b

witaminy z grupy B wydalają się z moczem i przedawkowanie jest raczej niemożliwe, magnezu również, cynku tylko w bardzo dużych dawkach/tu masz o wiele mniejsze/, w jednej kapsółce jest 750mg. bcaa, natomiast jeśli chodzi o twojego kolege to powinien postępować tak jak i ty ale gdy brakuje mu kasy to musi się zadowolić większą ilością białka, np. [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html To FBW ok tylko dwa zestawy zostaw A/B.

Dlaczego dla mnie jest nieodpowiednia ckd? To w takim razie ile gram b/ww/t na kg będą dla mnie dobre bo się już lekko pogubiłem po czytaniu tych postów ?

body lub Ja zobacz na mojego pierwszego i drugiego art'adrugi b.dobry,o tym kto wygra zadecyduje jury,ale ty nie rób sobie nadziei na pierwsze miejsce

aaa art o kulturystyce, nudziło mi się to wyszukałem :D, nieważne. W tym tygodniu czułem się bardzo dobrze i powoli ucinałem węgli na korzyść tłuszczów i reasumując dieta na dzień dzisiejszy wygląda w następujący sposób: DT owsiane 80g 309,6k 9,5/5,76/55,2 30g wpi 125 24/1/1 otręby 10g 15.5 1,5/0,3/1,7 owoc x 50 0/0/12 orzechy 40g 272 7,2/24/8 / [...]

Moja dzisiejsza dieta: ŚNIADANIE 100g płatków owsianych+ 30g białka w postaci bialek jaj i Wake upa, dwa żółtka jaj+ dwa plastry świeżego ananasa POSILEK NR 1 400g ziemniaków pieczonych+ 150g miesa mielonego w postaci spaghetti zmieszanego ze szpinakiem pieczarkami cebula pomidorem i papryka czerowna...wszystko bez sosu POSIŁEK NR [...]

[...] winien ostatnią rozpiskę...niestety lekko podłapała mnie grypa i nie wchodziłem na forum... trening wyglądał następująco: BARKI 3x10 wznosy ramion w opadzie tułowia tak, by dlonie skierowane były do podloża...z ruchem w górę najpierw spinam kaptury a wtedy unoszę ręcę w góre jak najbardziej proste w łokciach 3x (8-6-4-2) wyciskanie hantli [...]

[...] CWICZENIA SKIEROWANE BYLU DO SIEBIE) BARKI LEKKO CRAZY DRIVER 3X15 WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU 3 X W TECH Z PRZERWAMI Dzisiejszy trening pod względem siłowym wyszedł bardzo dobrze...dołożyłem trochę cięzaru w ćwiczeniach na klatkę...Niestety chyba do konca nie jestem zdrowy...przy barkach juz opadałem z sil i zrobilem je jak zrobilem... [...]

moim zdaniem to wszyscy z serieA do B spasc powinni bedzie sprawiedliwie a tak po zatym po co im liga i tak sa dobrzy

Co to za degradacja do serie b- bezsens, za rok wroca. Chociaz moze im sie sklad posypac jesli spadna, bo pilkarze odejda.

Mylse ze bedzie powotrka z przed 36 lat wtedy tez afera we wlskim futbolu i Wlosi zdobyli tytul!! w tym roku moze byc podobnie!! OBY!!! Kibicuje WLochom :) Forza Italia!! Prokurator zadza degradacji Juve do seria C a milanu Fiorentuny i Lazio do Seria B!! oby nie poniewaz Wlskie druzyny nie beda sie liczyc w europejskich pucharach!! a na tym [...]

dlaczego,to silne druzyny,chociaż na pewno nie na zdobycie LM. A jeśli rzeczywiście udowodnią winę to niech kary będą surowe,nawet jeśli miałbym oglądać mó milan w serie B. Niech dadzą przykład śmieciom z PZPN jak powinno się postępować!A nie koorva 6 punktów minus,potem plus,degradacje a potem powroty i BURDEL jeden wielki!

Gagarin dobrze, ze wspomniales o tych awansach co rok... Dokladnie chodzi o sezon gdy Viola grala juz w Serie B i ubiegala sie o Serie A...Wlasne w tym okresie miala ustawic sobie kilka meczow...

Juventusowi jeszcze w tym sezonie bedzie ciezko awansowac do Serie A, maja za duzo minusowych punktow Ja bym raczej się zastanowił czy się utrzymają w Serie B.

kara 1 była lepsza <yes> złagodzili bo co ?? bo kurva za ostro to wygladalo ?? powinni zostawic pierwsze kary a tak to tylko Juve w serie B

Nie potrafie Ci tak pomóc, napisz który jest przedtreningowy, a który po, bo niewiele z tego rozumię i podlicz ile w każdym posiłku Ci wychodzi b/t/ww/kcal RAZEM. A i te tłuszcze zminimalizuj do ilości potrzebnej, i te kcal. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-05-16 13:45:19

A te cechy mają coś wspólnego ze zdjęciami? Jest w innych tematach troche moich zdjęć.... :) [...]

Mam nadzieję że dobrze Zapotrzebowanie ~2400 kcal B T W Godz 8:00 Mleko 3,2% 250g 8g 8g 12g Płatki Owsiane 50g 6g 3g 35g Orzechy Włoskie 50g 8g 30g 9g 2 Jaja kurze całe 20g 10g 1g Łącznie ~839 kcal Godz 12:00 Chleb żytni razowy 3g 1g 26g 2 Jaja całe 20g 10g 1g Tran 5 ml - [...]

Heh temat o arrem zrobił się tematem o Cyberze... Dzięki za przestrogę ostatnio widziałem jakąś promocję chyba na ALRI B.A.M. ale teraz już się nie skusze... Swoją drogą jeszcze jakieś opinie o arrem?

Są i one: Na 1 rzut poszedł smak: Smak oceniam na dobry. Nie mam do czego porównać bo 1 raz pije smak bananowy. Rozpuszczalność b. dobra. Piana 1-2 cm. Szybko opadła. Czuć jednak tą soje. Produkt dobry, choć wiele osób pewnie krytykuję za te 5g węgli