić "coś mocniejszego" od zwykłej multi, zobaczymy czy pomoże

Dobrze, że choć jeden z kierunków Cię w pełni interesuje - to b.ważne, a ludzie o tym zapominają. Ja mam wrażenie, że co najmniej połowa roku u mnie siedzi na zajęciach z przymusu. Jeśli chodzi o staż, to pojawiła się oferta na stronie mojej uczelni. Podjąłem dość spontaniczną decyzję, złożyłem swoje skromne portfolio i jakoś się udało:-)

[...] w staniu(sztanga/sztangielki) - wykroki ze sztanga/sztangielkami - wioslowanie sztanga/sztangielkami w opadzie tulowia - wznosy tulowia na lawce pochylej - HIIT - Przebieżki krótkich odcinków z dotknięciem podłoża (ok 10 metrów) - 1 minuta (Był tutaj sprint na rowerku - nie posiadam niestety) B - przysiad ze sztanga/sztangielkami - [...]