b

macie na koniec dnia parówy elo https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/534481_10151070509995213_49236582_n.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=FA11ir1Horg Ostatnio w radiu leciało %-) Jest lepsza wersja %-) http://www.youtube.com/watch?v=7hSwhlbFa9k Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2014-01-12 21:28:32

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/1525729_10152147751361276_188638230_n.jpg Gustafsson ma przyszłość na planie filmowym %-)

http://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/q71/s720x720/1002510_737736676265297_282104546_n.jpg Foka niebezpiecznie blisko podbródka, niech Reem uważa. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-01-16 20:50:37

nie odwracaj kota ogonem bo mam tu screen z filmiku Twojego: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/76853_518736448240508_1836508778_n.jpg

a co jeśli byłoby to 5 murzynów z nożami gdzie? w Holandii? nie ten standard więzień, Lee Murray daje rade w Maroku(i jest tam szanowany:-)) ) to Hari by se nie dał:-)https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1521621_696358070408962_2129746219_n.jpg fota aktualna:-)

Zacny wynik B-real, graty:-)) A wiadomość o Błachowiczu super! Szczerze mówiąc, byłem już pewien że nigdy nie będzie w UFC, a tu psikus%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-01-31 09:37:55

Od jutra zmiana treningu, każda partia w jeden dzień zostaje, zmienia się tylko kształt treningu: 3 ćwiczenia na daną partię: 1. b. cięzkie na zakresie 2-3 powtórzenia 3 serie robocze 2. ciężkie 3-5 serii po 5-6 powtórzeń 3. lekkie izolujące 3 serie 10-12 powtórzeń 15 min kręcenia na rowerku na koniec Dieta też zostaje bez zmian. Trza zmienić [...]

http://karachan.org/b/src/1392931673142501183.jpg

No właśnie na diecie tak ładnie zjechałem. 180g B, 320g WW, około 80g T.

No właśnie na diecie tak ładnie zjechałem. 180g B, 320g WW, około 80g T. jak bedziesz bił to podbij białko do 3gr/kg masy ciała

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1800341_604123722991279_422468010_n.jpg

wiadomo było ze ten temat był założony tylko dla prowokacji i wyzwiska mających paść co sie nie stało i b. dobrze. następnym razem powstrzymaj sie przed zakładaniem tego typu topiców.

Nie można.

plan jest przeladowany, zla kolejnos cwiczen,za duzo izolacji itp.,klata 2 razy w tyg.?splitem trzeba umiec cwiczyc,miecz b.dobra technike itd.poczatkujacy maja najlepsze efekty na fbw,mozesz napisac fbw ktorym cwiczyles na poczatku?

...(d:*-*:b) <------ Jeszcze jeden kawałek i zdetonuje.

U mnie nosza kartki od instruktora z rozrysowanymi cwiczeniami :-D Ale ciezarow nie spisuja. Za to sie dowiedzialam raz w czasie zakladania obciazenia A: Bierz wiecej B: Nie wiem czy jej zeszycik pozwala A: p*****c zeszycik, No i musialam ;-)%-)

To się przestań opędzać i: a). kup b). zamów sobie jako prezent na najbliższą dużą uroczystość (moja opcja :-P)

Kumpla samoyed, gówniarz ale już bardzo kumaty, no i prezencja nienaganna, w użyciu był Vanish do białego. %-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1231446_563576977012887_1603618409_n.jpg

http://karachan.org/b/src/139085141238839161.jpg