b

Widze, ze kazdy inaczej. Ja B

Dałem B.

Jednak B. Wczoraj ciekawa sytuacja Gawus i Macieyou po 6 punktow

W półrocznej nabiło źle, bo dlatego wiadomo jest kto ile miał puntków w tym tygodniu, bo po każdej odpowiedzi zwiększały się punkty w klasyfikacji pólrocznej i było wiadomo kto ile dostal pkt za odpowiedz, jeśli ktoś np zaczynał w tym tygodniu odpowiadać, a w pólrocznej miał punktów 50 a teraz ma 74 to znaczy, że zdobył 24pkt. CZyli to też źle [...]

Witajcie! Dzisiaj miałam robić już normalnie trening ale raz,że nie udało mi się kupić drążka a dwa,że jak się dokładdnie wgłębiłam w plan treningu to narodziło się mi kilka pytań. Zrobiłam sobie kontrolnie każde z niżej wymienionych ćwiczeń i niektóre budzą moje wątpliwości. Będę wdzięczna za pomoc w ich rozwikłaniu:) Trening A  1. Przysiady 4 x [...]

Hej, trening z wolnym ciężarami dla początkujących po wstępnych rozruchu ułożyła już obliques, to jest ten A i B z punktu 13: http://www.sfd.pl/-t585708.html nie ma co kombinować, lepszego nie ulożysz ;) powodzenia :-))

b

siemanko cysiek bo to kury z unii sa tera rakie bedom klasa A 3 zołtka, klasa B 2 zółtka, no i C sa takie małe ze sie nie miesci wiecej niz 2

z Twojego tekstu :) Witam wszystkich i Kurde mol zachorowalem na cyklu lipton ;] jak sie patrzy jak do srody nie wyzdrowieje to przerwe cykl:(

Hahaha, Roger Gracie miałby pokonać Jonesa... Oderwanie od rzeczywistości Puara rozbraja mnie coraz bardziej. Jones by go natłukł jak dzieciaka. Gracie prędzej by wchodował kaktus na czole niż sprowadził walkę do parteru na własnych warunkach. Z tym, że się JJ bawił z Shogunem, żeby go jak najefektowniej zniszczyć też ciężka przesada. Musiał [...]

ja teraz pszennego nie potrafie jesc i jestem b. zadowolony z tego iż powodu Lodzianin, tauryna moza zmniejszac zjazd po kofi?

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/1509955_685825294814108_5929423115378303349_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10155629_685825528147418_3201380506274947161_n.png omnomnom

tak na miły początek tego smutnego, pochmurnego dnia https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/534016_10150708574497333_507322397_n.jpg Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-16 06:47:54

Z takim ciśnieniem powinnaś zgłosić sie do lekarza zeby zrobił Ci badania bo to mogą być obiawy jakiejś poważniejszej choroby powinnaś jeść wit B dwanaście bo wspomaga proces krwiotwórczy a obiawami niedoboru jest niedokrwistość jeśli w twojej diecie pozwalasz sobie na jedzenie ryb to zwiększ ilość jaką sporzywasz bo są one źródłem tej wit. [...]

Jeśli zaczynasz to skup się na typowym dobrym FBW AB lub A B C - od takiego kombinowania i szukania udziwnien zazwyczaj efekty są odwrotne od zamierzonych .

Może nie tyle bez sensu co głupio ułożone... mogłem źle napisać Jeśli możesz trenować 3 dni w tygodniu to albo FBW A B C lub dół góra fbw A jeśli 4 dni to góra/dół lub push/pull Przy 3,4 dniach push pull legs to słaby wybór jak dla mnie

No to sobie kupie gdyz jak wyczytalam przed chwila B 12 nie tylko "wspomaga proces utylizacji tkanki tłuszczowej, zmniejsza napięcie nerwowe i wpływa na zwiększenie ogólnej odporności psychicznej" ale "...zaangażowana jest także w budowę serotoniny - neuroprzekaźnika kontrolującego nastrój, działającego rozluźniająco i [...]

czas na podwieczorek https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10152471_619776451425941_551541580_n.jpg

czas na podwieczorek https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10152471_619776451425941_551541580_n.jpg stręczyciel poczekamy kiedy ty będziesz na redu haha