b

polenta z kukurydzy jest taka papka ale twarda że można kroić, to się smaży albo grilluje, 15g W ma, 1g B i 0g T

katlak: a ja wiem jak to się skończy, przywalą mi b-bloker na uspokojenie objawów somatycznych, potem znowu będę miała stany depresyjne tygodniami i będę chodzić ogłuszona i przygłupia. A wtedy się zacznie citalopram - pyerdolę, może samo się uspokoi.

Wczoraj w Carrefourze twarożki domowe Piątnica 150g 100g: 11g B 2,4g WW 4g T Normalnie kosztują koło 2zł, a są po 90gr, tzn u mnie już nie było bo ludzie wykupili. Może nie jest to jakiś mega patent na dostarczenie białka, ale są zayebiste w smaku jako przekąska %-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-11-07 17:44:03

http://rtvagd.wp.pl/kat,1032167,title,Top-5-grille-elektryczne-do-250-zl,wid,14728007,wiadomosc.html jakieś zestawienie 5 grili w niskiej cenie używałem Severin KG 2392 i byłem bardzo zadowolony, b.dobra firma, wysoka jakość produktu

mozesz zrobi tez bejce przyprawa do grilla, mala lyzka+ 2 lyzki oliwy i niech sobie pobedzie kilka godzin, wtedy nie jest tak mdly a jak jesz i czujesz ze mdly to najlepiej skropic cytryna odnosnie tatara konsystencja dosc jednolita jest kolo 90% miesa w skladzie, lepszy niz ten z sokołowa porownujac do tatara z miesa za 40zl/kg zakupionego na [...]

W sumie to na poczatku z moja przygoda z silka to jadlem glownie serki wiejskie i twarogi i postepy byly ok ale zmienilem na mieso bo twarog po jakims czasie odbija sie na zoladku. Udka wiem ze tluste ale skore bym wyrzucil i tez szybko chudne wiec o tluszcz sie bardzo nie martwie.Tunczyk,losos wiem ze sa b. dobre ale ich cena tez. Jak mozecie to [...]

W sumie to na poczatku z moja przygoda z silka to jadlem glownie serki wiejskie i twarogi i postepy byly ok ale zmienilem na mieso bo twarog po jakims czasie odbija sie na zoladku. Udka wiem ze tluste ale skore bym wyrzucil i tez szybko chudne wiec o tluszcz sie bardzo nie martwie.Tunczyk,losos wiem ze sa b. dobre ale ich cena tez. Jak mozecie to [...]

To dobrze :-) Od razu ci powiem że faceci to nieraz w ramach tego jedzenia różne nielejdisowe żarcie jedzą i im to nie szkodzi. Ale niestety baby nie mają tak fajnie :-( wcale tak nie jest;-) masz swoje założenie kcal i rozkład b/w/t/ i jego się trzymasz,plusem tego jest to ze mozna właśnie dać oszukane posiłki i nie ma tej monotonii,sam byłem [...]

Oj nie, ja testowałam jedząc byle się b/w/t zgadzały i mnie przy 2300 kcal zalewało. A normalnie na czystej misce to przy takiej kaloryczności chudnę powoli. Raz kiedyś jakiś solidny cheat to inna sprawa. Oku ja naczczo ćwiczę i jest bardzo o,k.

Policzyłam moje ciasto: 100g 199 kcal, B 9, T 11, W 15 eeee luuuuuuzik %-) 1 kawałek 63g, czyli only 123,5 kcal :-D

Słyszałam kozę i owcę, więc zdecydowanie koza jest na m a owca na b :-P

A: przysiady, wykroki, wiosłowanie, wyciskanie na ławeczce, podnoszenie hantli z przodu, brzuchy na skośnej B: MC, wykroki, millitary press, pompki (nie zrobię ani męskiej, ani damskiej, robię oparta o ławeczkę...), podnoszenie hantli z boku, brzuchy na skośnej

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10313492_10152401613144644_7253295937782564372_n.jpg :-D

Heh to mi z kolei od zawsze marzyła się medycyna, odkąd pamiętam, a po tych maturach to nie wiem... Po prostu nie wzięłam pod uwagę żadnego planu B i też żadnego takiego nie biorę, będę próbować, jak nie teraz to za rok, za dwa...@-) Po prostu nawet nie wiem, gdzie ewentualnie "przezimować" ten rok...

Ruda tak teraz patrzę na jedną świeżynkę OLIWKĘ w dziale? Obli dała jej 120 B 150 WW t reszta ale jej wyszło 110g. Tak ma być, ja nie chce nic pisać bo nie nzam się a dziwnie to wygląda

ja dostałam en na walentynki http://www.sklep.arpol.net.pl/pl,catalog,racja_bojowa_rb(24h)_typu_mre,39.html typ B

ja dostałam en na walentynki http://www.sklep.arpol.net.pl/pl,catalog,racja_bojowa_rb(24h)_typu_mre,39.html typ B hał słit ;-)

jakieś prostowanie/uginanie nóg na b. lekkim obciążeniu

A jeżeli to była ona?

Thorop Wszystkie wyciągi są bardzo dobre ale z nowych wyciągów jest wersja Heavy która cieszy się dużym zainteresowaniem Pozdrawiam Duda